何為意志力？它指的是孩子“有意志”地決定做什么或不做什么，或者按照自己的意愿選擇行為方式的一種心理能力,。意志力是孩子將來(lái)獲得成功的重要品質(zhì),，主要表現(xiàn)為獨(dú)立、堅(jiān)定,、果斷和自制力,。2-4歲為關(guān)鍵養(yǎng)成期。

　　如果孩子很難控制自己的情緒,，遇到困難就會(huì)大哭大叫,，不聽(tīng)大人的話(huà)，任性,、固執(zhí),，那是缺乏意志力的表現(xiàn)。父母對(duì)孩子聽(tīng)之任之,，或者過(guò)于苛刻和干擾，都會(huì)導(dǎo)致孩子意志力缺乏,。這樣的孩子長(zhǎng)大后,，就極容易成為我們口中常說(shuō)的：意志力薄弱的人。

　　孩子將要投身的這個(gè)世界,，它的美好無(wú)邊無(wú)際,，它的丑陋同樣無(wú)窮無(wú)盡。當(dāng)孩子和困難并肩,，與惡意相逢時(shí),，當(dāng)孩子感到憤怒、悲傷和孤單時(shí)候,，該如何微笑面對(duì)這一切并最終抵達(dá)勝利的彼岸呢,？從小就要訓(xùn)練好孩子的意志力，才是正解,。

　　下面是我對(duì)孩子意志力培養(yǎng)的一些建議,。

　　父母首先要尊重孩子的自我意識(shí)發(fā)展

　　擁有強(qiáng)大意志力的前提是，孩子需要有足夠的心理能量,。一個(gè)對(duì)自己很不自信,、覺(jué)得自己不夠好的孩子，永遠(yuǎn)不可能大膽邁步向前,，一次又一次地向困難發(fā)起勇敢的挑戰(zhàn),。他們只會(huì)陷于“我不好”、“我不行”的自怨自艾當(dāng)中,。

　　為了避免把孩子生生制造成為一個(gè)懦弱的,、缺乏意志力的人，父母必須要避免對(duì)孩子過(guò)于苛刻，批評(píng)指責(zé)過(guò)多,。父母長(zhǎng)期對(duì)孩子持否定態(tài)度,，孩子就會(huì)形成一個(gè)概念：我是永遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足父母期望的，我不優(yōu)秀,，我沒(méi)能力,，我不好。

　　給孩子的關(guān)注,、陪伴太少,，也會(huì)有同樣的結(jié)果，因?yàn)楹⒆右粯訒?huì)形成一個(gè)觀念：父母不陪我,，我不重要,，我不值得愛(ài)，我不好,。這里所說(shuō)的關(guān)注與陪伴,，并非陪伴時(shí)間越久越好，當(dāng)然得是優(yōu)質(zhì)陪伴,，用心,、專(zhuān)心，陪伴過(guò)程中保持情緒穩(wěn)定,，且要讓孩子感受到你對(duì)他的愛(ài)和接納才可以,。

　　父母還需有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行自控力訓(xùn)練

　　一如前文的定義所說(shuō)，自制是意志力的一個(gè)重要內(nèi)容,。所以,，父母在給孩子足夠好的愛(ài)的同時(shí)，還需要有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行自控力的訓(xùn)練,。

　　這涉及到對(duì)孩子進(jìn)行規(guī)則設(shè)立,、并訓(xùn)練孩子逐步將規(guī)則內(nèi)化的一個(gè)過(guò)程。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),，父母平日注意下面幾點(diǎn)就好了：

　　1. 幫孩子建立秩序感,。比如學(xué)會(huì)排隊(duì)；哪里拿的東西記得放回原位等,。

　　2. 對(duì)孩子遵守規(guī)則的行為予以鼓勵(lì),，并對(duì)孩子表示出信任的態(tài)度。父母的信任,，可以幫助孩子在沒(méi)有大人在場(chǎng)的情況下,，也能同樣自覺(jué)遵守規(guī)則。

　　3. 引導(dǎo)孩子進(jìn)行“自我延遲滿(mǎn)足”的訓(xùn)練,。比如當(dāng)孩子想吃一顆糖的時(shí)候,，告訴孩子：你想吃糖,，當(dāng)然可以，不過(guò),，你得要先收拾好自己的玩具/你先把飯吃完……這樣孩子就會(huì)逐步學(xué)會(huì)先后秩序,，同時(shí)習(xí)慣了稍作等待，而非立即滿(mǎn)足,。對(duì)于一個(gè)4歲前后的孩子,，若能夠?qū)ψ约汉芟胍臇|西，可以等待10分鐘左右,，就算不錯(cuò),。

　　除了上述日常做法，父母還需牢記下面幾個(gè)重要原則：

　　1. 智慧應(yīng)對(duì)孩子的叛逆期,。這一點(diǎn)平日的微信講得最多,。回復(fù)“目錄”即可查看歷史文章,，在此不再贅述,。

　　2. 呵護(hù)好孩子的物權(quán)。即3歲前允許孩子獨(dú)占自己的玩具,、不分享等行為,，這不是“自私”，而是他們?cè)谕ㄟ^(guò)對(duì)物品的占有確立自我,。父母不但不要苛責(zé),，要尊重孩子對(duì)自己物品的所有權(quán),，而且不能隨意把屬于孩子的東西送給他人,。至于如何引導(dǎo)孩子分享，父母平日做好示范,，發(fā)現(xiàn)孩子有分享行為及時(shí)給以鼓勵(lì)即可

　　3. 不寵溺,。父母事事包辦代替的結(jié)果，就是讓孩子鮮少有獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題,、解決問(wèn)題的機(jī)會(huì),，最終形成“習(xí)得性無(wú)助”。待走出家門(mén)后,，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)：外頭的世界好艱難,！沒(méi)人再那么貼心照顧自己的一切了，而自己又什么都不會(huì),，太可怕了,，好像連呼吸都是難的！更別提去克服困難了,。

　　也有的父母會(huì)走極端,，擔(dān)心孩子被寵壞了,，刻意送孩子去體驗(yàn)挫折教育，其實(shí)完全沒(méi)必要,，反倒易引起孩子的記恨,，破壞親子關(guān)系。殊不知,，平日里只要讓孩子承擔(dān)他們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任,，完成應(yīng)該完成的任務(wù)，就能達(dá)到鍛煉意志,、增強(qiáng)毅力的目的,。日常生活起居、家務(wù)勞動(dòng),、學(xué)校的各種活動(dòng),、社會(huì)公益活動(dòng)，孩子能夠參與的就讓他們參與,，孩子的意志才能堅(jiān)韌起來(lái),。

　　好媽媽?zhuān)灰弧白鰝€(gè)好媽媽”的想法綁架

　　訓(xùn)練孩子意志力的過(guò)程中，媽媽的情緒很重要,。想要孩子有控制好自己情緒,、行為的能力，媽媽最先要做到情緒平穩(wěn),。不過(guò),，根據(jù)“靜觀育兒”微信后臺(tái)的問(wèn)題統(tǒng)計(jì)，這一點(diǎn)對(duì)很多媽媽來(lái)說(shuō),，都是一個(gè)巨大挑戰(zhàn),。

　　比如下面這位媽媽跟我描述的：

　　羅老師，我一直都想做一個(gè)好媽媽?zhuān)墒俏业膬蓚€(gè)孩子實(shí)在太調(diào)皮了,。他們很喜歡跟我對(duì)著干,，也常常為了一點(diǎn)小事打鬧。我常常會(huì)覺(jué)得自己處于崩潰的邊緣,。每每我看到他倆把東西搞得亂七八糟,、吵鬧不堪的時(shí)候，我就忍不住沖孩子發(fā)脾氣,，好像完全失去理智,。可是等我發(fā)完火,，看著孩子一臉委屈的樣子,，我自己內(nèi)心又忍不住自責(zé)。

　　這位媽媽遇到的問(wèn)題就是：怎樣在孩子面前想要爆發(fā)的時(shí)候保持冷靜,？從根本上說(shuō),，就是如何讓自己先變得更有意志力,。

　　簡(jiǎn)單分析可以發(fā)現(xiàn)，但凡有這類(lèi)問(wèn)題的媽媽?zhuān)齻儍?nèi)心對(duì)自己的“媽媽”角色都有一個(gè)設(shè)定：“好媽媽”應(yīng)該要從容,，不能隨意沖孩子發(fā)火,。

　　做個(gè)好媽媽?zhuān)@是他們的最大動(dòng)力。一旦她們開(kāi)始因?yàn)楦悴欢ê⒆佣Э?，就?huì)記起自己的想要“做個(gè)好媽媽”這件事,。但這會(huì)讓她們更加情緒失控，因?yàn)樗齻兙谷蝗绱耸,?！隨之而來(lái)的，就是情緒的低沉,、消極,、內(nèi)疚，等等,。

　　想要走出這種困境,，獲得意志力的提升，媽媽們需要重新設(shè)定一下：用“享受做父母的過(guò)程”,，替換掉“我要做個(gè)好媽媽”,。這兩者的區(qū)別在于，后者其實(shí)是個(gè)完美但含糊的目標(biāo),，少有媽媽真能做到,；一旦做不到，媽媽就會(huì)有憤怒——意識(shí)到自己無(wú)法做到一個(gè)好媽媽?zhuān)瑫?huì)讓我們很難受,，非常有挫敗感,，這憤怒原本是指向自己的，但最后卻把孩子當(dāng)成了出氣筒,，從此陷入了不良循環(huán),。

　　但是“享受做父母的過(guò)程”則一個(gè)更容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),，它未對(duì)媽媽們提出任何“應(yīng)該”,、“必須”的要求，也因此不會(huì)引發(fā)不良情緒,。相反,，它能給媽媽們埋下一個(gè)暗示：大喊大叫不是一件有趣的事；沖孩子大喊大叫,，其實(shí)不過(guò)是在沖無(wú)能的自己大喊大叫而已,。

　　理清楚這個(gè)邏輯，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，保持冷靜似乎變得容易得多了,。

　　面對(duì)孩子容易情緒失控的媽媽們,，不妨試試這個(gè)方法呢？

　　好爸爸對(duì)孩子的鼓勵(lì)與支持,，勝過(guò)打罵說(shuō)教

　　訓(xùn)練孩子意志力之時(shí),，爸爸們的角色其實(shí)比媽媽們更重要,。爸爸之所以重要,，就因?yàn)槟銈兪前职帧?/p>

　　一般情況下，孩子的媽媽出于保護(hù)的緣故,，或其他體力方面的原因,，更傾向于給孩子的探索設(shè)限。尤其隔代教養(yǎng)中,，老人家更為謹(jǐn)慎,。于是孩子的好奇心和對(duì)整個(gè)世界的愉悅感受就會(huì)大打折扣。

　　父親與生俱來(lái)的外向,、開(kāi)放,、果斷、力量感,，更能滿(mǎn)足孩子探索的需求,。當(dāng)爸爸陪著孩子一起游戲，一起運(yùn)動(dòng),，孩子的情緒很容易就得到了宣泄,，規(guī)則、自控能力也于無(wú)形中得到了訓(xùn)練,。

　　當(dāng)然,，這一切發(fā)生的前提是，爸爸們真心投入到陪伴孩子的過(guò)程中,，通過(guò)自己的一言一行給以孩子好的示范與熏陶,，而非像質(zhì)檢員一樣，目光一直盯在孩子的各種不是上,，對(duì)孩子各種打罵說(shuō)教,。

　　最后，想分享給你們一個(gè)小故事,，作為結(jié)束：

　　有一年夏天,，學(xué)校組織為期一周的50英里徒步行軍，很多家長(zhǎng)怕孩子受傷,，不讓參加,。一個(gè)男孩的父親卻對(duì)孩子說(shuō)：“這是你鍛煉的大好機(jī)會(huì)，這時(shí)候才看得出誰(shuí)是真正的男子漢,！”為了這次活動(dòng),，母親還特地為小男孩買(mǎi)了雙新靴子,。在父母的支持下，小男孩第一個(gè)報(bào)名參加徒步行軍,。

　　行軍開(kāi)始后,，因?yàn)樾卵プ硬缓夏_，第一天走完8英里后,，小男孩的腳后跟就磨破了,，腳指頭上也出了不少水泡。第二天,，還沒(méi)走完一半路程，他的腳已經(jīng)開(kāi)始紅腫,，鮮血從裂口中流出來(lái),。老師勸他不要繼續(xù)行軍了，但小男孩堅(jiān)決不肯,。老師只好打電話(huà)給他的父親,，讓他勸勸自己的兒子。

　　父親跟小男孩通話(huà)時(shí),，老師開(kāi)始為小男孩收拾行李,，以為爸爸一定會(huì)讓孩子立刻回去。這時(shí),，只見(jiàn)小男孩一瘸一拐地回來(lái)了,，興高采烈地對(duì)老師說(shuō)：“不用收拾了,，我不回去,！爸爸說(shuō)了,，他相信我,，要我堅(jiān)持下去，直到我自己認(rèn)為可以停下來(lái)為止,。”

　　就這樣,，小男孩又堅(jiān)持了兩天,，和大家一起爬山涉水,，一直到他一步都邁不動(dòng)了，才由母親接回家,。

　　故事里的小男孩,，就是后來(lái)的比爾·蓋茨。我們往往看到的,，都是所謂成功人士最光鮮的,、最輕松的那一面。但他們之所以獲得了人生的巨大成就,，不僅僅是憑借天賦和運(yùn)氣,，更多的是靠著超凡的意志力。

　　你的孩子未來(lái)是有著強(qiáng)大的意志力,，還是成為一個(gè)意志力薄弱的庸人呢,？這未知的結(jié)果，跟你現(xiàn)在所做的,，息息相關(guān),。