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冬季自制七款美味火鍋 滋補身體暖胃又暖心(4)

 紅陽村 2014-12-11

  4,、三鮮豆腐火鍋

  材料:

  嫩豆腐1250克,黑魚500克,,海米25克,,夾心肉塊250克,水發(fā)香菇50克,,冬筍150克,,塔菜心250克,黃酒25克,,精鹽10克,,味精5克,蔥姜末30克,,豬油50克,,肉湯1250克。

  做法:

  1,、用刀將嫩豆腐剖成3厘米見方的塊,,加少量清水,放進(jìn)冰箱速凍,,5小時后即成凍豆腐,,然后取出自然化凍待用,。

  2、塔菜心洗凈,,瀝干水分;冬筍削去毛衣,,切成3厘米長、1.5厘米寬的薄片;香菇剪去根,、蒂洗凈;海米洗凈后放入碗內(nèi),,加黃酒、清水,,上蒸籠蒸30分鐘,,取出待用。

  3,、將黑魚去腮,,斬去魚頭,剔除脊背骨,,再切成長3厘米、寬1.5厘米的薄片,,放入盤中,。

  4、燒熱鍋,,放開水和凍豆腐,,燒滾后,倒入漏勺,,瀝去水分;熱鍋,,去水下入豬油、蔥姜末熗鍋,,烹黃酒,,加肉湯、夾心肉塊,,煮熟后取出,,切成長4.5厘米、寬1.5厘米的薄片;將黑魚頭,、脊背骨放入原湯中,,燒滾15分鐘,即用漏篩濾去魚渣,,棄之不用,,再放香菇、肉片,、海米,、魚片,、凍豆腐塊、冬筍片,,燒滾后,,撇去浮沫,加鹽,、味精,、黃酒,倒入火鍋內(nèi),,最后放塔菜心,,即可上桌,點燃火鍋食用,。

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