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1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,，增強(qiáng)人體的免疫功能,。
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生，具有抗動(dòng)脈硬化,、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì),、延緩衰老之功效,。
3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛,、眼眶四周,，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目,、醒腦,，還兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ,。加 nm8700每天最生活
5：綠茶——抗癌,，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度,。
6：要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥,、燕麥,、小米（有安神促進(jìn)睡眠 的作用！）
7：土豆——恐怕你我都想不到,，它竟然有吸脂的作用,！
8：西紅柿——抗癌，不過(guò)要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦,！
9： 黑木耳——治肺炎,，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度,！能凈化血液,、腦動(dòng)脈粥樣斑塊。
10：長(zhǎng)了痘痘,，發(fā)紅發(fā)腫,，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就 掉了,，不會(huì)留痘印哦,。
11：艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來(lái),，放在廁所,、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果,，可以跟竹炭相媲美,。
12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來(lái)解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后,，再喝小米粥來(lái)補(bǔ)補(bǔ)脾胃,，久之脾健，濕自化,。
13：給女人帶來(lái)福氣的大穴,。它位于外踝前側(cè)約一寸的地方，肌肉微凸,，極易辨認(rèn),，可以用壓痛法取準(zhǔn)，也就是哪里最敏感,、最痛就壓哪里,，每次按8分鐘，酸脹感越強(qiáng)烈越有效,。
14：指甲半月板過(guò)大,，面積超過(guò)2/3，說(shuō)明患高血壓的幾率大,。指甲有黑斑,，說(shuō)明血脂高。
15：再?zèng)]有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)品了,， 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥,。雞是雜食動(dòng)物，它吃谷物,、草籽,，也吃蟲子。而雞是沒(méi)有牙齒的,，吃什么都是囫圇吞棗,，全靠胃來(lái)消化，可見雞的消化功能很強(qiáng)大,。所以,，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃,。
16：每天一把堅(jiān)果，降糖又調(diào)脂,。
17：黑木耳加白木耳,，滋補(bǔ)肺陰腎陰。
18：多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松,。
19：骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果,。
20：飯后吃個(gè)梨，排除毒素,，助你更健康,。
21：大棗山藥補(bǔ)脾胃。
22：番茄紅素能防腫瘤,。
23：小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車,。
24：高血壓喝橘子汁。
25：桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 ,。
26：牛蒡榨汁清腸 ,。
27：每天補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病。
28：桂圓晨吃補(bǔ)脾晚吃安神,。
29：治水腫：西瓜皮,、冬瓜皮、赤小豆各30克,，水煎服,。
30：催乳：豬蹄2個(gè)，通草6克,，燉湯服,。
31：治老年人耳聾：狗肉250克，馬豆60克,，同燉爛,，早晚分2次食完，連食數(shù)周即愈,。
32：明目：霜桑葉、菊花各6克,。共研細(xì)末,，煉蜜為丸如綠豆大，每服6克,，白開水送服,。
33：“艾姜煮蛋”，掃凈女性體內(nèi)惡寒
34：梅核氣穴---------慢性咽炎一次即愈 ,。梅核氣穴是中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)穴,，臨床專治梅核氣的梅核氣穴,，手掌勞宮穴稍下，掌面食指中指縫后一寸,。主舒肝理氣,、利咽、鎮(zhèn)靜安神,，為梅核氣經(jīng)驗(yàn)穴,，多數(shù)患者針后一次即愈，取穴宜男左女右,。
35：后溪穴讓肝血充足眼睛亮,。
36：鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降，平時(shí)要注意調(diào)理脾腎,。
37：改善50歲女人的失眠——牛黃清心丸,、加味逍遙丸、棗仁安神丸,。
38：改善50歲女人的缺鈣——金匱腎氣丸,、六味地黃丸、健脾丸,。
39：延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎,，補(bǔ)脾。
40：女人生孩子是一個(gè)傷腎的過(guò)程,。女性最佳的生育年齡25-30歲,。
41：心動(dòng)過(guò)速（心跳過(guò)快）往往是心氣虛的前兆，應(yīng)注意休息,，調(diào)整心態(tài),，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片,、人參片或生脈飲口服液,，不緩解者及時(shí)就醫(yī)。
42：心動(dòng)過(guò)緩（心跳過(guò)慢）多是心肌炎后遺癥,，如伴乏力,、氣短胸悶，要停止劇烈運(yùn)動(dòng),，泡服人參片及服丹參片,，如不緩解者應(yīng)就醫(yī)。
43：心氣虛的表現(xiàn)為心慌,、氣短,、乏力、脈快或慢,。如伴心陽(yáng)虛則手足冷,、畏寒,、面色白。心氣虛者可用：人參,、黃芪,、肉桂。
44：心陰虛的表現(xiàn)：心慌,、心煩,、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅,、脈細(xì)數(shù),。心陰虛者可用：桂圓肉、大棗,、蓮子,、麥冬。
45:肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短,、咳嗽,、痰清、乏力,、自汗,、脈弱，舌 質(zhì)淡白,。肺氣虛者可服冬蟲夏草,、黃芪、沙參,。
46：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短,、咳嗽、痰稠,、咽干,、舌質(zhì)紅、脈 數(shù),。肺陰虛可多吃百合,、山藥、杏仁,。
47：脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干,、作嘔、食少,、便干、舌質(zhì)紅,、脈細(xì)數(shù) ,。藥食同補(bǔ)：可用麥冬,、山藥、粳米,。如感覺(jué)自己消化不良,、腹 脹、不思食等,，飯前或飯后可服用山楂,、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金,。
48：肝氣虛：第一表現(xiàn)是疲勞,，其次是頭暈，兩脅不適,，脈無(wú)力,。用柴胡、薄荷,、蘇葉可舒肝郁,，防氣結(jié)，肝氣虛重的可用人參,、黃芪,。
49：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕ǎ闹槟?，筋絡(luò)不疏,，因?yàn)楦螝馓撌в跔I(yíng)養(yǎng)之故，還有煩躁易怒,、脈細(xì),。可用當(dāng)歸,、動(dòng)物肝臟,、枸杞、阿膠,。
50：腎陰虛的表現(xiàn)有：頭暈耳鳴,、腰酸腿軟、咽干,、舌質(zhì)紅,、脈細(xì) 數(shù)。藥食同補(bǔ)用枸杞,、熟地,、桑椹。腎虛不納氣的人多伴有腎陽(yáng)虛的癥狀,，所以溫腎陽(yáng)很重要,，可服用金匱腎氣丸,。
51：口臭：服用清胃黃連丸；常吃苦瓜炒西紅柿,。
52：口苦：服用龍膽瀉肝丸. | |
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