本文導讀：據(jù)最新公布的一項大規(guī)模調(diào)查結果顯示,，地中海富含水果,、蔬菜和魚類等的飲食方式有助于老年人延年益壽,。

　　最新一期《英國醫(yī)學雜志》報道說，雅典醫(yī)學院安東尼婭？特里霍普魯領導的一個調(diào)查小組在9個歐洲國家共選取了近7.5萬名年齡在60歲以上的老年人,，他們發(fā)現(xiàn)其中遵循地中海飲食方法的人死亡率平均降低了7個百分點,。一名60歲的健康男性，嚴格按照“地中海食譜”飲食,，其壽命要比不按此食譜的同齡男性長約一年,。

　　地中海飲食以果蔬、魚類,、橄欖油和谷物及紅酒等為主,。不斷有研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食結構對人的健康有多種益處,，尤其受到歐洲各國人的推崇,。

　　在被調(diào)查的9個歐洲國家中，地中海飲食的健康效果在希臘表現(xiàn)得最為明顯,，其次是在西班牙,、意大利和法國。而荷蘭的情況排在最末,，該國接受調(diào)查的老年人死亡率是希臘的兩倍多,，排在荷蘭之前的是瑞典、德國和丹麥,。據(jù)分析這可能是由于北歐國家的人們飲食中偏愛土豆,、肥肉和啤酒。返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責任編輯：王少華）