好口才贏在基礎,。沙漠上建不起城堡,，摩天大樓必須要有堅實的地基，鍛煉口才也是這樣,，我們必須要扎扎實實,、一絲不茍地從基礎訓練起步，認真練好基本功,。這些基本功包括發(fā)聲的方法,、技巧、語音,、語調,、語速的練習，態(tài)勢語言的練習以及口語交際應遵循的基本原則,、方法等。

在生活中,，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤,、悅耳動聽的聲音,，而不喜歡聽干癟無力、嘶啞干澀的聲音,；喜歡聽那些吐字清晰,、字正腔圓的講話，而不喜歡聽發(fā)音不準,，含糊不清的講話,。口語交際中,，你的思想,、你的觀點，都是以聲音為媒介表現(xiàn)出來的,。我們認為,，練就一副好嗓子，練就一個悅耳動聽的聲音,，這是鍛煉口才的首要環(huán)節(jié),。

在這里，我們將聲音的訓練分為兩大部分,，即嗓音訓練和語音訓練,。

一、嗓音訓練

聲音就好比是人的“第二張臉”,。多年不見的老朋友,，模樣可能記不清了，或者變化太大,，已經(jīng)認不出來了,，但是一聽聲音，很快就會想起這個人來,?？梢姡總€人的聲音都有其與眾不同的特點,，這是一個人區(qū)別于另一個人的重要特征,。

有魅力的嗓音是吸引人的，是具有“磁性”的,。我們認為,，磁性，是形容聽者的感受,，而不是形容聲音本身的,。即便我們沒有天生的好嗓子，經(jīng)過不懈地鍛煉，同樣也可以擁有富有磁性的嗓音,。

美國總統(tǒng)林肯面容丑陋,，聲音沙啞，有時還發(fā)出一些令人感到難受的尖銳的高音,，這些都是當眾演講的不利條件,。然而，經(jīng)過長期刻苦的演說訓練,，林肯的演講贏得了大眾的歡迎,，幾乎所有的人都忘記了他的嗓音是不是動聽，他們已經(jīng)把它當成其巨大個人魅力的組成部分了,。這個時候,，林肯的嗓音無疑是具有巨大磁性的。

不可能每個人都成為林肯,，但至少我們可以讓自己的嗓音具備磁性,，吸引聽眾的注意力。

好的嗓音,，有一些基本的要求：持久,、有力、準確,、清晰,、圓潤。為了達到這些要求,，我們設計了如下的訓練：

1. 呼吸訓練

經(jīng)科學考證,，講話時呼吸方法以采用胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱丹田呼吸法）發(fā)出的聲音效果最佳。具體方法是,，收縮小腹,，以丹田的力量控制呼吸。這種方法全面調動了發(fā)聲器官的能動作用,，活動范圍大,，伸縮性強，對嗓子的保養(yǎng)也有一定的作用,，是一種科學的運氣方法,。（具體方法：略）

2. 聲帶訓練

科學研究發(fā)現(xiàn)，人類的聲音源于聲帶,，是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的,，而發(fā)音的音響、音高和音色則是由聲帶的振動頻率所決定,。一個人的聲音是否動聽,，很大程度上取決于其聲帶的好壞,。因而，在先天因素的基礎上,，對聲帶進行后天的訓練和保護,，是擁有一副好嗓子最直接和有效的措施。在長期的口才培訓實踐中,，專家們總結出了幾種切實可行的聲帶訓練方法。（簡單練習要領：略）

二,、語音訓練

一個一個的音節(jié)以不同的方式組合起來,，就成了字；一個一個的字以不同的方式組合起來,，就成了話語,；這些話語再以不同的形式表達出來，就成為我們人類多姿多彩的語言,。

話語以聲音表達出來,，而語音的表現(xiàn)形式是多變的，主要表現(xiàn)在音量的輕重,、音調的高低,、語速的快慢、節(jié)奏的強弱等方面,。同一句話,，用不同的說話方式表達出來，有時候效果相差很大甚至截然相反,。

1,、吐字訓練（略）

吐字是說話的基礎，進行這方面的訓練,，先要從吐字清晰開始練起,。

2、重音訓練（略）

重音是指說話時對某些詞語刻意念得比較重,，給予特別的強調,，一般用增加聲音的強度來體現(xiàn)。說話的輕重不同,，給人的印象也就不同,。口語交際中,，無論對于說話者還是聽話者來講,，學會重音的運用和聽話聽音都是非常重要的。

一般而言,，重音有語法重音和強調重音兩種,。在不表示什么特殊的思想和感情的情況下,，根據(jù)語法結構的特點，把句子的某些部分重讀的,，叫語法重音,。語法重音的位置比較固定，在日常交談中我們通常不去十分注意它,，運用較多的是強調重音,。

所謂強調重音，指的是為了表示某種特殊的感情或強調某種特殊意義而故意說得重一些的音,，目的在于告知聽者注意自己所要強調的某個部分,。同一句話，強調重音不同,，表達的意思也往往不同,。

3、句調訓練（略）

句調又稱語調,，是指語句的高低升降,。口語表達中,，句調貫穿于整個句子,，只是在句末音節(jié)上表現(xiàn)得特別明顯。句調根據(jù)表示的語氣和感情態(tài)度的不同,，可分為四種類型：平直調,、高升調、降抑調,、曲折調,。

4、語速訓練（略）

語速是指說話或演講時,，每個音節(jié)的長短及音節(jié)之間連接的松緊度,。一般而言，語速包括兩個方面,，即說話速度的快與慢以及詞句間的停頓與連接,。我們在說話時，語速不能一成不變,，否則容易使人感到單調,、枯燥、精神疲乏,，影響溝通和交流的效果,。

三、綜合訓練

上面兩個部分,，我們分別練習了嗓音訓練和語音訓練,。然而,，在現(xiàn)實的口語表達中，這兩者是緊密聯(lián)系在一起的,，因此接下來我們將要進行的是兩者的綜合訓練,。多年的口才培訓實踐告訴我們，從方法上講,，繞口令訓練和朗誦訓練都是鍛煉   口才的好方法,。

1、繞口令訓練（略）

讀繞口令,，練的是“拗口”的連讀時,，唇、齒,、舌的配合反應能力。經(jīng)過長期不懈的繞口令練習,，你一定能擁有一副伶牙俐齒,。

訓練要求：繞口令練習要由慢到快，循序漸進,，以吐字清晰,、字音準確為目的，不要盲目圖快,。首先,，要滿足“舒展端正、擲地有聲”的發(fā)音要求,。為了“速度”而追求“速度”,，會事倍功半，一旦養(yǎng)成錯誤的發(fā)音習慣,，可就不好改了,。

2、朗誦練習（略）

朗誦,，是藝術化的語言表達,。朗誦必須醞釀感情，理解意境,，配合肢體,，投入表情，達到一種美的境界,。通過朗誦,，在重音、語速,、節(jié)奏,、表情等方面的把握,，能夠培養(yǎng)語言藝術氣質，增強個人魅力,。

通常一段朗誦需要練習15次以上,。

本文摘自顏永平文若河著的《會說話，得天下》一書（北京大學出版社2008年5月出版）