你可能知道設(shè)定優(yōu)先事項這個方法,。你拿出你的目標/項目/任務(wù)清單,，并對每一個按照重要程度從高到低進行排序。然后你先專注去做最重要的一件事,，然后才是其它較次要的事情,。

現(xiàn)在假定你生活中又出現(xiàn)了一個新的優(yōu)先事項，它需要你去投入大量的時間,?？赡苣阆肴ラ_始一個鍛煉項目，并想每周奉獻出幾個小時去做這件事。你發(fā)現(xiàn)你似乎沒有任何空閑時間去啟動這個項目,。空閑時間這個想法本身就是愚蠢的,。你總是在使用時間做一些事情，即便它是純粹的休閑活動或休息,。

所以,，在你生活中添加進一樣新東西的唯一辦法就是刪除舊東西。你的每一天早已經(jīng)充滿了你的行為慣例,，不論它是睡覺,、工作、休息,，甚或偷懶,。你根本無法再添加1小時讓一天變成25小時。

當(dāng)你嘗試去把25小時當(dāng)做24小時用的時候,，一個問題會出現(xiàn),。時間必須要從其它事情上擠出來。大多數(shù)時候人們并不去決定這個小時應(yīng)當(dāng)從哪些事情上偷過來,。他們可能會分配給它一個時間,，但不會自覺地去思考為了騰出這些時間哪些事情必須要被擱置。這會導(dǎo)致平白無故的壓力或不堪重負之感,，常常會造成拖延,。要被擱置的活動可能比你意識到的更加重要。

確定不緊要之事,，這個想法意味著每當(dāng)你開始做一項新活動,，你都會自覺和謹慎地確定哪些事應(yīng)當(dāng)停止去做，為了擠出時間去啟動這項新活動,。所以,，如果你想給每一天增加30分鐘的鍛煉時間，這30分鐘從哪里來,？它要從睡眠時間,、家庭時間、偷懶時間,、娛樂時間,，思考和反思等時間中偷過來嗎？

不論何時當(dāng)你往你的生活中添加進一個新的優(yōu)先事項時,，你最好刪掉一項最不重要的活動。正如你為你自己的人生列了一份最重要之事清單,，你也可以列一份最不重要之事清單,。留意你每天的行為，記下那些較不重要的活動。你可以從哪些不重要的活動中偷來時間,，去把它們重新分配給更重要的事項,？你能不能少用社交網(wǎng)絡(luò)、少看電視,、少上網(wǎng),、少玩手機，并將節(jié)省出的時間用于閱讀,、鍛煉,、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)新技能等更為重要的事情上,？

有時確定哪些事較不重要是一項很有挑戰(zhàn)的任務(wù),。一旦你已過上了一種較為平衡的生活，你就會想去開始一個新的大項目,，你可能會發(fā)現(xiàn)從其它事情上把時間偷過來顯得非常難辦,，因為每一件事似乎都很重要。

這需要你去作出一個慎重的反思,，知道什么事之于你真正重要或不重要,。例如，如果你目前有一份全職工作并想去創(chuàng)業(yè),。許多人會在他們的空閑時間去做這個項目,，同時還要關(guān)注他們的全職工作。這對一些人來說確實合適,。空閑時間其實并不真的存在,，所以哪些事情被取代了？它常常是家庭時間,、娛樂時間,、或鍛煉時間。所以如果你一天花費額外的2小時在你的新事業(yè)上,，你不僅僅將你總的工作時間增加了2小時,，還將你的恢復(fù)時間減少了2個小時。這常常會使生活失去平衡,，導(dǎo)致身心疲憊,。

應(yīng)對這種境況的一個替代方法是，從你現(xiàn)有的工作時間中偷出時間去做你你的新項目,。取決于哪些選項可供你選擇,，你可以壓縮你的時間、換一份兼職工作,、從你日常工作中偷出小段時間留給你的新事業(yè)等,。顯而易見的,，其中的一些選項將會置換掉一些收入，但對一些人來說這是一個更好的選擇,，相比較置換掉太多空閑時間,。

來源/BEst inME