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　　亞其繪

　　寒冷的冬季,，晚上回家用熱水泡腳是件很愜意的事情,。然而，近日漢口一市民在泡腳時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂,，經(jīng)搶救無(wú)效后離世,。專家提醒，有腦血管等基礎(chǔ)性疾病的市民,，少用過(guò)熱的水洗澡,、泡腳，而且泡腳的水溫和泡腳時(shí)間也是很有講究的,。

　　為何泡個(gè)腳就猝死

　　據(jù)報(bào)道稱,，漢口市民龔女士凌晨回到家，睡覺(jué)前,，她邊看電視邊用熱水泡腳,，不知怎么便昏厥了過(guò)去。送醫(yī)院經(jīng)進(jìn)一步詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn),，龔女士是因頭部腦血管動(dòng)脈瘤破裂導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜下腔出血,，才造成其失去意識(shí)。

　　沈陽(yáng)市沈河區(qū)中醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng),、主任中醫(yī)師王蒲寧介紹說(shuō),，泡腳的作用就是活血化瘀，促進(jìn)新陳代謝,。天氣寒冷,，正常的血管處于收縮狀態(tài)，而年齡大的老年人,，血管彈性降低，泡腳會(huì)使血流速度加速，如果泡腳時(shí)水溫過(guò)熱泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使血管受到強(qiáng)烈的刺激,，血管壁壓力加大加強(qiáng),，很容易導(dǎo)致血管破裂，尤其在血管有堵塞的地方,，就更容易破裂了,。龔女士腦血管動(dòng)脈瘤破裂，正是因?yàn)檠艿钠屏腰c(diǎn)在頭部而顯得更加兇險(xiǎn),。

　　這種腦動(dòng)脈瘤在未破裂前少有征兆,，很難發(fā)現(xiàn)，而一旦破裂,，就會(huì)突發(fā)劇烈頭痛,、意識(shí)障礙、惡心,、嘔吐等癥狀,。“而深夜泡腳,，溫差較大,，血管受到強(qiáng)烈刺激，也是發(fā)生猝死的誘因之一,?！?/p>

　　幾類(lèi)人群泡腳

　　應(yīng)慎之又慎

　　一般來(lái)說(shuō)，大家往往認(rèn)為泡腳會(huì)加快血液的流動(dòng),，是百利而無(wú)一害的,。然而，王蒲寧稱,，一些有基礎(chǔ)疾病的人群在泡腳時(shí),，應(yīng)該慎之又慎?！笆紫纫岬降牟贿m合泡腳的人群就是心血管疾病患者,。”王蒲寧解釋說(shuō),，心血管疾病患者本身心臟和心血管功能較差,，高水溫可使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張,。高溫加速了血液流量,，短時(shí)間內(nèi)加重心臟負(fù)荷，致使心跳加快,、耗氧量提高,，容易發(fā)生供氧困難,，導(dǎo)致意外的發(fā)生。

　　其次就是糖尿病患者也不適宜熱水泡腳,，糖尿病患者往往對(duì)水溫的感知格外遲鈍,，很容易造成燙傷?！拔覀兛平诮邮樟撕芏嗵悄虿』颊咭蚺菽_燙傷而發(fā)生感染的患者,。”王蒲寧稱,，糖尿病人的皮膚燙傷并不像正常人的皮膚容易恢復(fù),，在嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致截肢。糖尿病病人泡腳時(shí),，最好用水溫表測(cè)量下水溫,。

　　靜脈曲張、靜脈血栓患者,，在熱水泡腳時(shí)下肢動(dòng)脈擴(kuò)張,，更多血液進(jìn)入下肢，而靜脈的回流能力并未因熱水泡腳而增強(qiáng),，導(dǎo)致血液在下肢淤積,，甚至導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，在皮膚上形成出血點(diǎn),。時(shí)間久了會(huì)形成色素沉積,，在服用抗凝藥物時(shí)出血情況往往會(huì)更嚴(yán)重，因此建議靜脈曲張,、靜脈血栓患者不要泡腳,。

　　此外，腳氣患者不建議泡腳,，因?yàn)闊岷统睗袢菀准又卦摬?，特別是老年人，如果腳趾縫里的水擦不干凈,，更極易造成細(xì)菌感染,。

　　泡腳水溫

　　應(yīng)控制在37℃-40℃左右

　　不少人泡腳時(shí)會(huì)使用溫度過(guò)高的熱水，覺(jué)得水越熱越解乏,，越能增加血液循環(huán),，殊不知過(guò)高的熱水會(huì)給心臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，尤其是老人,，會(huì)出現(xiàn)頭暈,、惡心甚至是嘔吐的不適癥狀，患有心血管疾病的人群,，無(wú)論年齡高低,，也會(huì)多多少少出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀,。水溫應(yīng)控制在37℃-40℃左右，時(shí)間不宜太長(zhǎng),，每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí),，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快,，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),。水在踝關(guān)節(jié)以上膝蓋以下效果較好。

　　“泡腳的時(shí)間段也有講究,，最好在晚上8—9點(diǎn)鐘,。”王蒲寧說(shuō),，不一定要出汗才算有效,。泡完腳后腿部感覺(jué)輕松就可以，不一定非要泡出汗,。只有患感冒的人才需要泡出汗,，而正常人則是不需要的。

　　飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,，否則會(huì)影響腸胃的消化功能,，而且在過(guò)于饑餓的情況下也不宜泡腳。

　　此外,，酒后也不宜泡腳,。泡腳會(huì)加速全身的血液流通，酒精也會(huì)隨著血液的加速流動(dòng),，對(duì)身體產(chǎn)生一定的不利影響,。