年僅33歲的知名歌手,，因乳腺癌去世,，實(shí)在令人痛惜。

在中國,，乳腺癌為女性惡性腫瘤第一位,，應(yīng)引起所有女性警惕。

乳腺癌發(fā)病高危人群：

1. 長期月經(jīng)紊亂的女性

2. 長期接觸放射線,、甲苯,、甲醛、農(nóng)藥等致癌源者

3. 經(jīng)常服用避孕藥的女性

4. 40歲以上未生育的女性

乳腺癌發(fā)病心理因素：

1. 性格要強(qiáng)

2. 感情受挫

3. 精神緊張

乳房為肝經(jīng)所主,，是反應(yīng)人體情感壓力的部位,。情緒不安、心緒郁悶,，最容易引起乳腺疾病,。

乳腺疾病的信號(hào)

1. 經(jīng)前乳房脹痛

2. 乳腺增生,、

3. 黃褐斑

4. 面色暗沉

5. 月經(jīng)紊亂

桔葉燉豬腳調(diào)理乳腺疾病

食材：豬腳一只、干桔葉一把（一把是以自己的手能抓到最多量為,。）

做法：

1. 將豬腳洗凈，切成小塊,，加水燉至八成熟,；

2. 抓一把桔葉放入豬腳湯中，繼續(xù)燉20分鐘即可,。

如何通過按摩預(yù)防乳腺疾?。?/span>

方法一,、從胸部的外側(cè)由外向里,，由下往上捋（每天十分鐘)；

方法二,、按摩膻中穴（每天用大拇指的關(guān)節(jié)上下捋十分鐘）,；

方法三、刷骨頭,，摸到乳房里的腫塊或者結(jié)節(jié)后按摩它的周圍（每天十分鐘）

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