凍瘡是人們?cè)诙镜臅r(shí)候最容易發(fā)生的事情,，也是極大的困擾著我們的，而想要在冬季的時(shí)候原理凍瘡,，那么我們要如何預(yù)防凍瘡呢?今天小編就從不同的不同的方面來(lái)為大家介紹一下要怎樣預(yù)防凍瘡,，有食療方法、寶寶預(yù)防的方法等等,。

　　目錄

　　1,、怎樣預(yù)防凍瘡 2、怎樣加固“防護(hù)墻”預(yù)防凍瘡

　　3,、冬日注意保暖可以遠(yuǎn)離凍瘡 4,、從凍瘡的緣由來(lái)預(yù)防凍瘡

　　5、有凍瘡病史的人如何預(yù)防凍瘡 6,、凍瘡的家庭預(yù)防方法有哪些

　　7,、寶寶如何預(yù)防凍瘡 8、艾葉洗腳可防治凍瘡

　　怎樣預(yù)防凍瘡

　　凍瘡是人們極度討厭的,，而在冬季來(lái)臨的時(shí)候我們是一定要做好凍瘡的預(yù)防工作的,，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一些簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的凍瘡的預(yù)防方法吧!

　　1、溫差水泡法防凍瘡

　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水,，先把手腳浸泡在臀濾5分鐘,，然后再浸泡于高溫水中，如此每天3次,，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,，減少凍瘡的發(fā)生。

　　2,、疏通血脈

　　防治凍瘡關(guān)鍵在于疏通血脈，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，如練氣功,、跳舞、跳繩等活動(dòng),，或利用每天洗手,、臉、腳的間隙，促進(jìn)血液循環(huán),，消除微循環(huán)障礙,，預(yù)防凍瘡。

　　3、涂擦預(yù)防

　　易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,，也可取中藥三七,、紅花、赤芍,、雞血藤等各適量,，水煎取液，局部擦洗,，預(yù)防凍瘡,。

　　4、物理防護(hù)

　　預(yù)防凍瘡主要是注意保暖,，汗腳者不宜穿膠鞋,。做好居室防寒、保暖和防潮濕,，室內(nèi)溫度最好能保持在15℃以上,，相對(duì)濕度在50%左右。

　　5,、服藥預(yù)防

　　有凍瘡體質(zhì)者,，可在寒冷前一個(gè)月內(nèi)服中成藥金匱腎氣丸，另外還要增加維生素A,、E,、C及礦物質(zhì)的食入，以提高機(jī)體耐寒力,。

　　冬季預(yù)防凍瘡的方法

　　暴露于寒冷,、潮濕的環(huán)境是發(fā)生凍瘡的主要危險(xiǎn)因素,，多發(fā)生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區(qū)冬天降溫急劇并且環(huán)境潮濕時(shí),，凍瘡較多見,。

　　1、保暖法

　　可在皮膚上涂些油脂,，以減少皮膚的散熱;要增加手腳的活動(dòng)量,，加速血液循環(huán),，鞋子穿得不宜過(guò)緊。平時(shí)可用冷水洗臉,、洗手,、洗腳，以增強(qiáng)這些部位的的抗寒能力,。

　　2,、中成藥外治凍瘡

　　搽風(fēng)油精。將患處洗凈,，取本品少許涂搽于患處,，用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱,，每日3次,，連續(xù)一周，適用于凍瘡初起,，局部紅腫硬痛者,，凍瘡破潰者不宜。冬季來(lái)到后,，每日取本品少許外搽患處,，可預(yù)防凍瘡。此外,，十滴水,、藿香正氣水、正骨水等亦可,。