紅毛丹又叫毛荔枝，在泰國有“果王”之稱,。紅毛丹吃起來非?？煽冢瑫r具有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值,。那么,，紅毛丹的功效與作用是什么呢?下面一起來看看吧。

　　一,、紅毛丹簡介

　　紅毛丹為無患子科韶子屬熱帶常綠喬木果樹紅毛丹的果實,。原產(chǎn)于馬來半島，有36個種,，是東南亞著名水果之一,。東南亞各國，如泰國,、斯里蘭卡,、馬來西亞、印度尼西亞,、新加坡,、菲律賓有生產(chǎn),，美國夏威夷和澳大利亞也有栽培。泰國紅毛丹有“果王”之稱,。

　　中國的臺灣,、海南有種植，云南西雙版納有試種,。我國紅毛丹能較大面積種植的地區(qū)分布在海南省五指山南部保亭,、三亞,、陵水,、樂東等市縣的部分地區(qū)。紅毛丹按果皮顏色分為桃紅色和金黃色兩個品種,。

　　二,、紅毛丹的功效與作用

　　1.增強人體免疫力

　　長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力,。

　　2.潤發(fā)美膚

　　具有滋養(yǎng)強壯,、補血理氣、健美發(fā)膚之功效,。

　　3.改善頭暈

　　紅毛丹含鐵量亦高,，有助于改善頭暈、低血壓等,。

　　三,、紅毛丹的營養(yǎng)價值

　　紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物,、各種維生素和礦質元素,，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜,，帶荔枝或葡萄風味,，可口怡人。

　　紅毛丹的果肉含葡萄糖,、蔗糖,，含豐富的維生素C、氨基酸,、碳水化合物和多種礦物質,，如磷、鈣等,。

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,，維生素B、維生素C,，和豐富的礦物質如鉀,、鈣、鎂、磷等,，具有滋養(yǎng)強壯,、補血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高,，能增強疾病扣抗力,、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適,。紅毛丹含鐵量亦高,，有助于改善頭暈、低血壓等,。

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲,，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,，洗凈加水熬煮當日常飲料,，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效,。

　　四,、紅毛丹的禁忌

　　紅毛丹的禁忌一：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火,，如果平?？诟缮嘣铩⒛橀L青春痘,、高血壓壓,、牙周病、便秘,、痔瘡,、的人群不宜常吃。

　　紅毛丹的禁忌二：紅毛丹甜度雖不及荔枝,，但仍然會使血糖上升,，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。

　　紅毛丹的禁忌三：紅毛丹皮厚且?guī)?，清洗十分不易,，千萬不要去蒂后浸泡，而應用流水沖洗,。紅毛丹粗糙的表面上很容易殘留農(nóng)藥,、肥料和病菌，如果清洗不干凈,，很可能引發(fā)腹瀉,，甚至農(nóng)藥中毒,。

　　五、紅毛丹的吃法

　　紅毛丹就像長毛的荔枝,。吃法和荔枝也很像,果肉也很像,。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎,，膜肉相連了,。

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