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前幾天看了中央四臺的《中華醫(yī)藥》節(jié)目,，北京一名老中醫(yī)已經(jīng)93歲了,，面對鏡頭精力旺盛思路清晰,。 他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病,，還經(jīng)常參加各種日會議,，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠,，滿面紅光,，從不知疲憊?！ ?/span> 據(jù)他說,，他30多歲的時候精力還沒有現(xiàn)在好，因為白天給來看病的人很多,，到了晚上他就特別疲憊,。于是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗,，3個月后他的精力明顯比以前好很多,，白天忙了一天晚上還可以給人看病。 就這樣,，他堅持喝了60年,。他長子應(yīng)該也有60多歲了,，從小跟著他一起喝這種粥,，但從鏡頭后看去像是40多歲的人。 一碗平常的粥有這么神奇的效果,，真的很叫人心動,，先把粥的熬制方法抄了下來： 主要成份：綠豆50克＋扁豆50克＋蓮子50克＋薏米50克＋大棗30克＋枸杞10克(是1個人5天的用量)
1.先將綠豆、扁豆,、蓮子,、薏米、大棗洗凈,，放進粥煲,，加入一種黃色的水（后面詳述），用大火煮沸,，然后改小火煲40分鐘,。 2.再放入狗杞,，煮10分鐘,，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放,，以免藥性丟失,。） 那么,，那個黃色的水是什么呢？這是此粥最關(guān)鍵的一種成分----黃芪水 為什么要用黃芪,？
因為黃芪是中醫(yī)中的五種大補藥之一,，有補氣之功用，能提高人體的免疫力,，抗疲勞,，抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素,，具有防癌抗癌的功效,。黃芪還可以泡水代茶飲。一個讓你臉紅的微信：se7982 注意黃芪屬溫性 上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶,，以起平和之作用,。在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的,，正好可以平和黃芪的溫性,。 怎么熬黃芪水？ 煮粥前,，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘,，將水倒出，再加入適量的水,，再煮15分鐘,，將水倒出。再用這些藥水去煮粥,。 95歲無斑老人的童顏配方 已95歲高齡的廣西名老中醫(yī)黃英儒,，看上去頂多60歲，已95歲高齡的他鶴發(fā)童顏,，臉上連一顆老年斑都沒有,。 他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣主要靠兩種常見中藥，黃芪加枸杞,，這2種藥就可解決美容養(yǎng)顏的問題,，每天吃上（15克）黃芪，長期堅持,，可提高機體免疫力,。 枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方很好,非常獨特，腎為先天之本,，脾胃為后天生化之源,！需要強調(diào)的是，枸杞生精補腎護肝而且增強人體造血功能,，黃芪升陽充沛營衛(wèi)之氣,、培補元氣,，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學(xué)道理,！ 如果以人參配枸杞,，代替黃芪，人參的量要少放一點,，一般每日服用0.5克為益,，取養(yǎng)生保健平和滋補之功，野山參則每日不超過0.1克,。 黃芪與人參的功效有相同與不同之處,，都可以溫養(yǎng)脾胃，但是人參是煉精化氣,，人參的量放多了精不足,，而且容易上火。 “現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，黃芪還可降低動脈壓,，減慢心率，舒張冠狀動脈,，加強心肌收縮力,，增加心輸出量，防治循環(huán)衰竭,。黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化,，促進紅、白細胞的生成,，使血液中白細胞總數(shù)及多核白細胞顯著增加,，可明顯提高人體的免疫力,。另一方面,，能改善人體的新陳代謝，有強心,、抗衰老的作用,。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力”。 “所謂,，邪之所湊,，其氣必虛。當(dāng)人體遭受外邪侵襲時,，極易發(fā)病,，具體可表現(xiàn)為乏力、易感冒,、易出汗,、心慌,、氣虛、胸悶,、頭痛等不適癥狀,。而黃芪性甘溫，歸肺經(jīng),，有補氣升陽,、益衛(wèi)固表之功能，飲用黃芪茶,，即可達到補肺氣,、固肌表的目的，使得肺司呼吸,、主宣發(fā)的功能正常,，抵御外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的,！” 黃芪和人參均屬補氣良藥,，但人參偏重于大補元氣，回陽救逆,，常用于虛脫,、休克等急癥，效果較好,。而黃芪則以補虛為主,，常用于體衰日久、言語低弱,、脈細無力者,。 黃芪加枸杞的功效，說到駐顏妙方,，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞,，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪,，長期堅持,，可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞,，可養(yǎng)腎補肝,。” 女子最佳的防衰老時間是36歲,，男子是40歲,，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段,，巔峰之后便開始走下坡路,。 黃英儒說：“養(yǎng)顏就是提前抗衰老”,。在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲,，為何名醫(yī)多長壽,？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預(yù)防?！?/span> 健康生活在于分享.喜歡你就分享一下吧~
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