頸肩腰腿痛奇效良方?有什么好的方法呢 都是什么呢 建議輕度運(yùn)動(dòng),，太極拳+八段錦或者五禽戲均可~ 頸肩腰腿痛基本都是風(fēng)濕導(dǎo)致,，風(fēng)濕主要是氣血虧虛，血流不暢,，濕氣淤結(jié),。別看這些運(yùn)動(dòng)都很緩慢,，做其中2套都能微汗，改善微循環(huán),。飲食方面可以以補(bǔ)中益氣,，利濕的食物為主。如果很嚴(yán)重則需要醫(yī)治,，不過(guò)基本也需要三年五載的,，需要有耐心，長(zhǎng)久治療,。畢竟病入腠理不是一時(shí)的事情,。
|
|
|
來(lái)自： 大道至簡(jiǎn)之精髓 > 《骨科》
