最近，一張照片在微博上廣為流傳,，扛著攝像器材的記者看上去已經(jīng)有40多歲，正在走向即將采訪的會場。一眾媒體人對此議論紛紛——記者究竟能干到什么時(shí)候?有人說,，“年紀(jì)大了，沒辦法再跟80后,、90后比賽看誰跑得快了,，不能再做記者了”;也有人認(rèn)為，白宮記者80多歲的時(shí)候,，記者席中還有固定的最好位置留給她,，為什么中國記者的職業(yè)壽命就只能這么短呢?

　　其實(shí)，不僅僅是在媒體,，在文化創(chuàng)意,、設(shè)計(jì)、時(shí)尚,、IT等多個(gè)行業(yè),，都存在這樣的現(xiàn)象：一些年過30的職場人士，因各種原因,，對自己年齡漸大,、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生悲觀、消極情緒,，這就是所謂的“年齡恐懼癥”,。年齡恐懼癥焦慮的主要表現(xiàn)是對于年齡增長的慌張，有種“時(shí)不待我”的緊迫感,，對自己的職業(yè)發(fā)展充滿焦慮,。

　　■職場人說

　　年齡與閱歷成正比

　　曾鵬宇，36歲,，小馬奔騰集團(tuán)新媒體公司副總經(jīng)理

　　我從來沒有“職場年齡恐懼癥”,，因?yàn)樵诼殘觯總€(gè)年齡都有它的特點(diǎn)和優(yōu)劣：20多歲積極,、30多歲成熟,、40多歲沉穩(wěn)……我覺得所謂職場成長,，不過是把這個(gè)階段的劣勢，變成下個(gè)階段的優(yōu)勢而已,，所以我個(gè)人沒有感覺到“職場年齡恐懼癥”,。

　　但是隨著工作時(shí)間的增長，我的確開始感受到年齡的變化,。比如以前我是單位里年紀(jì)最小的,，見誰都叫“老師”，現(xiàn)在周圍已經(jīng)有越來越多的年輕人開始叫我“老師”了,。以前我覺得自己的文字不怎么樣,，現(xiàn)在忽然看到10年前寫的東西，驚訝怎么這么年輕這么有活力,，現(xiàn)在寫的基本可以歸入“中年自白”一類了,。當(dāng)然，隨著年齡增長,，改變最大的還是眼界,。以前20多歲的時(shí)候看自己，總覺得挺好;現(xiàn)在看自己,，總覺得不夠好,。

　　相對來說，越是新的行業(yè),，從業(yè)年齡段越小,。在我們這樣的新媒體公司里，75后,、80后已經(jīng)是絕對領(lǐng)軍人物,，85后都是中堅(jiān)力量，90后已經(jīng)開始嶄露頭角,，這是很普遍的情況,。

　　我跳槽的確跟年齡有關(guān)。在跳槽之前,，我已經(jīng)在傳統(tǒng)媒體工作了11年,，一度做得很不錯(cuò)。當(dāng)自己邁過33歲門檻的時(shí)候,，開始覺得不滿足——以前我想做的就能做到,，但后來我能做的開始落后于我想做的。特別是隨著網(wǎng)絡(luò)和智能設(shè)備的迅速發(fā)展,，傳統(tǒng)媒體帶給我的成就感開始迅速減少,，危機(jī)感開始不斷上升，正是這種危機(jī)感讓我在35歲時(shí)邁出了跳槽的步伐。

　　在年輕人扎堆的新媒體行業(yè),，年齡則是越招越小?！罢f實(shí)在的,，這個(gè)行業(yè)的從業(yè)年齡真是年輕得讓人恨不得撞墻——我們公司最年輕的一個(gè)小孩兒是91年的，卻已經(jīng)有3年的APP開發(fā)經(jīng)驗(yàn)了,。在這樣的環(huán)境和團(tuán)隊(duì)中,，我們70后最常做的一件事就是：假裝這世界沒有年齡這回事。不然當(dāng)你聽到策劃部某個(gè)1986年出生的小女子理直氣壯地說‘老娘也曾歷經(jīng)滄?！臅r(shí)候,，真的恨不得一頭撞在豆腐上?！毙旅襟w公司創(chuàng)意總監(jiān)韓富中不失幽默地說,，雖然并不為職場年齡所恐懼，但是確實(shí)感受到了這種年齡變化的趨勢,。

　　■職場求助

　　“職場年齡恐懼癥”并非不可戰(zhàn)勝

　　而那些對于職場年齡恐慌更為敏感的人,，有不少會向人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)求助，向陽生涯管理咨詢集團(tuán)首席職業(yè)規(guī)劃師,，中國職業(yè)規(guī)劃師(CCDM)認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師洪向陽介紹,，會出現(xiàn)職場年齡恐慌的職場人，是自我發(fā)展意識強(qiáng)/對自己要求較高的人,?！皝硐蜿柭殬I(yè)規(guī)劃咨詢中心尋求幫助的35歲左右的職場人，其實(shí)很多已經(jīng)是中層管理”,，但往上發(fā)展他們就有一種局促感,，看到“虎視眈眈”的后輩，再看看前面離退休還有十幾二十年,，壓力馬上就來了,。

　　至于出現(xiàn)“職場年齡恐懼癥”的原因，資深人力資源專家劉興陽分析,，年過三十的職場人士在社會上,、家庭中承擔(dān)著巨大的壓力，隨著年齡的增長,，體力,、容顏的衰老，可能會感到壓力越來越大,，容易跌入情緒低落的怪圈,，不少人對自己的將來產(chǎn)生了危機(jī)感，就容易產(chǎn)生“年齡恐懼癥”。通常來講,，對自己人生期望值偏高,、長期壓力過大、所處行業(yè)對年齡有要求導(dǎo)致的壓力都是“職場年齡恐懼癥”加重的病因,?！奥殘瞿挲g恐懼癥”并非不可戰(zhàn)勝，洪向陽建議職場人士做好職業(yè)規(guī)劃,，努力修煉內(nèi)功,。在生活方式和習(xí)慣方面，他建議,，保留每天看書,、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，學(xué)會放松,，比如回故鄉(xiāng)看一看或是去一個(gè)異國小島休息幾天,，保持運(yùn)動習(xí)慣——良好的身體狀況有助于形成一個(gè)良好的心理狀態(tài)，這些都對調(diào)整職場人的不良心態(tài)有實(shí)際幫助,。

　　■職場案例

　　時(shí)尚行業(yè)

　　將碎片化經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)化

　　Vivian從事化妝品銷售幾年后就做到了店長,，在本公司晉升中高層幾乎沒有希望;轉(zhuǎn)做其他行業(yè)的店長，意義又不大,。她感到發(fā)展的局限,，怎么辦呢?

　　Vivian有豐富的化妝品銷售經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)營管理經(jīng)驗(yàn),，懂得維護(hù)客戶關(guān)系,，善于從客戶的需求中挖掘商機(jī)。擔(dān)任店長期間,，她懂得用陳列,、宣傳和推廣來吸引客戶，對產(chǎn)品定位,、宣傳策劃等有自己的想法和見解,。綜合以上，品牌策劃這個(gè)定位對她應(yīng)是上乘的選擇,。建議她將方向依舊定在化妝品行業(yè),，職業(yè)定位是化妝品品牌策劃師。發(fā)展路徑可以是：市場部調(diào)研員→市場部策劃(熟悉推廣工作,，了解客戶需求)→品牌策劃(深入了解產(chǎn)品)→品牌策劃總監(jiān),。她之前那些經(jīng)驗(yàn)要不斷總結(jié)、優(yōu)化,，形成系統(tǒng)的東西才能讓自己的能力更上一個(gè)臺階,。Vivian需要完整地學(xué)習(xí)產(chǎn)品品牌,、營銷策略、市場調(diào)研和客戶管理研究等方面的知識,。

　　媒體公關(guān)

　　用熱情和創(chuàng)造力戰(zhàn)勝年齡

　　小陳,，30歲，男性,，記者,，目前已經(jīng)有6年媒體記者經(jīng)驗(yàn)，但是升職做主編無望,，跳槽也不現(xiàn)實(shí)，真心熱愛媒體工作,。

　　在國外,，很多記者都是滿頭銀發(fā)，在工作中他們一點(diǎn)兒也不覺得有什么尷尬,。資深記者的經(jīng)歷,、對社會的認(rèn)知，甚至所受過的挫折,、磨難,，對于他的工作來講，都是寶貴的財(cái)富,，只要他還能保持激情,、保持創(chuàng)造力，年齡絕對不是問題,。

　　公關(guān)行業(yè)同樣如此,，資深公關(guān)人士的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，與客戶的溝通能力,，積累的人脈資源都是年輕公關(guān)人望塵莫及的,，許多國外一流的公關(guān)公司的高層都是白發(fā)蒼蒼的專業(yè)人士，他們對于公司來說是不可缺少的財(cái)富,。重要的是,，職業(yè)發(fā)展并非只有做管理者這一座獨(dú)木橋，而且并非每個(gè)人都適合做管理者,，所以如果真心喜歡某個(gè)行業(yè),，不妨從內(nèi)心進(jìn)行自我調(diào)試，在自己喜歡的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)不斷進(jìn)取,。

　　設(shè)計(jì)行業(yè)

　　因年齡和身體可調(diào)整工作角色

　　小方,，男性，35歲,，手機(jī)軟件設(shè)計(jì)人員,，在一家設(shè)計(jì)公司負(fù)責(zé)一個(gè)小團(tuán)隊(duì),，手下全都是85后甚至90后。小方深感加班,、熬夜已經(jīng)體力不支,，頭腦風(fēng)暴也常常比別人慢。但是受到專業(yè)限制,，小方不知道自己是該繼續(xù)在這一行業(yè)干下去,，還是該改變一下。

　　對于一個(gè)合格的設(shè)計(jì)人員來說,，敏銳的觸覺和多變的創(chuàng)意是安身立命之本,。再有，從事設(shè)計(jì)行業(yè)的人通常都會在夜深人靜時(shí)靈感爆發(fā),，長期過著晝夜顛倒的日子,，這對身體素質(zhì)也是個(gè)不小的考驗(yàn)。

　　雖然對于大部分男性來說,，隨著年齡的增長,，創(chuàng)新能力并不是線性下降的。但作為設(shè)計(jì)人員,，若因?yàn)槟挲g漸長而無法適應(yīng)長期熬夜的基層設(shè)計(jì)工作,，感到體力不支，則可以重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,，調(diào)整自己在公司的角色,，比如可以偏重于統(tǒng)籌管理、客戶溝通,，或者轉(zhuǎn)行到與設(shè)計(jì)相關(guān)的行業(yè),，發(fā)揮行業(yè)積淀的經(jīng)驗(yàn)。

　　在新媒體和文化創(chuàng)意這樣的新興領(lǐng)域,，其實(shí)年齡的作用沒有想象的那么大——別以為20多歲的年輕人做出來的東西就一定很有創(chuàng)意,。因?yàn)殚啔v不夠經(jīng)驗(yàn)不足，他們經(jīng)常會顯得很保守,，反倒是30多歲,、40歲的人，因?yàn)橛猩詈竦姆e累,，經(jīng)常能有精到又全面的決策,，所以這樣的行當(dāng)里依然是這些人在執(zhí)掌話語權(quán)。真正能完全讓25歲以下年輕人叱咤風(fēng)云的時(shí)代現(xiàn)在還沒有到來,。