植 物神經(jīng)功能紊亂的發(fā)病原因是什么?植物神經(jīng)系統(tǒng)在生理上由大腦皮質(zhì)神經(jīng)進行支配和調(diào)節(jié)。正常情況下大腦皮質(zhì)的興奮,、緊張交替進行，協(xié)調(diào)一致,。大腦是人情 感、思維的主體,，當(dāng)外界的情志刺激因素強度過大，或持續(xù)時間過長,，進而導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的部分區(qū)域過度興奮,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)功能失常,，致使大腦的血管緊張痙攣，血行 緩慢瘀滯,，進一步導(dǎo)致大腦供血不足,，腦細胞低氧，代謝廢物淤積,，從而使大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降。
由于大腦皮質(zhì)對植物神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)帥作用,，大腦這一人 體司令部混亂常導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。如出現(xiàn)胸悶,、憋氣,、心慌,、瀕死感等心臟神經(jīng)癥；胃痛,、胃脹、嘔吐,、腹瀉等胃腸神經(jīng)癥,；其他如頭痛頭暈,、失眠,、健 忘、皮膚發(fā)麻,、皮膚發(fā)癢,、痛經(jīng)等各種各樣、千奇百怪的臨床癥狀,。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質(zhì)性改變,，其次病情加重或反復(fù),，常伴隨焦慮,、緊張、憂郁等 情緒變化,，一般按冠心病,、胃炎等器質(zhì)性疾病治療常無效,。
一,、臉頰,、前額上老長痘痘,，而且顏色偏紅,，口氣重,，肚脹，有時還有便秘,。
( 痘痘,，口臭,、便秘......這些惱人的現(xiàn)象，只要堅持每天刺激雙側(cè)內(nèi)庭,、天樞3分鐘，就可快快消除掉,。)
這是胃火旺造成的?！盎鹦匝咨稀?，胃火沿著胃經(jīng)上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘,；胃火沿著食道向上，所以會有口氣,；胃以通降為和胃火向上走，意味著胃的功能失常,，食物不能消化，會引起肚脹,；火氣大了，灼燒津液,，水分自然減少，久而久之，腸道干燥,，在便不通。
改善的方法就是按內(nèi)庭穴,、天樞穴,！
內(nèi)庭：足陽明胃經(jīng)的滎穴，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“滎主身熱”,，所以內(nèi)庭主瀉胃火,。
內(nèi)庭在兩腳背上第二和第三趾結(jié)合的地方,。要每天用手指肚向骨縫方向按200下，力量要大，依據(jù)個人的承受能力,，以能接受為度，早上7-9點最佳,，因為此時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛,。
天樞：是胃經(jīng)的穴位，同是又是大腸經(jīng)的募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地,，相當(dāng)于大腸經(jīng)氣在小腹駐扎的營地,。所以天樞穴不公調(diào)胃經(jīng)經(jīng)氣還能調(diào)整大腸功能,，促進排便,，讓痘痘,、口臭很快消失。好比家里的排水池,，下水道通了,，沉積在水池里的臟東西很快就下去了。
天樞距離肚臍兩個大拇指的寬度,，肚臍左右各一個,。要用大拇指指肚按天樞穴，力量稍微大點,，按在空位上輕輕旋轉(zhuǎn),。
操作方法：早上起床，選用大拇指點按兩側(cè)內(nèi)庭2分鐘,，瀉胃火,，再按揉兩側(cè)天樞2分鐘，通便,。飯后半小時,，再按揉天樞穴1-2分鐘。這種刺激不拘季節(jié),，每天都可以用,。
另外要多喝溫的白開水，促進排毒,。
飲食建議：少吃肥厚油膩之品,，比如各種油炸食物、肉類,，尤其是牛羊肉,；多吃蔬菜。
二,、不用唇彩,，雙唇仍然鮮亮
（每天睡前灸神闕、關(guān)元各10分鐘,，再刺激血海穴3分鐘,，完全可以讓您拋掉唇彩，而嘴唇依然如草莓一般鮮嫩紅潤,。）
嘴唇發(fā)暗,，甚至偏紫色，冬天或者淋了雨,，著了涼之后更明顯,。手腳老是冰冰的，特別冷的時候手也變成暗紫色,，像“豬肝”一樣,。
這 是寒凝血瘀。中醫(yī)講,，寒主凝滯,，體內(nèi)太寒，血液流動減慢,，就會形成血瘀,，就跟冬天河水結(jié)冰、水流變漫一個道理,。血行變慢,，新鮮的血液,，也就是動脈血不能及 時補充，所以會表現(xiàn)出靜脈血的顏色,。初中的生物課上就講過,，動脈血是鮮紅色的，靜脈身百暗紅色的,。所以受寒后的女性嘴唇,，四肢末端會發(fā)暗。
其實,，現(xiàn)在很多女性體質(zhì)天生就偏寒,，所以手腳發(fā)閔、痛經(jīng)很常見,。但是好些人為了減肥,，只吃寒性的青菜水果，再加上現(xiàn)在流行露臍裝,、低腰褲,、超短裙......總之，女人本身就怕寒,，但是老在無意中把自己變得更寒,。
要紅色寒就要溫陽，要點燃身體內(nèi)的小火爐,。最簡單的方法就是灸神闕,、關(guān)元穴。
灸 神闕的肚臍正中,，就是咱們說的肚臍眼兒的地方,。它是任脈的一個穴位，出生前我們就靠它從母親體內(nèi)汲取營養(yǎng),，出生后我們用它來振奮體內(nèi)的元陽,。陽氣足了，寒 邪自然一掃而光,?？梢匀∩倭康氖雏}放在肚臍內(nèi)，上面放一塊硬幣大小的生姜片,，再放滿艾絨,，點燃。注意：感到很燙的時候,，把姜片拿起來,，繞著肚臍上、下,、 左,、右移動,。每天睡前灸，因為這時陽氣最少,，正是該“生爐子”的時候,。
關(guān)元穴在肚臍正下方四橫指的地方,，它既是任脈上的穴位，也是小腸募穴和足三陰會穴,，能溫補元氣,。長期灸關(guān)元穴的人，能感覺到后腰明顯地發(fā)熱,，這股熱氣從關(guān)元穴斜向兩側(cè)上方，暖融融的，很舒服,。每天要灸10分鐘，可以隔姜灸,，也可以只用艾條灸,。
除 了溫陽，還要配合活血,。這時血海穴就大派用場了,。它是用脾經(jīng)上的穴位，脾統(tǒng)血,，管理著血的運行,，刺激血海可以活血去瘀,。用左手掌抵住右膝蓋,，大拇指下可以 摸到肌肉的縫隙，這里就是右側(cè)血海穴所在,，左側(cè)血海一樣的找法,。先試試哪邊的血海穴比較疼，要重點刺激疼的那個,。用大拇指點按或者按揉,，每天堅持，直到按 下去不怎么疼為止,。
操作方法：每天睡前灸神闕穴,、關(guān)元穴各10分鐘，然后點按或者點揉兩側(cè)血海穴3分鐘,。等到身體暖融融的,，血海穴不怎么疼了，體內(nèi)的寒氣和瘀血就消散了,。
飲食建議：多吃牛羊肉,、蝦仁,、生姜、韭菜,、紅棗,、糯米酒、櫻桃之類溫性的東西,；少吃冰淇淋,，不要喝太涼的東西，尤其是月經(jīng)期間,，像銀耳,、檸檬、筍什么的也要少吃,；隨時注意保溫,，多喝熱飲。
另外,，不要老在空調(diào)房里坐著,，多曬太陽，多無能無力,；也不要只要風(fēng)度不要溫度,，注意小腹、后腰和腳的保溫,。因為寒從肢下生,，而小腹和后腰里面是女人的生殖區(qū)。
三,、祛斑竟是如簡單
（太沖,、合谷和血海，人體自生的祛斑法寶,。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘,，祛斑徹底，即使您素面朝天,，自信依然滿滿,。)
臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點的，尤其是鼻梁和顴骨,。平時工作壓力在,，老郁悶，感覺胸口氣不順,，愛吧氣,，好想長長也口氣，好像能把積壓在心里的郁悶排也去似的,，偶爾內(nèi)臟會有針扎一樣的疼痛,，疼的地方也不定,，但是很快就能好。
這 是肝郁乞滯血瘀,。肝主疏泄,，負責(zé)疏通能力退化，長期郁郁寡歡,，情緒不能發(fā)泄,，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵,。所以感覺胸口憋著一團 氣,，老想把這團氣給“嘆”出來。氣為血帥,，是推動血行的動力，氣不走了,，那血也走不動了,。河流緩慢，淤泥會變多,，血行緩慢,，臉上這些星星點點的色素沉淀也 就多了。所是游走不定的,，瘀血不定發(fā)生在什么地方,，所以內(nèi)臟會突然有小疼痛，但是沒什么大問題,，身體很快就能調(diào)整過來,。
這時要祛斑，光靠往臉上抹東西是不夠的,，“相由民主心生”,，要調(diào)整內(nèi)環(huán)境才行，這就是要恢復(fù)肝的疏導(dǎo)功能,，外加活血化瘀,。
肝 的“出氣筒”在太沖穴上，也就是腳背大拇趾的和第二趾結(jié)合的地方向后,，在腳背最高點前的凹陷處,。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合谷穴,，中醫(yī)稱 合谷為“開四關(guān)”,，它能調(diào)全身的氣機。將食指拇指并攏,，合谷就在手背后肌肉最高點,。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘,，悶氣就都出去了。
活血化瘀的穴當(dāng)然非“血?！蹦獙?，每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘。
飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水,。平時用玫瑰花,、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去,，因為玫瑰,、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預(yù)防雀斑,。
介紹一道食療菜譜：用當(dāng)歸12克,，石決明30克錘碎，用紗布包好,，紅棗6枚,，生姜5片，羊肉做錯,，放入砂鍋中,，加入 特別是清水，中火煲3小時,，用精鹽調(diào)味即可,。
外洗方：每晚用胡蘿卜加牛奶涂在臉上，第二天早上洗去,。
番茄汁,，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘,。
紅花,、桃花各10克用水浸泡后洗臉。
心病還需心藥醫(yī),，最重要的還是保持心情愉悅,。多參加戶外活動，與周圍人保持良好的溝能這,，心情好了,，斑才祛得快。
四,、留住烏黑秀發(fā)的秘密
（怎樣讓秀發(fā)保持烏黑光滑柔順,，是美女的一大必修課程，每晚泡腳后刺激雙側(cè)太溪和涌泉2-3分鐘，從內(nèi)部來為頭發(fā)補充營養(yǎng),。）
每到梳頭洗頭時,，頭發(fā)一大把一大把地掉，性質(zhì)干枯沒有光澤,，睡覺不實,，老做夢，容易醒,，牙齦腫痛,、牙齒松動。
這是腎氣不固了,。
腎 為先天之本,，就是身體的基礎(chǔ)。腎氣不固了,，就像大廈的根基動搖了,，那處于最上面的頭發(fā)、牙齒自然不能穩(wěn)穩(wěn)地呆著,。腎五行屬水,，腎氣虛，也就是體內(nèi)的水少 了,，那靠水壓制的火就變旺了,，人就要上火,，所以牙齦又紅又腫,。五臟里的火臟是心，心火燒得太旺,，人被要擾得心神不寧,，睡覺也不踏實。
想 從根兒上解決煩惱,，也就是說,，這兒可以直接與腎的原氣溝通，是補腎的“近道兒”,。 手指從內(nèi)踝最高的地方向后捋,，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天堅持用手指按揉太溪空,，除了有酸脹的感覺,，還要有串向腳底的麻麻的感覺。這兒也可以艾灸,， 每天睡前艾灸半根艾條即可,。腎不虛了頭發(fā)、牙齒就有了堅固的根基，自然能健康生長,。腎水足了,，心火有所克制，自然不會四處滋事了,，人也就能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡到 大天亮了,。
涌泉是人體最“忍辱負重”的穴位，因為它的位置在腳底,，第二和第三趾縫與腳跟的連線,，差不多在正中線上，這釘線的中上三分之 一就是涌泉,。它是腎經(jīng)的井穴,，穴如其名，腎經(jīng)的經(jīng)氣就像稍差水一樣從這兒涌出,。它除了補腎之外,，還能降濁氣，把過旺的心火向下壓,。這也是足療的必用穴,。每 天睡前用手指按壓3分鐘，或者艾灸,，想省事的話,，還可以用大腳趾頂另一只腳的穴位，輪換進行,。
操作方法：睡前先用熱水泡腳5-10分鐘,，使腳充分放松。按揉或者艾灸雙側(cè)太溪穴2分鐘,，務(wù)必產(chǎn)生酸脹或麻的感覺,，然后刺激兩側(cè)涌泉穴3分鐘。
飲食建議：多吃黑芝麻,、黑豆,、黑木耳等黑色的東西。因為五色（青赤黃白黑）中與腎相對的是黑色,，所以黑色的食物可以補腎,。
五、怎樣讓皮膚干凈而 清爽
（每天敲打膽經(jīng),，點揉太沖,，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不風(fēng)了，皮膚變得干凈,，面貌頓時清爽,。）
有些女孩老給人灰頭土臉的感覺,，臉色偏黃，沒有光澤,，像蒙了灰塵,，但是怎么洗也洗不干凈，平時情緒不好,，老嘆氣,，沒什么食欲，遇事老猶豫不決,。有的還會在額頭兩側(cè)長暗紅色的痘痘,，并且不容易消退。
這 是膽經(jīng)出問題了,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說膽經(jīng)是，提到“甚者面微有塵”,。膽被稱作“中精之瘵”,，是藏膽汁的，膽汁味苦,，黃綠色的,，能排泄到小腸助消化，主要代謝油 脂,。如果老是情緒不好,，肝膽之氣就會郁住，膽汁不能正常排泄,，會影響消化,，沒食欲，嘴里發(fā)苦,。日子久了,，油脂不能正常代謝,，附在皮膚表面,，會出現(xiàn)臉色偏 黃，面微有塵,。同時額頭兩側(cè)膽經(jīng)循行處也會長痘,。
這時要敲膽經(jīng)，配合揉太沖,。
膽經(jīng)是最長的一條經(jīng),，走在身體的兩側(cè)。最簡 便的刺激膽經(jīng)的方法是坐著的時候,，兩個拳頭分別敲打兩腿的全部外側(cè),，要從上向下順著經(jīng)絡(luò)的方向。經(jīng)絡(luò)通了，面微有塵的癥狀自然消失,。膽經(jīng)的氣血在晚上11 點到凌晨1點時最旺盛,，此時敲膽經(jīng)最好。但是沒有晚昨習(xí)慣的人可以退而求其次,，先三焦經(jīng)氣血最旺盛的時候,，也就是晚上9點到11點，因為兩經(jīng)同屬少陽經(jīng),， 可謂一母同胞,。
太沖的操作方法同上。
操作方法：敲打膽經(jīng)5分鐘左右,，至兩腿兩側(cè)膽經(jīng)部位微微發(fā)熱,。然后點揉兩側(cè)太沖1分鐘即可。
注意保持心情舒暢,，因為心情不好跟肝膽問題是惡性循環(huán)的保持好心情有助于解肝膽之郁,。
六、怎樣擁白里透紅好膚色
（想做白皙美女,，就要堅持每天早上7-9點按揉或艾灸丙側(cè)足三里3-5分鐘,，不必選用任何昂貴的化妝品，皮膚照樣可以白里透紅,。）
臉色蒼白,，少光澤，沒有食欲,，甚至見到吃的就想吐,，渾身沒勁兒，整天沒精打采的,，動不動就頭暈眼花,、拉肚子。
這 些都是因為脾胃功能弱,。脾胃是“水谷氣血之?！保侨砟芰康膩碓?。脾胃功能弱的時候,，身體為了保護自己，就會自發(fā)調(diào)節(jié),，少吃東西以減輕脾胃的負擔(dān),。同時 再好的東西吃進去都不能吸收，這樣體內(nèi)能源不足,，所以感覺沒勁兒,，沒精神,。原料不足，氣血生成少,，不能滋養(yǎng)皮膚,、頭眼、臉上就沒血色,，沒光澤,，還會頭暈眼 花?！捌⒅魃濉?，也就是負責(zé)把食物中的營養(yǎng)向上送，脾功能弱,，升的力量不足,，所以拉肚子，這就好像舉東西舉到半截沒勁了,，東西就會重重地砸下來,。
提高脾胃功能最好的穴位就是足三里。
足三里是胃經(jīng)上的保健大穴,?！鹅`柩》有“邪在脾胃.........皆調(diào)于足三里?！?br>
足三里在小腿外側(cè),，彎腿的時候，把四指并攏放在膝蓋下,，小腿骨外側(cè)一橫指既是,。用大拇指或者中指按揉3-5分鐘，或者用按摩捶之類的東西敲打,，使足三里有酸脹,、發(fā)熱的感覺。時間最好先在早上7-9點,，這時胃經(jīng)氣血最旺盛,。
還可以用艾灸。艾條很便宜,，而且很好買,，隨便一家賣中藥的藥店里就胡,。把艾條點燃后,，放在離皮膚2厘米高的地方，具體根據(jù)每個人的耐熱程度決定,，要讓足三里有溫?zé)岬母杏X但又不覺得很燙,，每次灸一根或者半根艾條,。可以在睡前一個小時左右灸,，灸過以后要喝一杯溫開水,。
飲食建議：多喝粥，比如小米粥,、大米粥等容易消化的東西,，切忌暴飲暴食、多食肉類,、油膩的東西,。
七、怎么改善粗糙,、愛起疙瘩的皮膚
（要想皮膚細膩光滑有彈性,，別只盯著化妝柜，堅持每天上午9-11點按揉或艾灸兩側(cè)列缺3-5分鐘,，半月后你會有意想不到的驚喜,。）
皮膚粗糙，愛起小米粒一樣的疙瘩,，上面還有小黑頭,，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起來棘手,，夏天不敢穿裙子和短褲,。
這 是肺的功能不好?！胺卧隗w合皮”,，管理汗孔的開合。肺的功能不好,，汗孔就不能正常開關(guān)了,。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開,，垃圾過不 去,，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了,，所以會在那兒起小疙瘩,。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以這兒的疙瘩最密集,。
想標本同治就要找列缺,，同時候辦法多出汗。
列缺是肺經(jīng)上的的穴位,，又是三經(jīng)交會穴,，能同時調(diào)節(jié)肺經(jīng),、大腸經(jīng)和任脈，可以通經(jīng)絕路,、調(diào)肺氣,。所以《資生》說它“主汗出”！肺的功能正常了,，汗孔當(dāng)開則開,，當(dāng)合則合，體內(nèi)垃圾自然排得暢通無阻,。
兩 手交握,，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴,，打到之后直接用食指按壓3分鐘就可以,，肺經(jīng)經(jīng)氣最旺盛是在早上3-5點，正是睡覺的時候,，我們的按壓可以 改在上午9-11點脾經(jīng)最旺的時候,。脾經(jīng)跟肺經(jīng)最親近，它們是同名經(jīng),，一個手,，一個在足。除了手指按壓,，還可以用熱毛巾敷,，或者艾條灸。
多出汗的方法很多,，最覺的就是運動和喝水,。
曾 經(jīng)有個女孩胳膊上長了很多這種小疙瘩，去醫(yī)院試了各種藥膏都沒用,。我告訴她是肺的問題,，多出汗把毛孔打開就好了，她半信半疑,，但堅持了每天跑步鍛煉,，用她 自己的話是“身上的衣服從來沒干不定期”。結(jié)果半個月過去,，人苗條了,，小疙瘩也見了。喝水里面也有學(xué)問,。大夏天的,，毛孔都開著呢，一杯“沁人心脾”的冰水 灌進去，雞皮疙瘩立馬起來,，還能有汗嗎,？所以水要喝溫?zé)岬?，還要慢慢喝,，直到皮膚微微出汗。
八,、怎么對付“黑頭”
（想梆小美女,，臉上一定不能有難看的黑頭，每天按揉雙側(cè)陰陵泉10分鐘,，晚睡前艾灸雙側(cè)足三里3-5分鐘,，臉就變得光潔無瑕。）
鼻子和鼻孔兩邊有很多黑頭,，手一摸油油的,，還有一股難聞的味兒，夏天更嚴重,，可以擠出白色的東西,，擠了之后皮膚變得“千瘡百孔”毛孔很大，皮膚干燥,。
鼻頭的問題要找脾胃,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾熱病者,，鼻先赤”至于其中緣由,，從五行上來看，脾胃屬土,，五方中與之相對的是中央,，而鼻為面的中央，所以鼻為脾胃之外候,。脾土怕濕,，濕熱太盛時會在鼻頭上起反應(yīng)。季節(jié)上,，與脾土相對的正是長夏,，所以黑頭在夏天會更嚴重。
除脾濕最好的穴位就是陰陵泉和足三里,。
陰 陵泉是脾經(jīng)的合穴,，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入，可以健脾除濕,。它在膝蓋下方,，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷,，就是陰陵泉所在,。每天要 用手指按揉這兒,，時間不拘，空閑的時候就可以,，但要保證一天總共按揉10分鐘以上,。如果你體內(nèi)的脾，按這兒會很疼,，但是堅持按揉,，你會發(fā)現(xiàn)疼痛在逐漸減 輕，這說明你的脾濕在好轉(zhuǎn),。
前面提過,，足三里是治脾胃病的第一穴，要化脾濕當(dāng)然也不能落下它,。刺激方法最好是艾灸,，打個比方，濕衣服用火烤干得快,，所以脾濕用點著的艾條灸去得快,。每天睡覺前用艾條灸，可以協(xié)助陰陵泉除濕,。
操作方法L空閑的時候按揉陰陵泉,，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘,，最好灸之前先按揉兩側(cè)陰陵泉1-2分鐘。
飲食建議：少吃甜仿,，尤其是糕點,、冰淇淋之類的東西，因為甜的食物可以加重脾濕,。用薏苡米,、大米熬粥喝。
夏季黑頭嚴重時可以服用藿香正乞水或者膠囊,，按服用說明上的1/3~1/2的量就行,。
九、跟“黑眼圈”說再見
（工作學(xué)習(xí)壓力大,，一不小心熬夜就會也現(xiàn)“熊貓眼”,，這時只要每天刺激雙側(cè)肝俞、膈俞,、太溪3-5分鐘,，睡前按揉雙側(cè)三陰交3分鐘，就可以跟黑眼圈拜拜。）
工作很忙,，老是熬夜,，眼睛干澀，黑眼圈也變得越來越嚴重,，最開始只有睡不好才出現(xiàn),，后來發(fā)展到每天都會有。
這 是肝腎陰虛,?！端夭俊氛f：肝開竅于目,。肝是藏血的,，肝血充足，眼睛得到充分滋養(yǎng),，才能正常工作,，也就是說，眼睛明亮全賴肝血滋養(yǎng),。用眼多了,，肝血損耗自然 多了，尤其是晚上,，正是補陰血的時候,，該補不補，反而變本加厲的過度使用,，久而久之,，肝血虛了。肝腎同源,，從五行上是“母子”關(guān)系,，肝血虛會連累腎，最后 變成肝腎陰虛,。
雖然大家都說是“黑眼圈”,，仔細看看，其實是有些發(fā)青的黑,。五色里青對應(yīng)肝,，黑對應(yīng)腎，所以偏重青色的要著搬弄是非補肝,，偏重黑色的要著重補腎,。
補 肝血要用肝俞、膈俞,。肝俞和隔俞都是膀胱經(jīng)上的穴位,。膈俞又叫“血會”，是調(diào)陰血的要穴。這個穴位的找法很簡單,，先找戶胛骨,，也就是平常說的“翅膀骨”， 它的內(nèi)下角跟第七胸椎承一條水平線上,，這條線的中點就是膈俞空,。肝俞是肝的背俞穴，也就是肝在后背的反應(yīng)點,，跟現(xiàn)在比較火的耳穴足療的反射區(qū)類似,。背俞的 作用偏補，相當(dāng)于咱們身體里自帶的燕窩,、海參,。肝俞在膈俞下面兩個錐體，大約25厘米,。
這兩個穴位都在后背,，自己按揉有些費勁，可以在工作間隙朋友,、同事之間相互按揉,，按揉5分鐘；也可以用類似搟面杖,、棒球棒之類的東西,，在后背上下滾動,，這種方法可以刺激到所有背拔罐,、走罐或者艾灸,，效果更好。
滋腎要用太溪,。手指從內(nèi)踝最高的地方向后捋,，跟腱前的凹陷就是太溪穴。用手指按揉太溪空,，要有酸脹和竄向腳底的麻麻的感覺,。
除 了上面說的，還有一個必不可少的穴——三陰交,。它是足三陰經(jīng)的交會穴,，能同時調(diào)理肝脾腎?！都t樓夢》里說,，女子是水做的。這話不假,，女子就要補“水”,，也 就是中醫(yī)里的陰,。所以三陰交又叫“女三里”。它在內(nèi)踝尖上寸,，也就是從內(nèi)腳踝最高的地方起,，向上量四指，在小腿內(nèi)側(cè)骨后緣的凹陷處,。這兒比其他地方敏感,， 按下去有脹疼的感覺。
操作方法：每天刺激丙側(cè)肝俞,、膈俞各3-5分鐘,，先重點點揉膈俞 ，然后沿著膀胱經(jīng)向下按,，到肝俞處再重點點揉,。拔罐或者艾灸，然后手指點揉太溪穴3-5分鐘,。具體哪個長哪個短,，要根據(jù)腎虛,、肝虛的輕重,。睡前按兩側(cè)三陰交穴3分鐘即可。
最好以上操作都在睡覺前做,，一氣呵成,，效果更佳。
飲食建議：多吃核桃仁,、黑芝麻,、黑豆、黑林耳等補腎之物,，適當(dāng)吃動物的肝臟或者血,。多喝豆?jié){、牛奶,，少喝濃茶,、咖啡。
另外,，還要保證充分的睡眠,，給“陰”休養(yǎng)生息的時間；注意用眼,，長時間看書或者看電腦要閉上眼睛休息一會兒,。
十、簡單消除眼袋,、臉浮腫的好方法
（每晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,，再按揉陰陵泉3-5分鐘,，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人,。）
平時老熬夜,，愛喝水，結(jié)果皮膚松弛,，“大拇指肚”一樣的眼袋就掛在臉上,，同時臉也顯得胖胖的。
這是體內(nèi)有水濕了,，是人體水的代謝出問題了,，水分 不能完全利用，也不能及時排出,，最后聚成痰濕停在體內(nèi),。眼瞼處皮膚很薄，再加上休息不好,，過度疲勞,，水濕會很容易在這兒駐扎。就好像敵人來襲時,，肯定專撿我們最薄弱的環(huán)節(jié)進攻,。
《景岳全書》有：“水唯畏土，故其制在脾,?！彼砸怂疂窬鸵∑ⅰ＝∑⒌难ㄎ灰汝幜耆妥闳?，還要配合治水要穴——水分,。
關(guān)于陰陵泉和足三里的介紹，可以參考本章第六節(jié),，這兒就不再重復(fù),。
重 點說一下水分?！八帧笔侨蚊}上的穴位,，顧名思義，可以調(diào)理水分的代謝,。它在膽臍上一橫指,，這兒最好用灸法?！躲~人》介紹水分穴時提到,，“若水病，灸之大 良”,。睡前用艾條灸或者隔姜灸,。艾條灸很冬,，就是把艾條點燃，放在水分穴上方,。隔姜灸則是切一片硬幣大小的姜片,，將艾條剪開弄松，放在生姜片上,，點燃,。這 樣不僅吸取了艾灸的作用，還利用了生姜的藥性生姜皮本身可以利水,，治皮膚水腫,。
操作方法：睡覺之前艾灸足三里和水分粉狀10分鐘，按揉兩側(cè)陰陵泉穴3-5分鐘,。
飲食建議：多吃富含維生素A和B的食物,，比如胡蘿卜、馬鈴薯,、豆制品,、魚類和動物遙肝臟；少吃甜膩的東西,；早上尤其是起床后多喝水,，晚上10點后不喝水。
另外,，將一小杯茶在冰箱里冷凍15分鐘,，用一小塊化妝棉浸濕后，敷在眼皮上,，可以使眼睛周圍的血管收縮，減輕眼袋浮腫程度,。
十一,、嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦
（如果嘴唇總是發(fā)干、脫皮,、有裂紋,、那么用任何唇膏都是解決不了的，每天按揉三陰交,、涌泉和太溪各3-5分鐘,，只有這樣從內(nèi)滋養(yǎng)，嬌唇才能鮮滑如斯,。）
嘴唇總是發(fā)干,，老脫皮，有時還裂得出血,，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”,，老覺得渴，但是水沒少喝,，肚子都喝撐了,，還是照發(fā)干革命不誤。
這是陰虛火量,，陰不足以涵陽,，陽就要四處放火 。好比晝夜交替,，如果沒有黑夜了,，太陽一直掛在天上，大地就會跟個火爐似的,，先是發(fā)干革命,，然后起皮膚，最后龜裂,。這時光靠不停地補水是不行的,，要從根本上把黑夜請也來?；氐缴眢w上,，這就要補陰。
身體上有個穴位叫“三陰交”,，是足三陰經(jīng)的交會穴,，用此穴補陰可以事半功倍。它在內(nèi)腳踝尖向上四橫指,，小腿內(nèi)側(cè)目而視骨后緣的凹陷處,。腎是水臟，它五行屬水,，功能上雙“主水”,，所以補陰還要著重補腎陰，要按腳底的涌泉穴和內(nèi)腳踝后的太溪穴,。
操作辦法：下午5-7點沿著腎經(jīng)的走行,，從腳底開始向上腳跟、小腿內(nèi)側(cè),，膝蓋內(nèi)側(cè),，敲打或者推捋，在涌泉穴和太溪穴處重點按揉,，每天至少5分鐘,。三陰交穴要隨時隨地地按揉。
飲食建議：一是補,，二是防丟失,。
每天喝夠8杯水,，周末的時候給自己熬點粥或者滋補湯，比如銀耳蓮子羹,、冰糖燕窩等,。
防 丟失要重點說一下。周圍的美食實在太多,，火鍋,、水煮魚是很多人的最愛，但是里面的火氣會耗傷我們的陰液,。不僅是這些,，中餐里面的各種調(diào)料，比如花椒,、茴 香,、桂皮、八角,、姜,、蔥、蒜,、辣椒,、陳皮等等，味道過重,，更會損耗我們的水源,！所以飲食要清淡，少吃過油,、過甜,、過辣、過咸的東西,，少喝甜味飲料,。多吃粗 糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西,，可以促進排便，防止大便秘結(jié),，是久化火,，灼傷津液。
另外,，多參加戶外活動,，保持平和的心態(tài)。心情煩燥或者抑郁也會化成火,，耗費身體里的陰液,。
* 用四個天敵穴位就能克糖尿病
操 作方法：消喝屬于本虛標實的病癥,，我們在操作時也要考慮到這個因素，先去其標,，再補其本,。每天晚上9點左右，先大力按揉魚際3分鐘,，以產(chǎn)生酸疼感為好,，雙 側(cè)交替進行；全面質(zhì)量管理在兩側(cè)胰俞上拔罐10分鐘,，起罐之后用手指按揉兩側(cè)胰俞各2分鐘,；最后按揉兩側(cè)目而視太溪穴，每側(cè)3分鐘,。
五 味禁忌：陰虛是根本,，又有燥熱，所以要少吃辛辣和煎炸的食品,，少吃那些容易上火的水果,，多吃酸味東西南北。多吃梨,，但是不要削皮,，因為梨皮可以潤肺，既滋 陰又降火,，非常適合食用,。平時可以用百合、天門冬,、天花粉等熬粥,，這些都是滋陰藥物，而且沒有什么苦味,。還有就是要常服六味地黃丸,。
*要命的牙疼可以用人體自重的穴位消炎藥擺平
首先看是實火還是虛火。實火時一般疼痛比較劇烈,，不敢吃執(zhí)東西,，牙齦紅腫比較明顯，摸脈時會發(fā)現(xiàn)脈比平時有力而且快（脈洪數(shù)）,；虛火疼育一般不太明顯,，老是隱隱作痛，而且持續(xù)時間比較長,，牙齦紅腫不太明顯,，摸一下脈會發(fā)現(xiàn)脈比平時細（脈跳的寬度變窄）。
其次要分是上牙痛不是下牙痛。因為上下牙齒所聯(lián)系的經(jīng)脈不同,， 上牙與手陽明大腸經(jīng)相連,，下牙與足陽明胃經(jīng)相連。
這里主要分五個方面來談牙痛：胃火牙痛,、腸火牙痛,、腎虛牙痛、齲齒牙痛和智齒牙痛,。
胃火牙痛：下牙劇烈疼痛時,，使勁掐按雙側(cè)內(nèi)庭、頰車和手三里,，5分鐘后見奇效,。
腸火牙痛：上牙痛不可耐時，請馬上去刺激雙側(cè)合谷,、曲池和手三里,，效果即刻看到。
腎虛相痛：如果牙齒長時間隱隱作痛,，齒根松動,，這是腎陰虛，請每天刺激雙側(cè)合谷,、手三里,、太溪3-5分鐘，腎陰足,，牙齒自然就會堅固起來,。
齲齒牙痛要及早到醫(yī)院治療。
智具牙痛比較特別,，因為很多人可能一輩子都不長智齒,。
*用太溪和太沖把陰補足就會遠離更年期
每一位女性都要著眼于身體的陰陽調(diào)和，只要每天堅持按揉雙側(cè)太沖和太溪2-3分鐘,，把痛陰補足,，就不能會再有更年期。
*肝血陰虛
1,、腰腿痛,，落枕，睡覺時腿老抽筋,，夜里經(jīng)常疼醒,，白天沒有進行過量運動也這樣。
2,、眼突然花，看不清東西（視為減退）,，頭昏,、雙脅下灼熱,，舌頭，紅,，口干,，苔少。
3,、老打嗝,、惡心想吐、吃下東西很快不舒服,。
4,、不明原因的全身酸痛。
5,、莫名其妙地為一點小事發(fā)火,，沒精神也要發(fā)（無因發(fā)火）。
以上這些情況如果不及糾正的話,，不入就會發(fā)展成西醫(yī)檢查后認定的脂肪肝,、高血脂、慢性肝炎,、膽囊炎,、視網(wǎng)膜脫落、淺表性胃炎等,。
（40歲以上的人差不多都會有腰腿痛,、抽筋、眼花,、頭暈,、消化不良等現(xiàn)象，只要每晚睡前依次按揉雙側(cè)陽陵泉,、承山和三陰交3分鐘,，兩周左右手此癥狀即可緩解或消除。）
承山穴：顧名思義,，能承擔(dān)如山重量的意思,，它能夠舒筋活絡(luò)，自古就是腿育轉(zhuǎn)筋的有效大穴,?！缎妈T銅人腧穴針灸圖經(jīng)》說它治“霍亂轉(zhuǎn)筋”，《針灸大成》中說其主治“腳氣膝腫,，脛竣腳跟痛”,。
疼的時候，用手指點揉此處5分鐘就可以了（平時每天按揉3分鐘即可），雖然,，按下去有很強的脹痛感,，但一定要忍住，完后會有一種說不出來的舒服感覺,。
此空在小腿后側(cè)正中,，后面隆起肌肉的下角處。
陽陵泉：此穴不僅是足少陽膽經(jīng)的穴位,，還是特定穴“八會穴”中的“筋會”,，也就是全身筋的總匯之外，所以用此穴來治筋的毛病,，療效特別棒,。《新鑄銅人腧穴針灸圖經(jīng)》中記載它“治膝伸不得屈,，冷痹腳不仁”,。另外，此穴對膽上的任何疾病都有效,。
使用陽陵泉時用拇指進行點揉或者點撥,，點撥效果最好，每天5分鐘,，也可以用指間關(guān)節(jié)進行刺激,，以加大刺激量。
它在膝關(guān)節(jié)的下方,，小腿外側(cè),、排骨頭下方的凹陷處就是。
三 陰交：此穴是脾以的穴位,，是肝,、脾、腎三條陰經(jīng)交會的穴位,，所以叫三陰交,，也正是是因為是三以交會的重要能衢之處，所以刺激它可以把三條經(jīng)的經(jīng)氣全調(diào)動 了,，可防治肝,、脾、腎三臟上的諸多病癥,。脾為氣血生化之源,，肝主藏血，腎為先天之本,，所以每天按揉搓三陰交,，堅持兩個月左右,，就可以很好地保養(yǎng)肝、脾,、 腎,，使其氣身充足、流暢,，這樣，三臟上的很多不適及慢性病都會不治而愈,。
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),，在內(nèi)踝尖上方四指的骨后緣處。
操 作方法：每天晚上睡覺前,，先用熱水泡腳10分鐘,，泡到小腿肝子以上，然后開始從上到下按揉穴位,，先按揉兩側(cè)陽陵泉3分鐘,，一定要產(chǎn)生酸脹的感覺教才行，然 后點按承山,，小腿一定要放松,，注意點按時不要使太大的為，因為喧個穴位的感覺很旨,，刺激力量太大反而欲速則不達,，時間也不需要太長，3分鐘即可,，最后按揉 雙腿側(cè)的三陰交,，向著骨緣內(nèi)側(cè)點揉5分鐘，請記住,，一定要堅持,。
還可以到大一些的藥店去習(xí)杞菊地黃丸，再用枸杞甘草泡水,，或生地15克,，白芍10克用水煎服，配合以上3個特效穴位,，就能從根上改變這些肝血陰虛癥狀,，要知道，健康是從改善各種不適癥狀開始的,。
肝陰虛要多吃一些酸味食物,，因為酸甘化陰，可以補充陰津,，還有肝在五味中合梭,。少吃閉辛辣之品,，因為辛辣的東西最耗陰液，另外辛五行屬金,，可以克肝木,。樹木本就不怎么茂盛，再把金屬質(zhì)地的大斧子磨得很鋒利,，時不時砍它一刀,，可想而知枯槁指日可待。
《內(nèi) 經(jīng)》里有：“病在肝,，愈于夏,、夏不愈，甚于秋,，秋不死,，持于冬，起與春,，禁當(dāng)風(fēng),。”這 里暗含了五行的規(guī)矩,，就是說,，肝病容易在春季發(fā)生，在夏季痊愈,。因為肝屬木,，跟春季相合，春季不慎著風(fēng),，容易引起肝虛,，而克制肝的肺恃強凌弱壓榨肝，弄得 肝虛之征愈演愈烈,；到了夏季,，屬火的心氣日漸強盛，正好可以克制肺,，讓肝有了喘息休養(yǎng)的機會,，這時是肝病痊愈的好時機；如果錯過夏季,，轉(zhuǎn)眼到了秋季,，與之 相合的肺金又開始囂張，對肝的克制變本加厲,，這時肝病要加重或者惡化,，甚至含恨而終如果按以上方法小心保養(yǎng)，平穩(wěn)熬過秋季,，等到冬季水氣做主時,，水生木,， 病情又會趨于緩和。所以,，防肝虛在于春,，治肝虛要抓夏，慎秋,。
*肺陰虛
（每天按掐雙側(cè)合谷3分鐘,，15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短,、多咳多痰,、愛發(fā)高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失,。）
1、常年多咳,，但痰難咳出,。
2、怕熱,。
3,、經(jīng)常出虛汗，睡覺時也出很多汗,，不喜歡蓋被子,。
4、氣短,，感覺胸口處不夠使,。
5、情緒低落,，不想與人說話,，也不想聽人說話。
6,、嘴里有發(fā)霉的草味,，表情木然，反應(yīng)遲鈍,。
7,、特別容易感冒，往往是高燒,，或者外熱內(nèi)寒,，或者上熱下寒。
以上癥狀都肺虧損比較厲害的典型表現(xiàn),，因為人身體中只有肺是通過鼻孔直接和自辦大氣相通,，接觸得最密切,，所以遭到外邪襲擊的機會就多于其他臟腑，“肺為嬌臟,，不耐寒暑”,，而且孩子、年邁的父母內(nèi)臟都很弱,，抵抗能為就更低了,。
這 些癥狀表面上看起來是“熱病”的表現(xiàn)，其實是假象,。常年多咳的人在中醫(yī)看來必然是肺陰虧虛,，肯定會表現(xiàn)出“虛熱”癥狀，比如痰老咯在喉嚨里咳不出,，還有睡 覺時也汗,，我們叫它“盜汗”，是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現(xiàn),，還有,，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因為陰虛了不能抑制陽,，以致虛熱全浮于表面,， 所以，不僅眨眼不好,，手心腳心也會出粘汗,。
以上這些癥狀在現(xiàn)代工業(yè)人生活中十分普遍，我碰到過很多這種病人,，只用兩味中藥就可以輕松治愈：在大的藥房里,，買生地10克、五味子10克,，泡水喝,，不出一周絕對好。我自己有這些癥狀就是這么治的,。生地滋陰,，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。
但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了,，要徹底使肺健康,，還要去根，所以我們要每天堅持按揉合谷穴3分鐘,，只此一穴就行,，同時，還要配以摩腹,。
脾胃是后天之本,，如果我們從小愛感冒,，說明先天體質(zhì)不好，那就更應(yīng)該從后天脾胃上來好好調(diào)理以增強體質(zhì),。每天晚上睡覺前給自己摩腹,，力度讓自己感到舒服就行，順時針摩3分鐘,，然后逆時針摩3分鐘,。有一點一定要注意，腹瀉的時候一定要逆時針摩腹,，這樣才能止瀉,。
飲食禁忌：平時一定要注意保護身體的背部，因為它正中的督脈是人體陽氣匯聚之地,。少吃寒涼的和不合時節(jié)的食物,，少吃冷飲，即使在夏季也要少吃,。養(yǎng)胃最好的莫過于山藥,、茨果、薏米粥,，喝上一段時間后你就會發(fā)現(xiàn)你的家人的消化比以前好了很多。
肺 虛時要多吃酸味的東西,，少吃辛辣的東西,。因為肺居于五臟的最高處，有“華蓋”之稱,，五臟六腑之氣溝通時,，肺負責(zé)使氣下降，面肺五行屬金,，有肅殺的意思,，所 以肺性質(zhì)上喜歡收斂，不喜歡發(fā)散,。順著肺的喜好就是補,，跟肺反著干的就是瀉。酸性以便,，正投肺所好,，所以能補肺虛，辛味發(fā)散,，正為肺所惡,，會將肺瀉得更 虛。
根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》里的“請?zhí)诜?，愈在冬,，冬不愈,，甚于夏，夏不死,，,、持于長夏，起于秋,，禁寒飲食寒衣”,，肺病的預(yù)防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心過夏,。個中奧妙也是根據(jù)五行的生克推出來的,，與上面提到的肝病道理一樣。
*腎陽虛
（如果平常老是愛感冒,、關(guān)節(jié)痛,、夜尿多、口舌生瘡,，這就是高血壓,、腎炎、膀胱炎,、糖尿病爆發(fā)前的征兆,，所以一定要每天早晚堅持按揉雙側(cè)合谷、魚際和足三里3-5分鐘,，把這些大病在萌芽中消解,。）
1、自小感冒不斷,，老是畏寒怕冷,，愛喝水，四肢不溫,，又口干舌躁,，比較容易口腔潰瘍。
2,、夜尿多,。
3、腰痛,、關(guān)節(jié)等骨頭經(jīng)常痛,。
4、怕熱,、腰酸,、口舌生瘡、小便黃熱、煩燥又疲勞,、坐立不安,。
以上癥狀如果不注意的話，發(fā)展下去就是高血壓,、腎炎,、腎下垂、膀胱炎,、糖尿病,、陽萎、婦科病,，所以大家要特別注意用我教的方法來改變這些癥狀,。
人出現(xiàn)腎陽虛的情況是很普通的，雖然不是什么大病,，但發(fā)展下去就容易導(dǎo)致胃,、肺和腎臟上的重大疾病，我們千萬不能小視,。一旦出現(xiàn)以上情況,，我們只需要使用以下3個行之有效的簡單穴位刺激就可以解決了。
合谷：是人體保健的要穴,，每天堅持按揉或者用艾灸就可以,。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位，谷稱“虎口”,，可以稱作是人體的第二保健大穴,，可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。
冬天和深秋以及夏秋之交的時候適宜區(qū)灸合谷,，春季和夏季的時候適合按揉穴位。按揉時應(yīng)該朝著小指方向按,，有酸脹的感覺為度,，艾灸是應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進行灸。
穴位在拇指和食指之間的掌背側(cè),，第二掌骨的中點處,。
足三里：是在陽明胃經(jīng)的合穴，主治膽腹上的疾病,，古人認為,，按揉或艾灸此穴，可交體內(nèi)的邪氣驅(qū)逐于三里之外,，民間諺稱：拍擊足三里,，勝吃老母雞。此穴可養(yǎng)胃、補腎,、補肺,，要配合合谷使用。
魚際：是手太陽肺經(jīng)的穴位,，每天堅持掐揉雙手的穴位,，可保肺的平安無恙。一定要配合合谷,、足三里使用,。
操作方法：每天早飯前和晚飯前按揉雙側(cè)合谷穴各3分鐘，然后再按揉或艾灸雙側(cè)魚際和足三里穴各3分鐘,。
同時,，還可以服用玉屏風(fēng)散或者防風(fēng)能圣散，或者泡點黃芪當(dāng)茶喝,，就可以大大增強衛(wèi)氣的護衛(wèi)防御功能,。
飲 食建議：為加強衛(wèi)氣的防御作用，可以適當(dāng)多吃點辛辣之品,。辛味宣散,，能將衛(wèi)氣驅(qū)趕到皮膚表面的腠理之中，做到五步一哨,，十步一崗,，身體的守衛(wèi)自然固若金 湯。另外,，腎屬水,，與五色相對應(yīng)的是黑，補腎要多吃黑色的食物,，如黑豆,，黑芝麻等。水最怕土,，正所謂水來土掩,，所以吃多了甜的東西會傷腎，因為甜味與土相 對,。有腎病的人切記不要吃油炸煎烤的東西,，因為太燥，耗傷水分,，加重痛虛,。
《內(nèi)經(jīng)》有“病在腎，愈在春,，春不愈,，甚于長夏,，長夏不死,，持于秋,，起于冬,，禁犯粹烘熱食溫灸衣?！倍臼悄I氣當(dāng)家作主的時候,，此時不注意保養(yǎng)最易損傷，冬季一定要堅持使用上面3穴,。
*心胸一安,，萬事平安
（堅持每天晚上7-9點刺激雙側(cè)內(nèi)關(guān)，9點左右,，在雙側(cè)心俞和膈拔罐10分鐘,，就可以控制瘀血這個幕后黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生,。）
1,、說話時總覺得舌根發(fā)硬，去檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)舌頭上有什么病,。
2,、睡眠不好夜里老覺得心里憋悶，總想把窗戶打開透透氣,。
3,、心里經(jīng)常陣陣地發(fā)冷（心寒、氣虛）,、疲憊,、膽小、心里擔(dān)不住事,、悲觀,、健忘。
4,、舌頭發(fā)紅,，口中少津，兩手心,、腳心莫名發(fā)熱，焦慮不安,，一點小原因就突然著急,。
以上癥狀如果不注意去找原因的話，發(fā)展下去就是西醫(yī)所說的心房顫,、心臟間歇,、心臟代停跳、心肌缺血、心瓣膜關(guān)閉不全,、高血脂,，所以大家一定要提高警惕。
以 上有關(guān)癥狀都大都可歸結(jié)于一種叫作“瘀血”又叫“壞血”的致辭病因素,，它是所有心血管疾病的幕后黑手,。也許這么說有人會奇怪：瘀血大家都見過啊，皮下有點 青紫,，不小心碰到,，皮青了一片，用西醫(yī)的話說就是毛細血管破裂導(dǎo)致的,。其實這和中醫(yī)里面說的瘀血是兩碼事,，中醫(yī)說的既包括人身上看得到的青紫瘀斑，還包括 看不到的“離經(jīng)之血”,。
那什么是“離經(jīng)之血”呢,？中醫(yī)認為，血是運行在經(jīng)絡(luò)里面的,，并通過經(jīng)絡(luò)到達身體的各個部分,，但是如果身離經(jīng)叛道，跑到了經(jīng)絡(luò)的外面,，就不但不能滋養(yǎng)我們的身體,，還會破壞器官的正常工作，所以中醫(yī)認為,?！半x經(jīng)叛道”就是走上了邪路的“壞血”。
瘀 血是怎么形成的,？是怎么“離經(jīng)叛道”的呢,？中醫(yī)里面有句話叫“久病必瘀”， 就是說病邪肆虐在人體的時間長了,，體內(nèi)必定有瘀血,。為什么這么說呢？因為這些壞血連累了身體的各個臟腑,，讓正常的氣血津液變得不足,，這其中受影響最大的就 是氣。氣屬陽,，主動,，有率領(lǐng)推動血液運行全身的作用，有病的人活動能力差,，為什么,，這就是氣不足了,，氣虛的表現(xiàn)。前面我說過一句話,，“氣為血之帥,，血為氣 之母”， （氣對血主要有兩方面的作用：統(tǒng)血和行血）將帥統(tǒng)馭也是門藝術(shù),，講究恩威并施,，一方面統(tǒng)血，另一方面行血,，統(tǒng)血就是氣控制著在脈內(nèi)運行,，行血就是氣推動血 在脈里面運行。氣虛的時候就推不動血,，控制不住血,，這時血就要溢出脈外，叛變形成瘀血,；推動無力了血越行越慢,，最后在脈內(nèi)淤積，也會形成瘀血,。
熱血沸騰后也會造成瘀血,；熱會消耗血內(nèi)的水分,血變稠了,亂哄哄一擠在同一條路上,當(dāng)然就會走得慢了,大家你擠我、我擠你,，最后就堆積形成瘀血.雙好比澆水一樣,渠里面流的是水就能澆莊稼,如果變成插筷不倒的粥了,那還怎么在渠里面流動,？
怎 么才能知道自己身上有瘀血呢？如果身上常有很多地方不對,，如疼痛,、悶痛，而且位置比較固定,，夜里還會加重,；手臂或其他地方起了腫塊，上面色澤暗紅,；還有臉 色紫暗,，口唇和指甲顏色青紫；舌頭顏色發(fā)暗發(fā)紫,，或者舌面上有瘀斑,、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗,。如果是這樣,，嚴重點就可能是動脈硬化、冠心病之類 了,。
至于瘀血怎么會讓人舌根發(fā)硬,，眨眼不好，憋悶,，這就要探究一下瘀血與心舌的關(guān)系了,。
中醫(yī)認為，“心主血脈”,，也就是說心主管血液的運行,，那么反過來說，血的運行出現(xiàn)問題了,，也會影響心主血脈的功能,。“心藏神”盡職盡責(zé)就是說神藏在心的房子里,，心的經(jīng)絡(luò)上有瘀血,，那么心的各種功能都會受到影響，神就要從心房里溜出來,，所以人會睡眠不好,。
“舌為心之苗”，這么說就可以了角舌頭和心的關(guān)系了,，它是從心上發(fā)出來的一棵苗,，心就是舌的“根”，根有什么問題,，當(dāng)做會在苗上反映出來,。瘀血阻到心脈了，舌頭得不到足夠的營養(yǎng)滋潤,，當(dāng)然會覺得舌根發(fā)硬,。
那 人為什么會夜里憋悶?zāi)兀恳驗?，血在人體內(nèi)的運行有個特點,，就是“得溫則行，得寒則凝”,，和水是一樣的,，冬天溫度低，水就結(jié)冰,，就不流動了,，血也是一樣的。 本來有瘀血,，白天溫度高,，人的陽氣也比較活躍，所以還能推動血液的運行,，到了晚上,，氣溫低了,，人的陽氣也消了，陰氣比較盛,，所以就沒有足夠的力量推動血 液,，尤其是晚上11點到凌晨3點的時候，陰氣最盛,，瘀阻心絡(luò),，很多心臟不好的朋友容易在這個時間犯病，就是這個原因,。
這時感覺發(fā)悶,、想透氣，并不是呼吸道的問題,，而是以及本身的氣血運行不暢導(dǎo)致的胸悶,，血為氣之母，母親出問題了,，沒法照顧孩子,，孩子就會營養(yǎng)不良，也就是氣不足了,?？纯瓷囝^的話，肯定會發(fā)現(xiàn)舌底的靜脈變粗,，顏色變暗,。
這些癥狀其實只是我身體發(fā)出的“求救信號”，如果及時預(yù)防的話就會很快改善,，但如果不管不部,，瘀血就會總動員，越積越多,，結(jié)果心血管不暢,、心律不齊等等都來了，等到多個血管都堵塞,，那時再救恐怕也來不及了,。
因此，發(fā)現(xiàn)自身有本節(jié)開始所說的癥狀時,，就要注意活血祛瘀,，而這時要采用身體自有的三個特效大穴：內(nèi)關(guān)、以俞,、膈俞,。
經(jīng) 絡(luò)腧穴里面有個“四總穴歌”，說的是這3個重要穴位的“管轄范圍”，其中有一句叫作“心胸取內(nèi)關(guān)”,，就是說只要是心臟的,、心胸的所有病癥，用上內(nèi)關(guān)準沒 錯,。讓我們來看一下它的作用：寧心安神,、寬胸理氣、降逆止嘔,。這幾個作用我們要充分理解一下，寧心安神其實應(yīng)該理解為“寧心——安神”,，因為心藏神嘛,，心 安寧了自然能守住神；寬胸理氣和降逆止嘔則剛好反過來：理氣——寬胸,，現(xiàn)氣——氣順——降逆氣——止嘔,。對有心血管毛病的人來說，它有一個作用非常關(guān)鍵,， 那就是雙向調(diào)節(jié)心率：心動過緩的可以調(diào)上去,，心動過速的可以降下來。
內(nèi)關(guān)穴是手劂陰心包經(jīng)上的要穴,，每天晚上7-9點用拇指十室九空揉效果最好,，兩側(cè)都要按，按下去要有酸脹或疼的感覺才行,。每次按的時候要一按一放：按下去持續(xù)半分鐘,，然后松開，再重復(fù),。每次最少3分鐘,，每天不拘次數(shù)。
它的位置比較好找,，就在手腕后面兩指,，前臂的正中央。按下去時可以感覺到下面有兩休大筋,，內(nèi)關(guān)就在兩條大筋之間,。
另一個大穴是心俞，它在后背上,，是足太陽膀胱經(jīng)的穴位,，是心臟之氣通向足太陽膀胱經(jīng)的要害之穴，是把瘀血排向膀胱經(jīng)的必經(jīng)之路,，和其他背俞穴一樣,，它可很好地調(diào)節(jié)臟腑功能，具有寧心安神,、通調(diào)氣血的作用,。
心俞刺激時用拔罐比較好,，因為炎罐具有溫的作用，可以加大活血的力量,。每天晚上9點左右時候,，兩側(cè)穴位同時進行，年齡大的人拔罐的力量要小一些,，時間稍微短一些,，每次10分鐘即可，拔完后在穴位上按揉2分鐘左右,，以鞏固效果,。
心俞在脊柱旁開1.5寸的直線上（脊柱和肩胛骨內(nèi)側(cè)的中點），平對第5胸椎,，也就是肩胛骨下角向上四橫指,。
膈俞是一個比較特別的穴位，因為它里面對應(yīng)的是膈肌而不是一個內(nèi)臟,。但是它的活血作用卻非常好,，經(jīng)常作為主穴和其他穴位一起并肩作戰(zhàn)治療各種血病，血瘀,、血熱都可以向它求助,。
它的刺激方法和心俞一樣，每天和心俞同時拔罐10分鐘,，兩側(cè)穴位同時進行,，起罐之后按揉兩分鐘。
它也在足太陽膀胱經(jīng)上面,，脊柱旁開1.5寸的直線上,，平對第七胸椎，也就是戶胛骨下角和脊柱的中點,。
關(guān) 于心病的治療,，《內(nèi)以》也有提及：“病在心，愈于長夏,，長夏不愈,，甚于冬，冬不死,，持于春,，起于夏，禁溫食熱衣,?！毕募緦倩穑{(diào)理不當(dāng)，容易埋下心病的隱 患,，火最怕水,，冬季屬水，所以冬季心病容易惡化,，這樣就能解釋心臟病冬季突發(fā)較多之迷了,；長夏就是夏秋相接的時候，相當(dāng)于節(jié)氣里的小暑大暑和立秋,，
五行屬土,，防洪抗?jié)骋尥恋蹋梢娍酥扑奈淦魇淄仆?，水被制服了,，即將熄滅的火就可以重現(xiàn)生機了。所以防心病要注意夏季保養(yǎng),，治心病要趕在長夏，又心病最怕過冬,。
飲 食方面,，宜酸戒咸。酸合肝木,，正是心火的“母親”,“母親”強了,靠山硬了,自然不怕欺負;咸合腎水,吃咸太多那可是給敵人運送糧草,，有百害而無一益！這 跟西醫(yī)也是相合的,，按西醫(yī)的說法,酸能軟化血管,緩解動脈硬化,是治療心腦血管疾病之良友;咸能升高血壓,，加重腎臟負擔(dān)，是心腦血管病患者之大敵,！
*脾胃
（每天按揉或艾灸雙側(cè)足三里,、天樞3-5分鐘，從根本上把胃功能扶起來,，有效預(yù)防慢性胃潰瘍,、胃穿孔等。）
1,、悶悶不樂,、慕名地不高興、心煩,、疲憊,。
2、東想西想,、膽小多疑,。
3、胃難受、牙痛,、肺咳,。
4、能吃能喝但還是瘦,。
5,、有很多的精神失常狀況。
以上這些毛病如果不及時采用行之有效的方法來糾正的話,，發(fā)展下去就會形成心郁,、肺郁、腦郁,、腸郁等等一連串的疑難雜癥,，而像那些常見的如淺表性胃炎、胃潰瘍,、低血壓,、十二指腸潰瘍、各種消化系統(tǒng)疾病就更不用說了,。
中醫(yī)的臟腑 學(xué)說里面把脾稱作“后天之本”,，和“先天之本”腎相對應(yīng)。既然能稱為“本”,，可見它的作用有多重要了,。
首先，脾主運化,，就是把我們吃喝進去的東西轉(zhuǎn)化成氣血,，然后再運送給全身的臟腑器官吸收，它相當(dāng)于我們身體的“食品加工廠+運輸公司”,。
其 次,，脾主升清?！扒濉笔鞘裁?？清與濁相對，濁就是身體排出去的濁氣,、濁水,、濁便、乘下的精華就是“清”,，也就是我們吃進去的食物轉(zhuǎn)化成的氣血,。那么清氣應(yīng) 該怎么走呢？這和自然界是一樣的,，盤古開天地里說天地原本是一片混沌,，盤古拿斧子一劈給分開了,，清者向上升為天，濁者下降成為地,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說,，我們身體和外界大自然是相通的。所以身體的清氣會向上走,，濁氣（食物轉(zhuǎn)化后的糟粕）會向下走,，變成大小便和濁氣排出體外。而推動清氣向 上走的就在于脾氣,，這就是“脾升清”,。
那胃的作用都是什么呢？《靈樞 * 玉版》說：“人之所受氣者,，谷也,。谷之所注，胃也,。胃者,，水谷氣血之海?！彼囊馑季褪牵喝四芑钕聛硎菑哪睦镂∩鷼饽?？是糧食，而糧食要轉(zhuǎn)化成氣血,，就 要先進入胃里，所以說胃是水谷氣血之海,。說穿了其實胃就是我們的“糧倉”,，糧食運到這里，先進行初步的消化（被打碎）,，開成食糜,，然后再被脾加工好運輸 走。
正是因為這個作用,，胃才被古今歷代醫(yī)家重視,，《素問*平人氣象論》說“人以水谷為本，故人絕水谷則死”,，《素問*玉機真藏論》說“五藏者,，皆稟氣于胃。胃者,，五藏之本也”,。
脾 胃是互為表里的兩個臟腑，一個管受納,，一個管消化食物,，所以我們經(jīng)常把它們放在一起稱作“中焦脾胃后天之本”,，當(dāng)然這和現(xiàn)代西醫(yī)里面講的不完全一樣，在西 醫(yī)眼里,，脾只是一個免疫器官,，是可以摘掉的，為什么要摘掉呢,，是因為肝不好,，摘打冷戰(zhàn)脾就可以保肝了，我認為這是不對的,，脾是人體防疾系統(tǒng)的預(yù)警機制,，少 了豈不是將人體的危險性增大了？所以,，中醫(yī)更注重它的功能,。
解釋一下那些癥狀和脾胃的關(guān)系。俗話說“人是鐵飯是鋼,，一頓不吃餓的慌”,，脾 胃虛弱，要么沒有食欲,，要么吃了不消化,，不管是哪種情況，都會讓身體缺乏“動力”,， 時間一長人當(dāng)然就不舒服,。而脾主管人身上的皮肉，脾虛了,，四肢肌肉沒東西吃,，當(dāng)然會四肢無力、肌肉酸懶,、氣短,、便稀、泄瀉,；同樣，脾無力了沒法將食物轉(zhuǎn)化 成氣血,，乞血流不到血肢,，自然會感到手腳冰涼。這還只是人初期的癥狀,，到醫(yī)院去是檢查不出什么問題的,，但任由這樣發(fā)展下去的話，各種胃炎,、腸炎都會接踵而 來,。
根據(jù)脾主運化,、胃主受納的道理，如果是食欲不好或者吃過飯不消化,，那是脾的問題,；如果覺得有食欲但是吃下去不舒服，那就是胃的問題,。
《內(nèi) 經(jīng)》記載：“病在脾,，愈在秋，秋不愈,，甚于春,，春不死，持于砟,，起于長夏,，禁濕食飽食濕地濡衣?！遍L 夏（小暑立秋之間）濕氣搬弄是非,，濕氣易傷脾，所以長夏之時要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,，少吃生冷肥膩的東西,，也不要吃得過飽加重脾胃負擔(dān)，或者穿濕乎乎的衣服,，睡在 潮濕瓣地方,。很多人以為夏季溫度高，多吃冰棍,，多喝冷飲,，濕衣服穿在身上一會兒就干了，這些小事情不礙事,，殊不知,，正是這些小事情在一點點蠶食你的后天之 本,。要保養(yǎng)后天之本,，就要多吃“苦”，“吃得苦中苦,，方為神仙人”,。苦瓜之類的食物能祛濕,，解脾胃之困,，脾胃好了，身體輩兒棒,，吃嘛兒嘛兒香,。
跟肝病,、心病的道理大體一致，秋季的金能圍“木”救“木”,，給脾胃強盛起來的機會,，如果機會錯過，就要面臨春季病邪的大反撲,，撐過去,，轉(zhuǎn)機就在眼前。所以,，防脾病長夏避濕,、吃“苦”，治脾病秋季把握時機,，春季抵抗到底,。
~讓胃永遠舒服的是足三里和天樞
它主要癥狀就是：有食欲，飯前也有饑餓感,，但是吃過飯就覺得肚子不舒服,，發(fā)脹發(fā)悶。這相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界定的慢性胃炎,，發(fā)展下去就是胃潰瘍,，胃穿孔。
要改變這種情況就要采取以下方法：
首先,，堅持每天按揉足三里和天樞,，大拇指按揉，力量由輕到重,，再由重到輕,，每次3分鐘，每天不拘次數(shù),?；蛘哂冒耍埡蟀胄r內(nèi)和每天早上7-9點的時候一定要做,，兩側(cè)都要做到,。
其次，堅持飯后摩腹,，順時針方向,，每次10分鐘。再次,，一定要記得：每餐只吃七分飽,，餓了就多吃幾頓。
千萬不能飯后立刻躺下睡覺,，趴在桌子上睡更不好,！飯后1小時內(nèi)不能作任何劇烈運動,。
~脾俞與足三里就足以壯脾
（每天飯前飯后按揉雙側(cè)足三里3分鐘，隔天在兩側(cè)脾俞拔罐15分鐘,，3-5天之后,，您會覺得吃啥都香。）
兩側(cè)的足三昊都采用按揉的方法,，每天不定時,，每次3分鐘，力量還是輕——重——輕的順序,，每頓飯前飯后的按揉是必不可少的,。脾俞最好用拔罐的方法，隔天一次,，每次15分鐘,，兩側(cè)都要按拔，每天晚上睡覺前1小時進行就可以了,。
~肚脹嘔吐找足三里,、中脘就行
（每天飯后半小時至一小時內(nèi)按揉中脘5分鐘，再按揉雙側(cè)足三里3分鐘,，配合推腹,，可有效消除食積，不再腹脹嘔吐,，讓脾胃雙好,。）
有些朋友吃飯之后總感覺肚子有些發(fā)脹，過了很長時間了還是覺得飯就沒往下走,，有時嘔吐,，有時拉肚子。
這是脾的運化出了問題,，單是一個嘔吐或者胃脹,，其實有很多種原因，現(xiàn)在我說的這種其實是食積造成的,。為什么會有食積呢,？
首先是脾胃運化水谷的功能減弱了，吃進去的食物不能夠像往常一樣轉(zhuǎn)化成氣血,，每次遺留一些,，一直到影響身體的程度時才被我們發(fā)現(xiàn),。我們的胃不像牛,、羊、驢的胃一樣,，可以把吃下的東西拿出來反復(fù)研磨直到完全消化為止,，所以有不舒服的時候,，已經(jīng)是積食一段時間了。
其次就是自己暴飲暴食或者飲食沒有規(guī)律,，或食寒涼之物過多傷著胃陽了,。
“急則治其標，緩則治其本”,。改變這種癥狀的關(guān)鍵就是要把食積給清除掉,。不能用瀉的方法，廢物留在大腸的時候可以瀉,，停在胃中的時候就要“消”,，要“消食和胃”。
這個時候,，我們必須直推胸腹部,，然后按揉足三昊和中脘，每天都要堅持,。
直推胸腹就是從上腹部向下直推到小腹部,，力量要稍微大一點，以帶動皮下的肌肉為度,。每天飯后半小時開始,，重復(fù)100次。
中脘穴是胃的募穴,，是胃的經(jīng)氣會聚于腹部的位置,，在體內(nèi)對應(yīng)的位置也是胃，和足三昊聯(lián)手能治療胃腸道的任何疾病,?！夺樉木塾ⅰ分姓f“胃虛而致太陰無所稟者，于足陽明募穴中導(dǎo)引之”,，《循經(jīng)考編》說其“一切脾胃之疾,，無所不療”。
中脘穴在任脈的循行路線上,，身體的前正中線,。我們把胸骨和肋骨的結(jié)合處叫作胸劍聯(lián)合，就是平時所說的“心窩”處,，中脘在肚臍和“心窩”連線的中點,。
每天飯后半小時到一小時，點揉5分鐘即可,。
足三里每天每次按揉3分鐘,，兩側(cè)都要刺激，艾灸最好，按揉一定要用力,，要有酸脹的感覺,。
配合吃一些保和丸效果會更好。保和丸里面有山楂,、神曲,、陳皮，其中山楂專消各種肉食,，神曲消各種米面食品,，陳皮能夠健脾理氣，所以保和丸配以上的特效穴可以治療各種食積,。
*中氣不虛——讓五臟安居樂業(yè)
（每天按揉雙側(cè) 足三里3分鐘,，在脾俞上拔罐10分鐘，起罐后再按揉5分鐘,，艾灸百會20分鐘,，可以防治臟器下垂，比什么藥都管用,。）
*有足三里,、百會、關(guān)元,，哪怕什么子宮脫垂
（大部分醫(yī)院往往對子宮脫垂束手無策,，其實只要每天堅持按揉足三里3分鐘，艾灸百會,、關(guān)元15分鐘,，3個月左右，即可消除此病帶來的不堪,。）
*治胃下垂的特效法——三穴齊攻
（治療胃下垂,，重在補中氣。每天按揉雙側(cè)足三里3分鐘,，晚飯后在脾傅和胃俞同時拔罐10分鐘,，堅持3個月可有根本性的好轉(zhuǎn)。）
*哮喘是外邪通過口,、鼻和皮膚流竄進肺的
（哮喘最大的痛苦在于易復(fù)發(fā),，其治療的根本在于補充氣血，每天堅持刺激合谷和肺俞,，氣血補足,，哮喘自然不能近身。）
*冬春易復(fù)發(fā)的哮喘只要溫陽就行
（冬春季節(jié)易復(fù)發(fā)的哮喘病人治療的根本是溫陽,，每天堅持按揉兩側(cè)合谷,、太溪3分鐘，在脾俞拔罐10分鐘，艾灸關(guān)元,、足三里15分鐘，效果十分好,。）
生活禁忌：哮喘的病人應(yīng)該少吃羊肉,、海鮮等這些腥膻的食物，因為這些東西很容易誘發(fā)身體產(chǎn)生過敏反應(yīng),。還可服用一些金匱腎氣丸,，并 堅持每天用手揉擦腎俞就可以了。
（天寒早出門,，請按揉雙側(cè)迎香穴100下,，外出歸家，再請按揉雙側(cè)風(fēng)池穴100下,，把祛寒保暖做好,，哮喘便無任何可乘之機。）
*夏季易復(fù)發(fā)的哮喘只要把暑濕祛掉就好
（夏季哮喘病易復(fù)發(fā)者只要把暑濕祛掉就好,，每天堅持按揉雙側(cè)合谷,、足三里和陰陵泉3-5分鐘，并適時提捏印堂3分鐘,，堅持一季,，哮喘便永遠消遁。）
*春夏秋冬的養(yǎng)生保命之穴
~春季的保肝重穴——太沖,、魚際,、太溪
（春天溫燥多風(fēng)，肝臟最易受害,。堅持每天按揉兩側(cè)太沖,、魚際、太溪和尺澤,，可充分保,、肝護體。）
其次,，常飲菊花茶,，可以平肝火，祛肝熱,。
還有,，多吃潤肺的梨，連梨皮一起,，還可用天麻和枸杞熬粥,，天麻平肝熱，枸杞滋腎陰，滋水涵木,，兩味藥藥性都很平和,，不會產(chǎn)生吃后上火的情況。
*夏季的養(yǎng)心大穴——陰陵泉,、百會,、印堂
（夏季暑溫纏人，堅持每天按揉陰陵,、百會和印堂3-5分鐘,，把陽氣提起來，您就可以心懷清涼,，安然度夏,。）
飲食注意：很多人都知道綠豆粥可以祛暑益氣綠豆皮可以利尿，但恐怕很少人知道西瓜皮還能清暑熱吧,，中藥里面有個古方叫“白虎湯”,，是清熱的最好方子，而西瓜皮就是“天然折虎當(dāng)兵”的美譽,。用它加冰糖熬水喝可以徹底清熱益氣,，就算是嚴重中暑后喝了也能馬上見效。
*秋季的護肺寶穴——魚際,、曲池,、迎香、合谷
（秋天的前半季溫燥彌漫,，選擇雙側(cè)魚際,、曲池、迎香,，可以滋養(yǎng)肺氣,，有效預(yù)防鼻炎、咳嗽等難治愈的呼吸系統(tǒng)疾病,。
秋季的后半程涼燥橫行,，每天堅持按揉魚際、迎香,、合谷,，可以還肺一片清涼，將肺炎等秋季易發(fā)病統(tǒng)統(tǒng)擋在身外,。）
生活宜忌：這個時節(jié)要吃一些溫?zé)岬臇|西,，絕不要吃寒涼之物。多喝溫性藥物泡的水,，像陳皮,、蘇葉兩者合用最好,。還可以用麥冬、陳皮,、桔梗熬粥喝,。
*冬季的補腎精穴——陰陵處、關(guān)元,、腎俞
（南方朋友冬天的養(yǎng)生大法重在祛寒濕,，堅持每天刺激關(guān)元、腎俞,、陰陵泉,，為自己生起體內(nèi)的煉丹爐,。
五味禁忌：冬天要多吃溫?zé)岬臇|西,，如羊肉、狗肉,、辣椒停掉所有的寒涼之物,。
北方的朋友冬天的保健大法是祛寒燥，堅持每晚刺激太溪,、關(guān)元和腎俞,，身體就可以其暖融融了。
生 活禁忌：有句話叫“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”,， 并不是說春夏補養(yǎng)陽氣，秋冬補養(yǎng)陰氣,，而是因為春夏時人們喜歡吃寒涼之食,，陽氣易受傷，所以要特別注意保護好陽氣,；而秋冬季節(jié),，人們很注意溫養(yǎng)陽氣，尤其 在北方,，天氣較干燥,，人們只顧養(yǎng)陽氣，卻忘了那些辛辣之品容易化燥傷陰,，結(jié)果常常為了補而不慎傷著了陰津,。所以秋冬北方人在補陽的同時要稍微在食物中加一 點滋陰的東西。在吃完溫?zé)崾澄镏蠛刃╄坭讲?，或者熬點枸杞粥,，吃點六味地黃丸和起居地黃丸，就像中醫(yī)開藥方的時候,，經(jīng)常在一些性味相似的藥物中加上一兩 味性味相反的藥一樣,，這叫“反佐”,，雖然藥性相反，但是作用卻是相佐的,。）
*親手把疾病送上歸途
~為自己的身體提氣脾俞,、足三里補脾氣虛最好
（每天飯前飯后各半小時按揉雙側(cè)足三里3分鐘，晚上再在兩側(cè)脾俞 上拔罐15分鐘,，把脾氣補起來,，身體就不用擔(dān)什么心了。）
~ 為自己補血——血海和足三里是讓肝不血虛的首選
（血氣充足,，萬病皆無,。堅持每天刺激血海和足三里，可使肝臟祥和血光輝,。）
~讓自己心平氣和——使用太沖和行間的奇跡
（太沖和行間是兩個天賜于人體的神秘之穴,，每晚堅持從太沖向行間推揉3分鐘，雙側(cè)交替進行,，可以讓自己心情變得特別好,。）
~全身都要補陽
（天氣涼的時候身體要補陽。堅持每晚刺激關(guān)元,、兩側(cè)勞宮,、涌泉，陽氣充足,，一切頑惡之疾全不敢上身,。）
手肢冰涼的人可以常備大棗紅糖湯，用大棗10個,、生姜5片,，紅糖根據(jù)個人口味取適量，大火煮開后小火慢熬10分鐘,，然后放到保溫杯中,，代茶飲用，可以很好地改善手腳冰涼的癥狀,。
~心慌煩躁只用心俞這一味單方
（心臟是人體的君王,，堅持每晚在心俞上拔罐10分鐘，補足心神氣血,，就不會有心慌意亂,、精神恍惚發(fā)生。）
補心血要首推：桂圓蓮子粥：蓮子,、桂圓肉各30克,，百合15克、麥冬10克,、冰糖適量,，加水適量,，煮到蓮子酥爛，其中百合和麥冬要先用水泡上1-2小時,。
~多汗,、易感冒，風(fēng)池加肺俞比玉屏風(fēng)散還好
（要從根子上被動掉多汗,、易感冒這種癥狀,，就要調(diào)養(yǎng)人體的營衛(wèi)之氣。堅持刺激雙側(cè)風(fēng)池和肺俞,，身體的抵抗力比平常要大10倍,。）
~最好的減肥妙藥就長在你身上——神奇的天樞、中脘
（最風(fēng)效的減肥藥就在您身上,，堅持每天晚飯后按揉天樞,、中脘3分鐘，再配合摩腹一起做,，效果神奇,，無痛苦,，不反彈,。）
減肥方子：半夏、橘紅各15克,，折茯苓9克,、甘草5克，按照這個比例去藥店買一些,，然后把它們給打成藥粉,，裝到空膠囊里面，每天飯后半小時服用3-5粒,，堅持服用,。療效非常鞏固,，不用擔(dān)心反彈。
~太沖、太溪,、曲池是最好的 降壓藥
（讓血壓不再高高在上——堅持每天按揉雙側(cè)太沖、太溪3-5分鐘,，兩月之后,，完全可以讓您不再服用降壓藥。
~攔截頸椎病的風(fēng)瘵和手三里
（頸椎病讓人仿佛芒刺在北,，痛不可耐,，只要每天堅持按揉雙側(cè)風(fēng)府和手三里3-5分鐘，您就可以擋在頸椎病的前面,。）
~為自己的腎喝彩——讓痛不陽虛的兩個天賜之穴
（只要兩個天賜大穴,，就可以為自己的腎喝彩,。晚上睡覺前，先蔣灸關(guān)元15分鐘,，再灸兩側(cè)腎俞各15分鐘,，或者在兩側(cè)腎俞上拔罐10分鐘，效果非凡,。）
~解求腎陰虛的太溪和關(guān)元
（婚后依然出現(xiàn)遺精或滑精,，不必抱怨自己，每天晚睡前十室九空揉太溪和關(guān)元各5分鐘,，一周之后這些令人沮喪的癥狀即可緩解或消除,。）
~肝腎郁結(jié)的通泰大法
（肝腎郁結(jié)，導(dǎo)致有性無趣,，無性可續(xù),，精神壓力大，只要堅持每晚按揉雙側(cè)太沖和腎俞5分鐘,，標本皆可治,。）
（下午或晚上依次按揉陰陵泉、關(guān)無穴3分鐘,，再雙手搓熱揉擦雙側(cè)腎俞2分鐘,，可以代替任何壯陽之物，有效治療陽痿,、勃起不堅,、頭暈、乏力等敗男之癥,。）
（堅持每天早上7-9點,，依次按揉氣海、關(guān)元,、足三里3-5分鐘,，氣血充足諧和，情欲自然風(fēng)生水起,。
*絕大部分疑難雜癥其實都算小病
耳鳴,、聽力下降就是有肝火或者腎虛
~三穴聯(lián)手瀉肝火
（每天按揉兩聽會3分鐘，再從太沖向行間單方向推按5分鐘,，可以撲滅上亢邪火,，還身體一片清涼。）
~風(fēng)池,、耳門拒風(fēng)邪
（感冒后耳朵堵得厲害,，這時候不必服藥，只要祛掉風(fēng)邪就好,，每天依次按揉雙側(cè)風(fēng)池和耳門3分鐘,，一周之后,，耳朵自會恢復(fù)正常。）
~腎氣虧虛需太溪
（如果突然耳朵里嗡嗡作響,、聽力下降,，多半是腎氣虧虛，這時沒有必要慌張去醫(yī)院檢查,，只要每天在家里按揉兩側(cè)太溪和耳門3-5分鐘,，一周之后，耳朵就沒事了,。）
用四個天敵穴位就能克糖尿病
中 醫(yī)所說的“消渴”,，就相當(dāng)于我們現(xiàn)在說的糖尿病。兩的區(qū)別在于前者是癥狀的概括,，而后者是具體的病名,，中醫(yī)根據(jù)不同的癥狀把水渴分為上消、中消和下消,。典 型的癥狀就是“三多一少”,，即“多飲、多食,、多尿,，體重減少”。其中口渴多飲的是上消,，多飲多食的為中消,，多飲多尿的為下消,。上消屬肺,，中消屬胃，下消屬 腎,。但是總的來說都是因為陰虛燥熱,，陰虛是最根本的原因，所以補陰是最根本的,。
*燥熱傷肺（上消）的克星——胰俞,、魚際、太溪
（治療上消,，重在滋養(yǎng)肺陰,。每晚上9點左右，按揉雙側(cè)魚際3分鐘,，在兩側(cè)胰俞上拔罐10分鐘,，起罐后按揉2分鐘，最后按揉丙側(cè)太溪3分鐘,，3個月后就可以從根本上改變癥狀,，不需要無休止地服用藥物,。）
*胃燥津傷（中消）的勁敵——胰俞、內(nèi)庭,、太溪
（治療中消,，一定要補足胃陰。每天堅持刺激雙側(cè)內(nèi)庭,、胰俞和太溪,，堅持3個月，口渴多飲,、多食易饑的情況便可大大緩解,。）
*腎陰虧虛（下消）的殺手——胰俞、腎俞,、太沖,、太溪
（治療下消，主要補養(yǎng)腎陰,。晚上堅持刺激兩側(cè)太沖,、太溪、腎俞和胰俞,，3個月后,，尿頻尿多、臉色發(fā)黑,、心煩失眠,、口干舌燥等現(xiàn)象會逐漸消失。）
~承山和涌泉讓小腿永不靜脈曲張
（靜脈曲張是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很難治愈的一種病癥,，但是堅持每天點按承山3分鐘,，推按小腿15次，再點按涌泉3分鐘,，就可以根治止病,，而且不再復(fù)發(fā)。）
操作方法：每天用熱水泡腳20分鐘,，然后點按兩側(cè)涌泉穴,，每穴3分鐘，一定要以產(chǎn)生脹痛感為度,。然后趴在訂上,，讓家人從腳踝開始沿著小腿后面向上推，要有一定的力度,，要有掌根,，推的時候要能讓被推者感到一種酸脹感，單方向反復(fù)做15次。然后再點按雙側(cè)承山穴3分鐘,。
絕不留一分毒——讓便秘從此絕根的五種穴位療法
1,、 陰虛：這種人經(jīng)常感覺到口干舌燥，小便多,。
（中年,、尤其是處于更年期的人常因陰虛而便秘，以致體內(nèi)毒氣彌漫不散,。配合六味地黃丸,、逍遙丸，每天堅持按揉天樞穴,，不但便秘根除了,，皮膚也變年輕了，連心情也變得輕快,、明朗,。
2、 血虛：主要是產(chǎn)后婦女,，大手術(shù)后的病人,，久病的人以及年老體衰的人容易出現(xiàn)。
（大手術(shù)后的病人以及產(chǎn)婦因為血虛,，多會出現(xiàn)便秘,，這時候吃藥易有副作用。每天摩腹并按揉天樞,、足三里和三陰交,，就可以使腸胃通暢，不再受便秘之苦,。）
3,、 陽虛：這種情況下的便秘有幾個很明顯的伴隨癥狀，怕冷怕涼,，小便清長,。
（老年人便秘多由陽虛引起，堅持按揉雙側(cè)天樞,、足三里、三陰交和腎俞,，陽氣漸足,，吃喝拉撒都不輸于當(dāng)年。）
4,、腸胃燥熱：其實就是腸胃里面有熱,，有火，大部分是因為吃燥性食物過多、飲酒過多造成的,。
（很多人喜吃燥性食物,，這樣易出現(xiàn)便秘，而每天刺激雙側(cè)天樞,、足三里,、三陰交、曲池,、內(nèi)庭各3分鐘,，能清毒祛火，保證您不用再刻意忌口,，）
5,、血熱：有此癥狀的人普遍都脾氣比較急，在這類人中,，未婚的居多,。
（很多朋友因為血熱而出現(xiàn)便秘，堅持每天刺激天樞,、太沖和三陰交3分鐘,，這些不請自來的煩擾自會消失無蹤，膚色也會很快好起來,。）
*要命的牙疼可以用人體自生的穴位消炎藥擺平
首先看是實火還是虛火,。實火時一般疼痛比較劇烈，不敢吃熱東西,，牙齦紅腫比較明顯,，摸脈時會發(fā)現(xiàn)脈比平時有力而且快（脈洪數(shù)）；虛火疼痛一般不太明顯,，老是隱隱作痛,，而且持續(xù)的時間比較長，牙齦紅腫不太明顯,，摸一下脈會發(fā)現(xiàn)脈比平時細（脈跳的寬度變窄）,。
其次要分是上牙痛還是下牙痛。因為上下牙齒所聯(lián)系的經(jīng)脈不同,，上牙與手陽明大腸經(jīng)相連,，下牙與足陽明胃經(jīng)相連。
1,、胃炎牙痛：指下牙痛,，多是因為熱邪傳導(dǎo)到胃以，或者因多吃了辛辣食物造成的,，一般疼痛比較劇烈,，甚至吃八哥消炎藥、止痛片都控制不了。
（下牙劇烈疼痛時,，使勁掐按雙側(cè)內(nèi)庭,、頰車和手三里，5分鐘后見奇效,。）
2,、腸火牙痛：指上牙痛，主要是大腸有實炎造成的,，手陽明大腸經(jīng)的循行是“儒上齒中”,。
（上牙痛不可耐時，請馬上去刺激雙側(cè)合谷,、曲池和手三里,，效果即刻看到。）
3,、虛火牙痛其實就是腎虛牙痛,，這種疼不明顯，但是時間較長,，一直覺得隱隱作痛賜教輕時重,，牙齦一般沒有紅腫現(xiàn)象，只是牙齒根部有松動的感覺,。
（如果牙齒長時間隱隱作痛,，齒根松動，這是腎陰虛,，請每天刺激雙側(cè)合谷,、手三里、太溪3-5分鐘,，腎陰足,，牙齒自然就會堅固起來。）
*用太溪和太沖把陰補足就會遠離更年期
（每一位女性都要著眼于身體的陰陽調(diào)和,，只要每天堅持按揉雙側(cè)太沖和太溪2-3分鐘,，把痛陰補足，就不會再有更年期,，）
孩子最容易出現(xiàn)病的地方是肺,、大腸和脾胃
中 醫(yī)說小兒的身體是“稚陰稚陽”，得病的特點是“易實易虛”,，怎么理解呢,？稚，就是稚嫩,，就像剛出地面的小草芽，耐不了比較強大的“侵略勢力”，容易得 病,，,。我們以常聽人說“不養(yǎng)而不知報娘恩”，為什么這么說,？因為自己不養(yǎng)活孩子就不知道小孩有多難養(yǎng)活,，如果你稍微留意一下那些剛有孩子的年輕家長，都會 發(fā)現(xiàn)他們往往被孩子“折磨”得吃不好,，睡不下,，因為有一點做得不對，就可能讓孩子不舒服,。
那怎么理解“易虛易實”呢,？有人會說中醫(yī)看病不 就分虛實嗎？這么說小孩的得病特點不和沒說一樣嗎,？這樣理解是錯誤的,，說小孩的身體是“稚陰稚陽”那么這個平衡就很容易被打破，從而導(dǎo)致陰陽的失衡,，發(fā)生 各種虛證或者實證,，而小孩最容易出現(xiàn)問題的臟腑就是肺臟和脾胃。要明確一點,，這里說的肺臟病,，并不是西醫(yī)說的各種肺炎，而是中醫(yī)里的肺和磧系疾病,，相當(dāng)于 日常生活中說的呼吸道疾病,。“易虛易實”其實是對這些常見病特點概括,。外來的風(fēng)寒容易導(dǎo)致小孩感冒,，開始是實證，但是小孩的臟腑正氣不足,，所以就容易轉(zhuǎn)化 國“本虛標實”,；在飲食上，小孩的脾胃發(fā)育不全,，功能不強,，吃東西稍微不注意，不是食積就是拉肚子,，前者是實證,，后者多為虛證。這才是對它的正確理解,。
為什么說小孩容易得肺臟上的疾病和脾胃??？因為這兩臟和外界接觸的機會最多：肺主皮毛，開竅于鼻,；脾主肌肉,，開竅于口。俗話說“病從口入”這里我要說,，不但從口入,，還從鼻入，還從皮入,！
*孩子有呼吸道毛病就找肺經(jīng)補
首先談鼻和皮膚,，也就是怎樣在家里預(yù)治孩子的呼吸道疾病。
前 面說過,，肺為嬌臟,，嬌就是嬌嫩的意思，這就是說磧在我們的身體里就像《紅樓夢》里的林黛玉似的,，屬于弱勢群體,，抵抗外來病邪侵略的力量比較弱，再加上孩子 天生抵抗力就弱,，就更容易受到傷害,。鼻為肺之竅，也就是肺的城門口,，肺主皮毛,，皮膚就像是城墻，但是它們并不牢固,，所以很容易被病邪突破,。
很多年輕的家長都曾經(jīng)問我：怎么孩子動不動就流鼻涕啊,？沒怎么讓他受涼啊,。孩子那么小，真的不想讓他吃藥,，飯吃得還不利索呢就吃藥,，誰看著不心疼啊。
有 句話叫作“春捂秋凍”這 個大家都明白,，對孩子來說,，秋凍就免了，春捂確實是很必要的,，不只是春天要捂,，一年四季的早上和傍晚都要給孩子加衣服，天熱的時候如果孩子出汗多,，那就要 在氣溫下降之前把被汗水沾得發(fā)潮的衣服換掉,，并且要及時加厚,。因為小孩的肺氣相對虛，衛(wèi)氣不夠強,，因而溫煦的作用不是敵對勢力強,，所以就要從外來方面給它 一些補充,。
此外,，最好不要讓孩子吃太多糖，不僅僅是因為對牙齒不好,，經(jīng)常吃糖容易生痰,，“肺為貯痰之器”，也就是說痰很容易在肺里面堆積,。肺主呼吸,，它就像是一個充滿著換氣管道的呼吸機，如果通氣的管道里面都是垃圾,，那又怎么能通氣呢,？
當(dāng)孩子有了呼吸道疾病后怎么辦呢？這時就要運用小兒推拿的特殊方法和穴位來給孩子補瀉肺以,。注意,，這里說的肺以是小兒推拿里面的一個穴位，是指無名指的最后一節(jié),，掌側(cè)羅紋面,。旋轉(zhuǎn)按揉為補肺，向著掌心方向推為清肺（熱）,。
平時注意上面說的那幾個方面就行了,，但是如果要降溫，或者季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候,，像夏秋,，秋冬，以及冬春之交的時候,，就要開始每天給孩子補一下肺經(jīng),，增強身體的衛(wèi)氣以抵御風(fēng)寒之邪。
具體操作方法：每天早上7點左右和晚上監(jiān)睡的時候,，給孩子旋揉兩側(cè)肺經(jīng)各200下,。
摩腹和捏脊可以大大改善寶寶的體質(zhì)
要 防止病從口入。這里指的并不僅是給孩子的飲食要干凈,、衛(wèi)生,、合理，因為有時候作父母的謹慎,，并不代表孩子不出問題,。小孩的脾胃功能先天不強,，很容易有積 食，也很容易腹瀉,。因此作為家長要從根本上去加強孩子的脾胃功能,，而不是想如何去杜絕某些食物。大家都知道,，有些時候兩個孩子吃了同樣的東西,，一個生病， 另外一個卻不會,，這就是體質(zhì)的差異,，所以作為父母，首先要增強孩子的體質(zhì),。
那么怎么增強呢》《內(nèi)經(jīng)》里面說“腎為先天之本,，脾（胃）為后天之本”，腎中的“精氣”一部分來自父母的生殖之精,，一部分來自從飲食轉(zhuǎn)化來的水谷精微,。生殖之精來自于父母的遺傳，在出生之后就沒有辦法再改變了,，能夠后天改變的只有后天的東西,，也就是后天之本——脾胃。
有 句話叫作“祛病脾胃先行”,，就是說要把疾病祛除,，必先從脾胃著手，正所謂“正氣存內(nèi),，邪不可干”,。即使有了病邪，只要正氣強大了,，就能把它們驅(qū)趕出去,。脾 胃是氣血生化之源，人出生后的各種能量全從飲食而來,，而飲食只有經(jīng)過脾胃的運化才能化成能量,，從而供給全身各個臟腑器官。
小 孩子的臟腑功能偏弱是指全部而言的,，并不是單指某一個臟腑,，所以在孩子沒有病的情況下不應(yīng)該給他（她）們吃各種補品，這樣反倒吸收不了,，堆在體內(nèi)就有可能 導(dǎo)致食積,。所以我這里說的增強脾胃功能并不是給孩子吃什么好的東西，而是我們用各種辦法去激發(fā)孩子脾胃的功能,，通過它自身的調(diào)節(jié)一步步變得更強大,。這里介 紹兩種方法,。
第一種是摩腹：在前面也說過成人的摩腹，主要是為了治療各種胃腸道貌岸然的不適,。這里說的小兒摩腹效果更突出,。孩子吃過奶 或者吃過飯以后30分鐘開始做摩腹，順時針進行,，力量一定要輕,，稍微帶動皮膚就行了，速度不要太快,，每分鐘30周就可以了,。如果孩子腹瀉時就要改變一下摩 腹的方向，要做逆時針方向的摩腹,，做時力量和頻率的要求和前面說的一樣。
第二種方法是捏脊,。小兒捏脊早在晉朝時候就有記載,，葛洪的《肘后備急方》中稱之為“牛脊骨皮法”，是這樣描述的：“牛取其脊骨皮,，深取痛引之,，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”,。就是說捏脊骨上的皮膚,，提起來，稍微感覺有一點痛,，從龜尾（尾骨）一直捏到與肩平,。
具體操作是：用雙手的拇指和食指捏起脊柱上面的皮膚，輕輕提丐,，邊捻動邊向上走,，從下向上做，單方向進行,，重復(fù)至皮膚微微發(fā)紅為止,。一般5遍即可，最后一遍時每向上走三下向上提一下皮膚,，可以聽見“啪”的一聲響,。
在時間上也不必太死板，每天晚上睡覺以前給孩子做一次就行了,。這樣堅持一段時間后,，你就會發(fā)現(xiàn)自己的孩子胃口好了，也沒有什么挑食的壞習(xí)慣了,，而且體質(zhì)明顯地好轉(zhuǎn),，不知不覺中你已經(jīng)讓他的“脾胃先行”了,。
植物神經(jīng)紊亂
植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能,、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀,，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征,。
1植物神經(jīng)紊亂簡介
植 物神經(jīng)脊神經(jīng)由脊髓發(fā)出,，主要分布于軀干、四肢,，司理運動與感覺,。由腦和脊髓發(fā)出的內(nèi)臟神經(jīng)，主要分布在內(nèi)臟,，控制與調(diào)協(xié)內(nèi)臟,、血管、腺體等功能,。因不受 人意志支配,，故稱自主神經(jīng)，也稱植物神經(jīng),。人體在正常情況下,，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中。在這兩個神經(jīng)系統(tǒng)中,，當(dāng)一方起正作用時,，另 一方則起負作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動,，這便是植物神經(jīng)的功能,。如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，那么便會出現(xiàn)各種各樣的功能障礙,。植物神經(jīng) 紊亂有很多別的名字：神經(jīng)衰弱,，神經(jīng)癥，神經(jīng)官能癥,。
【植物神經(jīng)紊亂解釋[1]】：植物神經(jīng)又稱自主神經(jīng),，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，交感神經(jīng)能使人活躍,，副交感神經(jīng)能使人安靜,，兩者相互配合，支配整個機體和全身臟器活動,。植物神經(jīng)在調(diào)節(jié)機體運行的過程中,，需要用到一些媒介，醫(yī)學(xué)上把這些媒介稱為神經(jīng)遞質(zhì)。
【植物神經(jīng)紊亂病理】：如果一個人長期郁郁寡歡,，心情不好,，總是在現(xiàn)實中不如意?；蛘呤枪ぷ魃畹膲毫艽?，長期處在一種應(yīng)激狀態(tài)下。我們身體的這些神經(jīng)遞質(zhì)就會被很快的消耗掉,。神經(jīng)系統(tǒng)缺少了神經(jīng)遞質(zhì),，這樣就引起了我們在一開始提到的植物神經(jīng)紊亂。
2病因
植物神經(jīng)功能紊亂的病因不外內(nèi)因與外因兩個方面,?！皟?nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件,，外因只能通過內(nèi)因起作用”,，是一經(jīng)典的哲理，也是事件變化發(fā)展的客觀規(guī)律之一,。
某 些人在同樣的緊張刺激下,，患病概率卻各不相同，即說明了人格特征及行為方式等到內(nèi)因起了作用,。引起植物神經(jīng)功能紊亂的內(nèi)因主要有性格內(nèi)向、孤僻,、情緒不穩(wěn) 定等性格缺陷,，對外界刺激耐受性差，適應(yīng)環(huán)境,、應(yīng)付事物的能力不足等,；外因多者長期持久有強烈精神刺激，如家庭糾紛,、戀愛挫折,、事業(yè)失敗或人際關(guān)系緊張， 持久的腦力,、體力勞動,，睡眠不足等。在外界因素長期限作用下,，高級神經(jīng)中樞過分緊張,，因而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。
當(dāng)人們面臨各種困難時,，個人易患因素,、社會兇險因素及心理問題等多重因素均可使人產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，神經(jīng)內(nèi)分泌改變引起植物神經(jīng)功能紊亂。
植 物神經(jīng)功能紊亂的發(fā)病原因是什么?植物神經(jīng)系統(tǒng)在生理上由大腦皮質(zhì)神經(jīng)進行支配和調(diào)節(jié),。正常情況下大腦皮質(zhì)的興奮,、緊張交替進行，協(xié)調(diào)一致,。大腦是人情 感,、思維的主體，當(dāng)外界的情志刺激因素強度過大,，或持續(xù)時間過長,，進而導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的部分區(qū)域過度興奮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)功能失常,，致使大腦的血管緊張痙攣,，血行 緩慢瘀滯，進一步導(dǎo)致大腦供血不足,，腦細胞低氧,，代謝廢物淤積，從而使大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降,。
由于大腦皮質(zhì)對植物神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)帥作用,，大腦這一人 體司令部混亂常導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。如出現(xiàn)胸悶,、憋氣,、心慌、瀕死感等心臟神經(jīng)癥,；胃痛,、胃脹、嘔吐,、腹瀉等胃腸神經(jīng)癥,；其他如頭痛頭暈、失眠,、健 忘,、皮膚發(fā)麻、皮膚發(fā)癢,、痛經(jīng)等各種各樣,、千奇百怪的臨床癥狀。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質(zhì)性改變,，其次病情加重或反復(fù),，常伴隨焦慮、緊張,、憂郁等 情緒變化,，一般按冠心病,、胃炎等器質(zhì)性疾病治療常無效。
臨床上病人常有頭暈眼花,、頭皮和肢體麻木及口誤增多,、視力惡化、健忘等腦缺血和低氧的表 現(xiàn),。另外從臨床治療情況看,，通過提高血液的含氧量，激光血管照射改善大腦血液循環(huán),，針灸百會,、印堂、太陽等調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)血流獲得了滿意的臨床療效,，這些都 從不同側(cè)面證實了大腦缺血,、低氧是植物神經(jīng)功能紊亂的病理基礎(chǔ)。
遺傳因素
在臨 床上,，已經(jīng)查明遺傳因素同精神障礙的發(fā)病有直接關(guān)系,。如：精神分裂癥、心境障礙,、人格障礙,、精神發(fā)育遲滯等。雖然在調(diào)查中可以認定上訴疾患在遺傳方面有明 顯的趨向性,，但在細胞遺傳學(xué)和分子遺傳學(xué)方面的研究至今沒有一個結(jié)論性的結(jié)果,。因為遺傳性是“先天既得性”與“后天獲得性”兩者相互作用而形成的，所以說 遺傳性的顯現(xiàn),，是同病人病前和發(fā)病時的社會環(huán)境對病人的影響有直接的關(guān)系,。
素質(zhì)因素
素質(zhì)里包含有心理素質(zhì)和軀體素質(zhì)兩個方面。所謂心理素 質(zhì)就是指人的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性,。臨床上表現(xiàn)為不同人對不同事物的反應(yīng)強度、速度,、覺醒度和情緒指數(shù),。軀體素質(zhì)是指個體反應(yīng)潛力和決定個體精神活動 方式的生物學(xué)基礎(chǔ)。比如：一個人在性格上較為內(nèi)向,，又多有敏感和脆弱的性格特征,，那其就會在外界的不良刺激下，發(fā)生應(yīng)激性精神障礙,。
性別因素
女 性由于性腺的內(nèi)分泌和某些生理過程等特點會引起情緒不穩(wěn),、沖動、焦慮等臨床表現(xiàn),。這與中樞神經(jīng)抑制催乳素的分泌有關(guān),。因為女性如出現(xiàn)月經(jīng)過少或泌乳等現(xiàn)象 時，就會反饋到中樞神經(jīng)而促使體內(nèi)催乳素升高，這樣就會常常伴有焦慮,、抑郁,、精力減退和對應(yīng)激的耐受力下降等癥狀發(fā)生。男性多受酒精和煙草的影響,，體內(nèi)血 睪丸酮水平的降低會誘發(fā)男性的抑郁癥的發(fā)生,。
生物因素
身體其他部位的病變也可累及到中樞神經(jīng)系統(tǒng)而引發(fā)精神障礙。如腦部的感染,、腫瘤,、外 傷、出血,、中毒,、變性、營養(yǎng)代謝和精神活性物質(zhì)等器質(zhì)性病變,，均可直接或間接地損害人腦的正常功能和結(jié)構(gòu),。如：電視天天報道的嬰兒時期的營養(yǎng)不良（假奶粉 引發(fā)智力發(fā)育障礙的大頭嬰兒）或腦部的外傷等都可以導(dǎo)致病者精神發(fā)育遲滯和人格的改變。也有報告分析過孕婦分娩時的產(chǎn)傷與日后的精神分裂癥的發(fā)病有重要的 關(guān)聯(lián)性,。
年齡因素
童幼年時期,，由于兒童身體和精神的發(fā)育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行為的能力,，同時因為其保持著幼稚的情感,、行為 和原始反射，所以對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差,，再加上現(xiàn)在社會各方面對孩子的壓力增大,，所以孩子們會因各種心理因素的影響而出現(xiàn)情感和行為方面的障礙。進入 青春期的青少年由于內(nèi)分泌系統(tǒng)特別是性腺不斷的發(fā)育成熟,，會出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)的不穩(wěn)定性,，表現(xiàn)有異常的情緒波動，對外界應(yīng)激因素的影響極為敏感,。在生活中 常常會出現(xiàn)如強迫癥,、癔癥、心境障礙和精神分裂癥等疾病,。
社會因素
各種引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張的社會心理因素,，都會成為該病的促發(fā)因 素。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，在經(jīng)濟高速發(fā)展的同時,，社會工業(yè)化，人口城市化,，居住稠密,，交通擁擠,，競爭激烈，失業(yè),、下崗,，個人收入的懸殊，社會存在著某 些不良現(xiàn)象等都會使人們的精神緊張,。長期的精神心理創(chuàng)傷,，如家庭糾紛、婚姻不幸,、失戀,、鄰里關(guān)系緊張，工作壓力大,，同事及上下級關(guān)系的不協(xié)調(diào),，也會使人們 的精神過于緊張、心理負荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,、植物神經(jīng)功能失調(diào),。
醫(yī)學(xué)角度
由于大腦皮質(zhì)對植物神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)帥作用，大腦這一人體司令部混 亂常導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),。如出現(xiàn)胸悶,、憋氣、心慌,、瀕死感等心臟神經(jīng)癥,；胃痛、胃脹,、嘔吐,、腹瀉等胃腸神經(jīng)癥；其他如頭痛頭暈,、失眠,、健忘、皮膚發(fā) 麻,、皮膚發(fā)癢,、痛經(jīng)等各種各樣、千奇百怪的臨床癥狀,。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質(zhì)性改變，其次病情加重或反復(fù),，常伴隨焦慮,、緊張、憂郁等情緒變化,， 一般按冠心病,、胃炎等器質(zhì)性疾病治療常無效,。[2]
3形成特征
植物性神經(jīng)是能夠自動調(diào)整與個人意志無關(guān)的臟器的作用和功能的神經(jīng)，在植物性神經(jīng)中,，可分為交感神經(jīng)(Sympathetic Nervous System)和副交感神經(jīng)(Parasympathetic Nervous System),。
交 感神經(jīng)系植物神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，由脊髓發(fā)出的神經(jīng)纖維到交感神經(jīng)節(jié),，再由此發(fā)出纖維分布到內(nèi)臟,、心血管和腺體。交感神經(jīng)的主要功能使瞳孔散大,，心跳 加快,，皮膚及內(nèi)臟血管收縮，冠狀動脈擴張,，血壓上升,，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱,，膀胱壁肌肉松弛,，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液,、立毛肌收縮等,。當(dāng)機體處 于緊張活動狀態(tài)時，交感神經(jīng)活動起著主要作用,。
副交感神經(jīng)系統(tǒng)的作用與交感神經(jīng)作用相反,，它雖不如交感神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的一致性，但也有相當(dāng)關(guān) 系,。它的纖維不分布于四肢,，而汗腺豎直肌、腎上腺,、甲狀腺,、子宮等具有副交感神經(jīng)分布處。副交感神經(jīng)系統(tǒng)可保持身體在安靜狀態(tài)下的生理平衡,，其作用有三個 方面：①增進胃腸的活動,，消化腺的分泌，促進大小便的排出,，保持身體的能量,。②瞳孔縮小以減少刺激，促進肝糖原的生成,，以儲蓄能源,。③心跳減慢，血壓降 低,，支氣管縮小,，以節(jié)省不必要的消耗,，協(xié)助生殖活動，如使生殖血管擴張,，性器官分泌液增加,。
人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中,。在這兩個神經(jīng)系統(tǒng)中,，當(dāng)一方起正作用時，另一方則其負作用,，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動,，這便是植物神經(jīng)的功能;反之，就形成了植物神經(jīng)紊亂,。
4癥狀
常 見頭痛頭昏,、失眠、記憶力減退以及心血管,、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀,。患者自覺癥狀繁多,、精神負擔(dān)重,，十分煩惱，到處檢查求治,，是醫(yī)療費用高消費者,。且 因長期不愈而致情緒緊張、焦慮,、免疫功能下降,，常可并發(fā)其他疾病,。嚴重地影響了學(xué)習(xí)工作和生活質(zhì)量,也給家庭造成一定負擔(dān),，甚至影響家庭和睦,這又加重了 新的社會因素，使疾病陷入一種惡性循環(huán),。因此,，植物神經(jīng)功能紊亂對人們的心身健康與正常生活的危害是嚴重的?？梢鹚咭仔?、次日疲勞、情緒不佳,、頸部酸 痛,、肩背酸痛、頭暈、頭痛,、心慌氣短、手足麻木,、胃脘脹滿,、注意力不集中、缺乏耐性,，影響工作和生活,。
患者主訴繁多，如頭痛,、失眠,、記憶力減退、 心悸胸悶,、呃逆腹脹,、消化不良、便秘,、焦慮煩躁等,，但經(jīng)一些客觀檢查如心電圖、超聲心動,、纖維胃鏡等檢查卻又查不出客觀病理改變,，往往被誤診為“冠心 病”、“心肌缺血”“心肌受損”等,，而采用相應(yīng)治療效果不佳,，需采用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物方能起效。
因此,，對內(nèi)科醫(yī)生檢查告之“任何部位均未見異?！保?qū)υ虿幻鞯陌Y狀要注意認真考慮,。該病是一心身疾病,，還要注意鑒別診斷與本病癥狀極為相似的疾病，如抑郁癥,、心因性精神障礙,、精神分裂癥等。
植物神經(jīng)紊亂的主要癥狀
（1）與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多,，腦力勞動率下降,，體力衰弱，疲勞感等,。
（2）情緒癥狀表現(xiàn)為煩躁,、焦慮、情緒不穩(wěn),、多慮,、多疑,、多怒、緊張恐懼,、坐立不安,、心神不定等情緒癥狀。
（3）睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠,、 夢多,、容易疲勞、精神不振,、記憶減退,、注意力不集中、思維反應(yīng)遲鈍等癥狀,。
（4）頭部不適感 緊張性頭痛,，頭部重壓感、緊束感等,。
（5）內(nèi)臟功能紊亂胃脹,、腸鳴、便秘或腹瀉,；心悸,、胸悶、氣短,、肢體癱軟,、乏力、瀕死感,；低熱,；皮膚劃痕征陽性；女子月經(jīng)不調(diào),，男子遺精,、陽痿等。
（6） 植物神經(jīng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂,，如沒有食欲,，進食無味，腹脹,，惡心,，打嗝，燒心,，胸悶氣短,，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利,，有的患者表現(xiàn)頭痛,，頭 昏，頭憋脹,，沉悶,，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木,，兩眼憋脹，干澀,，視物模糊,，面部四肢憋難受，脖子后背發(fā)緊發(fā)沉,，周身發(fā)緊僵硬不適,，四肢麻木，手腳心發(fā) 熱,，周身皮膚發(fā)熱,，但量體溫正常，全身陣熱陣汗,，或全身有游走性疼痛,，游走性異常感覺等癥狀。
（7）植物神經(jīng)紊亂患者常以自覺癥狀為主,，雖然做過 多次檢查,，但結(jié)果往往都比較正常，什么病也查不出來,，上述種種癥狀在臨床上常被認為是精神病,，腦供血不足，心臟病,，胃腸病而進行治療,，往往療效不高或無 效，其實這些癥狀都與植物神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系,，如果你有上述癥狀而且久治不愈時,，你可以考慮調(diào)治一下植物神經(jīng)，很快癥狀即可消失,。
心臟神經(jīng)官能癥的主要癥狀
心臟植物神經(jīng)功能紊亂,，又稱心臟神經(jīng)官能癥（Cardiac neurosis），是一種心血管系統(tǒng)植物神經(jīng)系統(tǒng)中介下,，受精神因素影響的綜合癥,。臨床以心前區(qū)疼痛、心悸、氣短或換氣過度,、瀕死感為主要癥狀,，此外尚有乏力、頭暈,、多汗,、失眠等癥狀。
胃腸植物神經(jīng)紊亂的主要癥狀
胃腸功能紊亂,，又稱胃腸神經(jīng)癥,，臨床以納呆飽脹感、呃逆,、腹部不適,、腸鳴以及便秘與腹瀉交替發(fā)作為主要癥狀，常由情緒刺激而激發(fā),。
胃 腸神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,，也就是說消化系統(tǒng)的問題，患者會出現(xiàn)食欲下降,、吃飯不香,，而且食量減少，吃了以后也不消化,，總是感覺心口窩那兒發(fā)堵,，可以說大部分病人都 有兩肋漲滿、打嗝脹氣,，嚴重的會出現(xiàn)惡心嘔吐,，大便秘結(jié)，還有些人出現(xiàn)腹瀉,，隨之而來地出現(xiàn)身體消瘦,、體重下降，最少的達到10斤,，最多的達到40-50 斤,，象這樣的患者大部分都會做胃鏡，少的做一兩次,，多的做七八次胃鏡,，但結(jié)果都是淺表性胃炎，或者是十二指腸球部潰瘍,。出現(xiàn)這些病癥,，但是這樣的病人都是 按胃病去治。有幾位比較典型的病人都吃了二十年的胃病的藥,，到現(xiàn)在仍然沒有好,，結(jié)果還是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)的理腸調(diào)胃安神劑調(diào)節(jié)以后,，很快就好了，為什么呢,？因 為它不是真正的胃病,，去按器質(zhì)性的病去治肯定不行的，所以收到的效果是截然不同的,。
植物神經(jīng)功能紊亂切忌久治不愈
植物神經(jīng)紊亂患者常以自 覺癥狀為主,，雖然做過多次檢查，但結(jié)果往往都比較正常,，什么病也查不出來,，常被認為是精神病，腦供血不足,，心臟病,，胃腸病而進行治療，經(jīng)過了許多治療方 法,，吃過許多藥物，卻始終擺脫不了植物神經(jīng)紊亂的困擾,，許多疾病都有植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn),，臨床常見的疾病有：直立性低血壓、帕金森氏病,、周圍神經(jīng)病變,， 神經(jīng)官能癥，焦慮抑郁障礙,、更年期綜合征等,。植物神經(jīng)紊亂不是一個單純的癥狀，它是一組癥候群,。有的患者頭痛就服用頭痛藥,，失眠就服用安眠藥，胃部不舒服 就服用治胃的藥,，心臟難受就服用治療心臟病的藥,，沒有抓住疾病的主要矛盾去進行綜合治療，而是把片面的癥狀,，當(dāng)成了主要癥狀,，造成顧此失彼，致使疾病反復(fù) 發(fā)作,，遷延難愈,。這種頭痛治頭，腳痛治腳,，哪里難受治哪里的治療方法,，只能取一時之效,，是萬萬不可取的。因此要想從根本上治好植物神經(jīng)紊亂,就要從疾病的 病因,、病機入手,，運用純中藥養(yǎng)心益腦寧神湯全面調(diào)理心神以及五臟，抓住疾病的主要矛盾進行治療,，才能徹底解決根本的問題,。
5病癥影響
植物 神經(jīng)系統(tǒng)亦稱自主神經(jīng)系統(tǒng)。是專門支配內(nèi)臟器官活動的神經(jīng),；它由交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)一對所組成,，它有獨立的中樞，名為植物神經(jīng)中樞,。在情緒活動時,，交感神 經(jīng)系統(tǒng)開始活動，這時腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多,，心血管系統(tǒng)會發(fā)生一系列變化,，如心率加快、血壓升高,、機體處于喚醒狀態(tài),。同時，為了獲得更多的氧 氣,，呼吸會加快,，肝臟也會輸出更多糖進入血液。為了把血液送給大腦和骨骼肌肉,，消化系統(tǒng)的供給減緩,，瞳孔放大，唾液的分泌活動受到抑制,。
在情緒活 動后,，副交感神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)活動，使身體狀況恢復(fù)到情緒發(fā)動前的平靜狀態(tài),。心態(tài)平緩,、血壓降低、瞳孔收縮,、呼吸減緩,、唾液再次分泌、消化系統(tǒng)恢復(fù)正常功能,、 能量供給也處于逐步下降,。情志病證存在自主神經(jīng)功能紊亂。在不同情緒體驗期間的自主神經(jīng)活動有多種搭配模式,，正常人與情緒障礙者之間以及情緒障礙（抑郁,、 焦慮,、強迫、恐怖）患者在自主神經(jīng)活動方面可能存在顯著差別,。情志刺激導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,，干擾臟腑氣血、陰陽失調(diào),、氣機紊亂,、經(jīng)絡(luò)受阻而導(dǎo)致各種癥狀的出 現(xiàn)，如疲勞,、睡眠障礙,、消化系統(tǒng)紊亂、循環(huán)系統(tǒng)紊亂等,。
對于情志而導(dǎo)致的自主神經(jīng)紊亂在治療上也要采用調(diào)理情志,、調(diào)理臟腑、調(diào)理陰陽的方法治療,，通常西藥治療見效快但是副作用較大,，中醫(yī)運用中藥補益氣血、滋陰通絡(luò),、祛瘀安神,。中藥治療相對西藥慢一些但是從整體調(diào)治，可以達到治愈的目的,。
對免疫系統(tǒng)的影響
專 家認為，現(xiàn)實生活中工作壓力大,，心理負擔(dān)重,，以及情緒緊張的時候，人們往往容易生病,，這就是植物神經(jīng)系統(tǒng)影響免疫系統(tǒng)的表現(xiàn),。當(dāng)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂時， 免疫系統(tǒng)的功能就會紊亂,，進而出現(xiàn)各種頑固性疾病,。 比如：副交感神經(jīng)正常活動,，可以促進唾液,、胃液、腸液,、胰液與胰島素分泌,，當(dāng)副交感神經(jīng)活動減弱和持續(xù)時：
1、唾液減少導(dǎo)致口腔有害菌無法徹底消滅,，使慢性咽喉炎,、口腔潰瘍難以治愈,；
2、胃液減少導(dǎo)致幽門螺桿菌無法殺滅,，出現(xiàn)慢性胃炎,、胃潰瘍；
3,、腸液減少導(dǎo)致腸道菌群失衡,，結(jié)腸炎久治不愈；
4,、 胰島素分泌減少會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂,，免疫力降低，病毒乘虛而入,，出現(xiàn)病毒性肝炎,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等大量的免疫系統(tǒng)疾病,； 胰島素減少還會出現(xiàn)高血糖,，進而出現(xiàn)高血脂、高血壓,，并發(fā)大血管病如心腦血管病,，周圍血管病如下肢潰瘍、趾端缺血疼痛（或出現(xiàn)壞死）,、周圍神經(jīng)病變,，微血 管病如白內(nèi)障、青光眼,、眼底病變,、視網(wǎng)膜病變，腎小球硬化,。由此可見,，正常的植物神經(jīng)活動對人體多么重要。
6檢查
臥立試驗：平臥位計數(shù)1分鐘脈搏,，然后起立后再計1分鐘脈搏,。由臥位到立位脈搏增加10~20次為交感神經(jīng)興奮性增強。由臥位到立位若減少10~20次為副交感神經(jīng)興奮性增強,。
植 物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征,。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀,，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào),，神經(jīng)內(nèi)分 泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征。 植物性神經(jīng)是整個神經(jīng)系統(tǒng)的一部分,，神經(jīng)損害也包含著植物神經(jīng)的損害,。對植物神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,，主要是為 了協(xié)助臨床診斷，很少只進行這方面的單獨檢查,，因為獨立的植物神經(jīng)系統(tǒng)疾病很少,。植物神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們的作用往往是相互拮抗的,，它 們在大腦皮質(zhì),，丘腦下部等大腦高級中樞控制下，互相協(xié)調(diào)共同完成對機體的調(diào)節(jié)功能。其功能主要是支配平滑肌、腺體,、心臟和血管的活動。
1.神經(jīng)損傷分布區(qū)：觀察皮膚的色澤,、溫度、汗腺分泌及營養(yǎng)狀況,。植物性神經(jīng)刺激性病變時,，表現(xiàn)為皮膚潮紅、發(fā)熱,、潮濕,、角化過度及脫皮等;如植物性神經(jīng)破壞性病變，則表現(xiàn)為皮膚發(fā)紺,、冰涼,、干燥、菲薄,、皮下組織輕度腫脹,、指甲變脆、毛發(fā)脫落,、甚至發(fā)生營養(yǎng)性潰瘍。
2. 皮膚血管舒縮反應(yīng)：皮膚血管舒縮反應(yīng)受交感和副交感神經(jīng)支配,，皮膚受刺激時,，交感神經(jīng)使血管收縮，皮膚變白;副交感神經(jīng)使血管擴張,，皮膚變紅,。如交感神經(jīng) 麻痹，則副交感神經(jīng)反應(yīng)亢進,。臨床上常用皮膚劃紋試驗檢查,。皮膚劃紋征在正常人也可出現(xiàn)，只有持續(xù)時間過長或無論輕重劃法都出現(xiàn)一種皮膚反應(yīng)時,，才有臨床 參考意義,。白色劃紋征為交感神經(jīng)興奮性增高,，引起血管收縮所致。紅色劃紋征可能為副交感神經(jīng)興奮性增高,，引起血管擴張之故,。
7預(yù)防
生活不規(guī)律、情緒壓抑,、過度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因,，因此，平時工作繁忙,、壓力大,、性格內(nèi)向的人群，應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂：
盡量多進行一些戶外活動,，不要沒事一個人悶在家中,，多參加體育鍛煉，如散步,、打羽毛球,、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣,，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng),，達到心理愉悅的目的。
及時進行心理疏泄也是非常重要的,。遇到煩心事情緒低落時,，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來,，可以自我調(diào)節(jié),，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場,，把心理的郁悶疏泄出來,，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處,。
培 養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐,，不可暴飲暴食;飲酒要適量,，不可貪杯;早睡早起，時間要有規(guī)律;晚上看電視要有選擇性,，不要一坐就是數(shù)小 時,，在看電視過程中，要多做些活動?？赐觌娨曇茨?。早晨不要睡懶覺，要盡量早起,，到室外參加一些活動,。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣,，不僅有助于人的身體 健康,，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
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8治療
家庭治療措施
1,、改善環(huán)境,，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激,。要避免長期緊張而繁重的工作,，注意勞逸結(jié)合，有張有弛,，必要時可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待疾病緩解后,，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。
2,、學(xué)會放松自己,，放松身心：當(dāng)你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作,，給自己一個喘息的機會,。例如，當(dāng)電話鈴響,，先做個深呼吸,，再接聽。向窗外眺望,，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛,，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動,，暫時避開低潮的工作氣氛,。
3、 腳部按摩：躺在床上時應(yīng)盡量放松自己,?？梢月犅犑闱橐魳贩潘勺约?，并想像自己隨著音樂漂浮,。成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己,。深呼 吸,、伸展肌肉(體操),、瑜伽術(shù)可能有幫助。引導(dǎo)式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助,。另外可用穩(wěn)邁舒運動按摩輪,，睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側(cè) 產(chǎn)生按摩效果,，緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞,。
4、按摩肌肉：大部分人在處于壓力時,，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象,。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們,。
5,、對癥治療：只有消除發(fā)生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復(fù)發(fā),，根治疾病,。要勞逸結(jié)合，生命要有規(guī)律,、有節(jié)制,。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力,。
特色療法
中醫(yī)調(diào)心神安五臟 心腦并治結(jié)合心理疏導(dǎo)
腦是人類接受外界信息,、產(chǎn)生感覺、進行邏輯推理和思維,、發(fā)出指令產(chǎn)生行為的指揮部,。它是極為精巧和完善的信息處理系統(tǒng)，掌管著人的語言,、思維,、感覺、情緒,、運動等高級活動,，是人體內(nèi)外環(huán)境信息獲取、存儲,、處理,、加工和整合的中心。
如 果性格內(nèi)向,、孤僻,、情緒不穩(wěn)定等性格缺陷，對外界刺激耐受性差，適應(yīng)環(huán)境,、應(yīng)付事物的能力不足,；或因長期持久強烈精神刺激，如家庭糾紛,、戀愛挫折,、事業(yè)失 敗或人際關(guān)系緊張，持久的腦力勞動,、體力勞動,，睡眠不足等。長期刺激大腦,，由于大腦皮質(zhì)有統(tǒng)帥植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用,，大腦這一人體司令部混亂發(fā)出錯誤指令， 會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)即植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂,。這里有個焦點問題,，也就是說植物神經(jīng)功能紊亂是由于長久的諸多因素刺激而導(dǎo)致大腦發(fā)出錯誤的指令而引發(fā)的。
祖國醫(yī)學(xué)對植物神經(jīng)紊亂有更深刻研究：
1,、 祖國醫(yī)學(xué)認為,；心為臟腑之主，而總統(tǒng)魂魄,，并該意志,，故憂動于心則肺應(yīng)，思動于心則脾應(yīng),，怒動于心則肝應(yīng),，恐動于心則腎應(yīng)，此所以五志唯心所使也,。情志之 傷,，雖五臟各有所屬，歸根結(jié)底,，則無不從心而發(fā),。人的精神意識思維活動，雖可分屬于五臟,，但主要歸屬于心主神明（心主神明是指人的精神,、意識、思維活動） 的生理功能,。因此,，心主神明的生理功能正常，則精神振奮,，神志清晰,，思維敏捷,，對外界信息的反應(yīng)靈敏和正常。如果心主神明的生理功能異常,，（如喜、怒,、 憂,、思、悲,、恐,、驚七種情志傷心）即可出現(xiàn)精神意識思維的異常，而出現(xiàn)失眠,、多夢,、神志不寧，抑郁,、恐懼,、焦慮、強迫,、植物神經(jīng)紊亂,、胃腸神經(jīng)官能癥、心 臟神經(jīng)官能癥,、更年期綜合癥,；或可出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、健忘,、精神萎頓等臨床病癥,。
2、祖國醫(yī)學(xué)認為心主神明：人的記性,、思維語言,、視、聽,、嗅等均為腦 所主,，故稱腦為元神之府，腦為人體生命活動的中樞,。神明之心實質(zhì)就是腦,。心主血，上供于腦,，故心腦相系,。通過上述文章我們不難發(fā)現(xiàn)如果性格內(nèi)向、孤僻,、情 緒不穩(wěn)定等性格缺陷,，對外界刺激耐受性差,，適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)付事物的能力不足;或因長期持久強烈精神刺激,，如家庭糾紛,、戀愛挫折、事業(yè)失敗或人際關(guān)系緊張,，持 久的腦力勞動,、體力勞動，睡眠不足等,。長期刺激大腦,，因心腦相系的關(guān)系，會導(dǎo)致心陰陽失調(diào)五臟不和,，心血上供于腦不足,，腦失營養(yǎng)從而引起大腦這個司令部的 指揮混亂發(fā)出錯誤指令。
植物神經(jīng)紊亂應(yīng)該看哪個科
植物神經(jīng)功能紊亂是由大腦中樞神經(jīng)功能失調(diào)引起的,，屬神經(jīng)系統(tǒng)功能疾病,，故應(yīng)該去看中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科。
中醫(yī)分型及對應(yīng)療法
腎 陰虛證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,，月經(jīng)周期縮短,，量少或量多，或崩或漏,，頭暈,，耳鳴，面頰陣發(fā)性烘熱,，出汗,，腰膝酸痛，足跟疼,，或皮膚干燥,，口干便結(jié)，尿少色 黃,，舌紅少苔,，脈細數(shù)。腎陽虛證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量多,，精神萎靡,，面色灰暗，腰背冷痛,，小便清長,，夜尿頻數(shù)，或面浮肢腫,，舌苔薄白,，脈沉細弱,。腎陰陽俱虛 證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，頭暈耳鳴,，健忘,，腰背冷痛，舌淡,，苔薄,，脈沉弱。常用中成藥可根據(jù)癥狀而加減,，
失眠引起的植物神經(jīng)功能紊亂：
植 物神經(jīng)功能紊亂病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,，神經(jīng)易興奮,，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉,，容易驚醒或睡眠時間太短,，或醒后又難以 再睡。長期如此,，勢必形成頑固性失眠,。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡,，使學(xué)習(xí),、工作效率低下，病人深感痛苦,。到了晚上又擔(dān)心失眠,。從而，因焦慮而失眠,，由 失眠而焦慮,，互為因果，反復(fù)影響,，終為神經(jīng)官能癥的失眠癥,。失眠引起的神經(jīng)官能癥，從臨床應(yīng)用上看,，如果是輕度患者,，可適當(dāng)服用安定類藥物進行控制，但切 忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴,，讓病情進一步惡化,。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，臨床研究顯示,，采用中西藥進行綜合治療,，如采用安定類西藥與中藥制劑進 行聯(lián)合治療,，可取得較為快速、理想的療效,。另外,，失眠引起的神經(jīng)官能癥患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步,，平常多運動等等,，這些對于癥狀的恢 復(fù)均有很好的幫助。
培養(yǎng)好的心情：
好心態(tài)就要有好的心情,，如何培養(yǎng)好的心情,，擁有好心態(tài)呢?就變得尤為重要了。下面來傳授大家?guī)追N好心情的方法吧,。
伸個懶腰,，不賴床了
早上起床，伸個懶腰,，活動一下筋骨,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，扭扭腰,，伸伸腿,，抬抬胳膊，都是不錯的伸展運動,，這樣可以讓你心情舒暢,，不信可以試試啊。
音樂喚起你的戀床
鬧鐘鈴聲如雷貫耳,，神經(jīng)都受傷了,，還在損害你的植物神經(jīng)么?從現(xiàn)在開始用音樂定時。美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你,，帶給你一天的好心情,。
甜食點心親手做，樂趣轉(zhuǎn)化好心情
適量吃甜食有助撫慰沮喪情緒,。品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅,，同時，在烹調(diào)的過程中,，也有意想不到的樂趣,，而這種樂趣也會轉(zhuǎn)化好心情，從明天起開始自制點心,，享受美好心情吧,。
親自下廚做早餐，魅力體現(xiàn)一整天
有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐,。其實一天三頓飯早餐最重要,，早餐是一天活力的來源,，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣,。二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺,，下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。
舒舒服服泡個澡
淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否,。假如泡澡,，水溫不宜太高，時間也別拖太長,，選一些含有柑橘味的沐浴品,，對于提振精神是最好的。假如是淋浴,，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度,，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩,，每次十分鐘,，每周三次以上,，效果佳。
開始整理啦,，大掃除清除壞心情
看啊,，廚房的碗筷堆得快溢出水池，冰箱里的食物有異味了,，窗上積了一層灰,，臟衣服滿地都是?？粗@些雜亂的東西,，自己心煩意亂，讓我們花點時間吸吸塵,、擦擦灰,，整理一下。完畢之后環(huán)視四面時,，心情會無盡暢快,。
遠離電視和電腦
整天盯著電視和電腦，把自己悶在家里面,，跟著電視喜悲,，那你就會比較不快樂。過完了一天,，又開始后悔該做的事情沒有做,，真不應(yīng)該看電視,。
出門遛遛，接觸陽光
出去散散心,，曬曬陽光,，呼吸公園的新鮮空氣，這么好的時光你怎么舍得浪費呢?
書是我們的好心情的朋友
找個時間體驗書中溫馨,，體驗書中的浪漫,，徜徉在書的海洋中，別有一番滋味,。
犒賞自己的時間到了
一盒巧克力,、一顆棒棒糖、一枚頭飾,、一件衣服都可以成為犒賞我們的禮物,，偶爾犒賞下自己，緊張的心情也就一掃而光了,。
還在悶悶不樂嗎?趕快試一下上面的方法,，緩解植物神經(jīng)紊亂，擁有好的心情已經(jīng)不再是夢想了,。
飲食的療法
將大豆,、黑豆、海帶用火炒至茶色,，研粉,、每天用開水沖調(diào)粉末，代茶飲用,。
取少量人參,，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經(jīng)失調(diào)癥有良好效果,。
常吃下列食品
[4]蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來,。
小麥：小麥中含有泛酸（VB）,，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng),。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥,。
羊肉：它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成份。
裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁,、激動等癥狀,。
胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀,。
中西醫(yī)結(jié)合療法
中 西醫(yī)結(jié)合療法是一種獨特的醫(yī)療手段和方法,，在世界醫(yī)學(xué)史上具有重要的作用和巨大的影響，是將兩種醫(yī)學(xué)體系有機地結(jié)合以達到最佳的配伍用藥方案和臨床最優(yōu)的 療效,。這種療法,，其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī)，特別是對于植物神經(jīng)紊亂的防治,，具有重要的臨床意義和較高的實用價值,，具有以下幾個顯著的特點：[5]
(1)增效與減毒
在 植物神經(jīng)紊亂的防治上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)運用的鎮(zhèn)靜催眠藥雖然有較為可靠的療效,，但大劑量反復(fù)運用之后,，不僅易使患者產(chǎn)生藥物性依賴，還會帶來一系列的毒副作用,。 而與中醫(yī)中藥合用時,，既可增加其鎮(zhèn)靜催眠效果，同時中醫(yī)中藥還可減輕其毒副作用,，使植物神經(jīng)紊亂的防治達到臨床最佳療效,。[5]
(2)治標與治本
在 植物神經(jīng)紊亂的防治上，西醫(yī)西藥有時只能達到治標作用,，因為產(chǎn)生植物神經(jīng)紊亂的原因較為復(fù)雜,，特別是心身疾患導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有時尚缺乏有效 的手段與方法,，而對于心身疾患的治療,，中醫(yī)中藥治療則具有較大的優(yōu)勢,，并有豐富的方法和較好的效果,。在這樣的前提下，當(dāng)西醫(yī)西藥治標的同時,，中醫(yī)中藥養(yǎng)心 益腦寧神湯可治其病之根本,，達到標本同治之目的，以使植物神經(jīng)紊亂從根本上得到治療,。[5]
(3)急治與緩治
由于產(chǎn)生植物神經(jīng)紊亂的原因 較多,，特別是一些頑固性植物神經(jīng)紊亂，疾病困擾的時間較長,，在短時間內(nèi)可借用西藥迅速起效的特點,，而運用中醫(yī)中藥養(yǎng)心益腦寧神湯進行緩治，使急治與緩治進 行有機地結(jié)合,，則可發(fā)揮各自的優(yōu)勢,，彌補各自的不足，待癥狀減輕后，可慢慢減掉西藥運用中藥養(yǎng)心益腦寧神湯調(diào)節(jié),，從而達到防治植物神經(jīng)紊亂的目的,。[5]
(4)有機地結(jié)合
中 西醫(yī)結(jié)合療法，不是水加油的關(guān)系,，而應(yīng)該是有機地結(jié)合,。這種有機地結(jié)合，充分體現(xiàn)兩種醫(yī)學(xué)各自的優(yōu)勢與特點,，其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī),，即是 1+1>2的效用。在植物神經(jīng)紊亂的防治上,，若采用這種有機結(jié)合的方法,，充分地體現(xiàn)出增效減毒、標本兼治,、急緩有序的優(yōu)勢,，一定能產(chǎn)生臨床上的最佳 療效。這對于植物神經(jīng)紊亂的防治具有重要的意義,，所以要大力倡導(dǎo)植物神經(jīng)紊亂的中西醫(yī)結(jié)合療法,。[5]
(5)注意事項
采用中西醫(yī)結(jié)合療法一定要注意西藥的用量，應(yīng)小劑量用藥一般時間為2-4周,，之后緩慢減量,，以免產(chǎn)生依賴性和毒副作用。如果經(jīng)西藥治療兩個月～半年效果不明顯或者停藥出現(xiàn)復(fù)發(fā)及戒斷反應(yīng),，建議不用中西醫(yī)結(jié)合療法,，直接采用中醫(yī)中藥進行治療。[5]
9相關(guān)提示
中醫(yī)認識
中 醫(yī)認為植物神經(jīng)功能紊亂的病因不外乎內(nèi)因與外因兩個方面,?！皟?nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件,，外因只能通過內(nèi)因起作用”,，是一經(jīng)典的哲理，也是事件變 化發(fā)展的客觀規(guī)律之一,。外因多因長期持久有強烈精神刺激,，如家庭糾紛、戀愛挫折,、事業(yè)失敗或人際關(guān)系緊張,，持久的腦力、體力勞動,，睡眠不足 ,，對外界刺激耐受性差,，適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)付事物的能力不足,。
內(nèi)因主要是臟腑功能失調(diào)引起,，心為君主之官，主神明：心是五臟六腑的大主,，生命活動的根 本,，居于首要地位。假如失去這個統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的作用,，則十二官的活動,，就要發(fā)生紊亂。萬事萬物,，感傳于心,，心神日理萬機，常常處于動而難靜的狀態(tài),。如果心神過 于躁動,，神不內(nèi)守，亂而不定,，不僅導(dǎo)致不寐癥,，還必然擾亂臟腑，耗氣傷精,，容易招致疾病,，甚至促人衰老，減短壽命,。
《難經(jīng)》曰：五臟有七神,，各何所藏那？指出五臟所藏：肝藏魂,，肺藏魄,，心藏神，脾藏意與智,，腎藏精與志,?！端貑枴ば魑鍤狻沸挠胁厣?，“主身之血脈”，“在體合脈,，其華在面,，開竅于舌，在志為喜,，在液為汗”,。說明心在神經(jīng)精神疾病當(dāng)中起到?jīng)Q定性的作用。
只 有在臟腑功能失調(diào)的情況下在加上在外界因素長期作用下，高級神經(jīng)中樞過分緊張,，因而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,。當(dāng)人們面臨各種困難時，個人 易患因素,、社會兇險因素及心理問題等多重因素均可使人產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),，能過神經(jīng)內(nèi)分泌改變引起植物神經(jīng)功能紊亂。在治療植物神經(jīng)功能紊亂時應(yīng)從整體,、臟腑出 發(fā),，從疾病的源頭出發(fā)，辯證求因,、審因論治,。
中西藥對比
對于植物神經(jīng)紊亂引起的失眠，目前臨床上面較常使用的方法是使用西藥進行治療,，西 藥通過血管擴張短期內(nèi)可以起到緩解失眠的效果,，但是長期服用對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性,，應(yīng)盡量酌減使用并同時采用中藥養(yǎng)心益腦寧神湯劑治 療,，會有較為顯著持久的療效。另外,，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步,，平常多運動等等,，這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。
遺傳認識
植物神經(jīng)紊亂,，是由于后天的各種不良因素造成的,，不具有遺傳疾病的特征，所以不會遺傳給下一代,。但是對于性格內(nèi)向,，神經(jīng)敏感的人,，有一定的暗示作用,，易受到不良情緒的影響,，容易受到不良情緒的感染,。正所謂“近朱者赤,，近墨者黑”,。
植 物神經(jīng)功能紊亂是以內(nèi)臟功能失調(diào),、心血管功能紊亂和腺體分泌異常為主要證候群的一組病癥。又名神經(jīng)功能紊亂,、植物神經(jīng)紊亂,、植物神經(jīng)功能紊亂癥、植物性神 經(jīng)紊亂,、神經(jīng)官能癥等,。植物神經(jīng)功能紊亂因其涉及面寬、病因復(fù)雜,、癥狀繁多、難以明確表達,，故目前多數(shù)醫(yī)療單位不明確植物神經(jīng)功能紊亂真正病因,，找不出針 對性的治療方法，自然就不會有好的療效,。植物神經(jīng)功能紊亂的治療關(guān)鍵在于根據(jù)患者的癥狀找到神經(jīng)功能紊亂的根源,，再根據(jù)神經(jīng)功能紊亂的類型針對性的用藥治 療調(diào)理，而不是簡單的根據(jù)癥狀治療,。
注意事項
1,、一般而言，不會因為植物神經(jīng)失調(diào)癥而加之,，所以不必為此病而煩惱,。
2、患者可練習(xí)作瑜伽和太極拳等,。
3,、每天堅持用干布摩擦身體以增強體質(zhì)。
4,、飲食中,，要注意營養(yǎng)平衡，進食時間要有規(guī)律,，不要吃得過飽,，不要過分攝取水分。
5,、要有適度的睡眠時間,。不足或過多均不好。
6,、在日常生活中,，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動,。即使是在平時工作中間的短暫休息,，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果,。
7,、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長時間的洗浴,。
8,、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇,。
9,、戒煙、不過量飲酒,。
這些經(jīng)絡(luò)通,，想病都不可能 中醫(yī)認為：
一、麻：表明氣能過來,，而血過不來,。
二、木：麻得厲害了,，就是木,，是血和氣都過不來了。
三,、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的,，但是氣血不足。
四,、脹：表明氣很足,，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹,。
五,、痛：單純性的痛則是因為有血淤
六、癢：表明氣和血正在過來,，傷口愈合的時候都會發(fā)癢,。但這與全身發(fā)癢不同。 人體重要穴位的功能  1,、足三里 功能：
一是扶正培元，強脾健胃,；
二是促進新陳代謝,，強壯肌體,；
三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力,。
叩拔足三里,，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),、血液系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病,、功效更為明顯,。
主治：
胃炎、慢性胃炎,、胃潰瘍,、胃下垂、胃痙攣,、消化不良,、肝炎；神經(jīng)衰弱,、癲癇,、失眠、頭痛,、貧血,、偏癱、高血壓,、低血壓,、動脈硬化；冠心??；糖尿病、遺尿癥,；陽痿,、早泄、遺精,、月經(jīng)不調(diào),、月經(jīng)過多；傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節(jié)炎,、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病,。
2,、關(guān)元穴
功能：
一是培根固元,。
二是培腎壯陽,，補腎壯陽,，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕,，此穴
有培腎固本,，調(diào)氣回陽，主生殖,，主元氣之功效,。是男子藏精、女子蓄血之處,。
三是補虛固本,。此穴能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力,，防止衰老,，主治諸虛百損，壯一身之氣,。
主治：
陽痿,、早泄、遺精,、月經(jīng)不調(diào),、宮頸糜爛、子宮脫垂,、盆腔炎,、不孕癥、遺尿,、尿閉,、尿失禁、膀胱炎,、腎炎,、尿道炎、陰濕疹,；痢疾,、疝氣、脫肛,、高血壓,、糖尿?。唤⊥?、神經(jīng)衰弱,；虛脫、身體虛弱,。
3、中脘穴
功能：
一是能調(diào)脾胃,；
二是能降逆化滯,。此穴有調(diào)胃和中、補虛益氣,、納谷化濕,，降逆止嘔之功效。
主治：
胃痙攣,、胃潰瘍,、胃下垂、胃脹滿,、消化不良,、嘔吐、口臭,、腸炎,、十二指腸潰瘍、痢疾,、闌尾炎,、便秘、肝炎,、膽囊炎,、黃疸、高血壓,、心絞痛,、中暑、癲癇,、 癔病,、神經(jīng)衰弱、失眠,、咳嗽,、哮喘、吐血、子宮脫垂,、月經(jīng)不調(diào),。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一,。
4、內(nèi)關(guān)穴
功能：
一是能理氣活血,；
二是能安神定志
主治：
心絞痛,、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病,、心動過緩,、心律不齊,；休克,、昏迷、暈厥,、暈車,、失眠、癔病,、癲
癇,、精神病,；胃病,、胃痙攣、嘔吐,、呃逆,；膈肌痙攣、妊娠惡阻,、低血壓,、無脈癥等。對各種心臟病,、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好,。
5,、合谷穴
功能：
一是能清熱解表,；
二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃,。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛,。
主治：
感冒、咳嗽、頭痛,、三叉神經(jīng)痛,、面神經(jīng)麻痹、癲癇,、精神分裂癥,；腸炎、痢疾,、痔瘡,、小兒脫肛、牙痛,、鼻炎,、鼻出血；扁桃腺炎,、結(jié)膜炎,、耳聾、急性肩風(fēng)濕,、五指痙攣,、難產(chǎn)、麻疹,、多汗,、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳,。
6、涌泉穴
功能：
一是清腦醒神,，
二是安神定志,，
三是清熱散風(fēng)。
對此穴位經(jīng)常拔罐,，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效,?？梢越笛獕海纱龠M局部血液循環(huán),，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用,。
主治：
休克、昏迷,、眩暈,、中暑,、健忘、頭痛,、三叉神經(jīng)痛,；癲癇、癔病,、精神病,、小兒驚風(fēng)；腦出血,、功能性癱瘓,、功能性失語、面部痙攣,、高血壓,、心絞痛、心肌炎,、扁桃腺炎,、咽炎、咳嗽,、鼻衄,、黃疸、胃痛,、水腫、陽痿,、腰痛,、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛,、視力減退,、麻疹、疝氣等,。
7、陽陵泉
功能：
一是通筋活絡(luò),；
二是疏經(jīng)利節(jié),；
三是清熱利膽。
主治：
下肢及腰背部疾病,，如膝關(guān)節(jié)炎,、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛,、腓神經(jīng)麻痹,、脈管炎,、類風(fēng)濕、腰痛等病,。也是治療肝膽疾病的要穴,，對肝炎、膽囊炎,、黃膽的治理作用也較好,。同時還對高血壓、癲癇,、遺尿,、腳氣等病有治療作用。
8,、風(fēng)池穴
功能：
一是清心明目；
二是清熱散風(fēng),；
三是通竅活絡(luò),。
主治：
腦血栓、腦震蕩,、腦膜炎,、健忘、癲癇,、精神病,、偏正頭痛，失眠,、眩暈,、甲狀腺機能亢進，落枕,、青光眼,、夜盲癥、視神經(jīng)炎,、視網(wǎng)膜炎,、鼻炎、咽炎,、高血壓,、耳鳴、瘧疾,、耳聾等,。
9,、殷門穴
功能：
一是通經(jīng)活絡(luò),；
二是疏通筋脈,。
主治：
腰痛、坐骨神經(jīng)痛,、腰間盤突出,，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓,。
10、命門穴
功能：
一是補腎調(diào)經(jīng),；
二是理腸固脫,。
主治：
遺精，陽痿,、月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)、遺尿,、腰痛,、頭痛、耳鳴,、痔瘡,、便秘 |
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