幾乎人人都想知道皮膚抗老的方法,，但是市面上有很多不同產(chǎn)品，每位美容師和專(zhuān)家的意見(jiàn)說(shuō)法又多,，讓人無(wú)所適從,。本文根據(jù)美國(guó)紐約西奈山醫(yī)院皮膚專(zhuān)家蘭波的建議，從各種護(hù)膚說(shuō)法中去蕪存菁,，幫助愛(ài)美女士從20,、30以及40歲等不同年齡層去做好保養(yǎng)，達(dá)到凍齡抗老以及保持肌膚的青春煥發(fā),。

　　蘭波說(shuō),，人無(wú)法控制所有的事物，皮膚老化過(guò)程中,，遺傳可能占一半的影響作用,，因此在護(hù)膚上，雖說(shuō)天命難違,，但仍可些盡人事,。

　　防止老化第一要訣

　　1. 突破遺傳的老化作用：首先要多運(yùn)動(dòng)鍛練身體、吃好,、睡好,，有一個(gè)健康的生活習(xí)慣，保持良好的血液循環(huán),，讓人體所有器官運(yùn)行更順暢,，膚色自然就會(huì)清爽自然。

　　2. 舍得投資自己：要防止皮膚生皺紋,，就得舍得花點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)優(yōu)質(zhì),、有效的護(hù)膚產(chǎn)品。防止皺紋的秘訣是花在保濕霜上的投資可大于潔面乳。

　　3. 時(shí)時(shí)擦防曬霜：蘭波表示,，沒(méi)有什么辦法比擦防曬霜更能保護(hù)皮膚了,，擦防曬霜可防止皺紋、褪斑和其它皮膚老化跡象,，甚至是防止皮膚癌最重要的護(hù)膚步驟,。

　20－25歲重保濕

　　千萬(wàn)別以為20歲還年輕可以輕忽皮膚保養(yǎng)，從現(xiàn)在開(kāi)始做好保養(yǎng)才可以常保水嫩肌膚,。

　　1. 多喝水：嬰兒皮膚看起來(lái)永遠(yuǎn)水靈嫩滑,。隨著年齡漸長(zhǎng)，皮膚鎖住水分的能力就會(huì)下降,，那就需要多喝水,，隨時(shí)補(bǔ)充皮膚水分。

　　2. 多用保濕霜：保濕霜直接為皮膚補(bǔ)充水分,，并鎖住水分,。潔膚后，立即擦保濕霜,，能鎖住洗臉后的水分,。

　　3. 選擇溫和潔面乳：這個(gè)年齡的女性，已經(jīng)沒(méi)有青春期的常見(jiàn)皮膚問(wèn)題,，因此盡量選擇含溫和成分的潔面乳,，才能在潔面時(shí)不會(huì)除油過(guò)度，保留皮膚水油平衡所需的油份,。

　　4. 少用除痘產(chǎn)品：20歲以后皮膚開(kāi)始從易長(zhǎng)痘痘的油性肌膚向干性皮膚過(guò)度，此時(shí)酸性除痘護(hù)膚產(chǎn)品,，會(huì)使皮膚干燥,。

　　25～35歲開(kāi)始去角質(zhì)

　　25歲以上的女性保濕仍是護(hù)膚的重要課題，另外還需要幫皮膚去角質(zhì),，讓保養(yǎng)品深植皮膚,。

　　1. 繼續(xù)保濕：隨著年齡漸長(zhǎng)，選擇保濕奶而非保濕乳這類(lèi)更厚膩,、含護(hù)膚成分更多的保濕品,。

　　2. 用維生素A護(hù)膚產(chǎn)品：Retin-A是維生素A發(fā)展而成能有效除痘和抗皮膚衰老。如果原本已經(jīng)使用維生素A護(hù)膚品除痘,，年紀(jì)稍長(zhǎng)應(yīng)該試著用維生素A含量更小的產(chǎn)品,，此時(shí)除痘已經(jīng)不是主要問(wèn)題。

　　3. 定期溫和去角質(zhì)：去角質(zhì)能起到保濕和煥膚的作用,，讓皮膚更快速吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分,。

　　4. 用消炎產(chǎn)品：選擇保濕霜和爽膚水時(shí)，選擇含維他命A、維他命C和其它煥膚成分的產(chǎn)品,，縮小毛孔和避免皮膚泛紅,，保持膚色平衡。

　　5. 專(zhuān)業(yè)護(hù)膚團(tuán)隊(duì)：隨著年齡漸長(zhǎng),，如果有了解自己皮膚性質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人士為你提供護(hù)膚意見(jiàn),，定期制定具針對(duì)性的護(hù)膚策略會(huì)更好。

　　35～45歲使用溫和激光護(hù)膚

　　35歲以上的皮膚鎖水功能更差,，需加強(qiáng)保養(yǎng)品的保濕功能且保濕霜的維他命A和維他命C含量要更高,，才能有效防止色素沉淀產(chǎn)生斑點(diǎn)。

　　這個(gè)年齡段,，以前不曾出現(xiàn)的細(xì)紋開(kāi)始出現(xiàn),，可以暫緩幾年使用激光護(hù)膚這一重型武器，如果要使用溫和激光護(hù)膚前,，一定要諮詢皮膚專(zhuān)家,。

　　45歲以上勿隨便改變護(hù)膚步驟

　　隨著日益變老，記住要增加護(hù)膚步驟,，而不是再換套全新護(hù)膚產(chǎn)品,。繼續(xù)尋找營(yíng)養(yǎng)和抗衰老成分更多的護(hù)膚品即可。此時(shí)可考慮加強(qiáng)激光護(hù)膚,，如點(diǎn)陣激光護(hù)膚法,，能有效除去深層皺紋。

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