我們知道,，水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，許多女性朋友選用水果養(yǎng)顏偏方來美容養(yǎng)顏,。然而,，水果養(yǎng)顏偏方真的能起到美容養(yǎng)顏的功效嗎?專家指出，人們不能盲目的使用水果養(yǎng)顏偏方,，過份依賴水果養(yǎng)顏可能會起到反效果呦!下面為您盤點(diǎn)了最不靠譜的8種常用水果養(yǎng)顏偏方,。

　　偏方1：多吃木瓜可以豐胸嗎?

　　這個說法沒有什么依據(jù)。除了先天的遺傳因素和后天發(fā)育的營養(yǎng),，胸部靠吃木瓜來變大,，是不太可能的事情。倒是木瓜對于產(chǎn)后的婦女來說,，的確是有促進(jìn)乳汁分泌的療效,。

　　偏方2：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎?

　　蘋果是低卡高營養(yǎng)水果，正因如此,，許多人用來做為減肥餐,。要知道，蘋果和一般餐食比起來,，熱量低了很多，當(dāng)然會瘦下來,，但長此以往,，營養(yǎng)的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來,，體重也會慢慢地回升,。

　　偏方3：市面上的檸檬醋可以養(yǎng)顏美容嗎?

　　檸檬富含維它命，可減少雀斑,、黑斑的發(fā)生率,，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕,。但檸檬與醋的酸度都很高,，空腹喝或喝太多都會傷胃。

　　偏方4：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥嗎?

　　葡萄柚富含維生素C，糖份也不高,，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜,，一段時間后自然瘦下來,。不過如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干,，防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l(fā)的腸胃疼痛,。

　　偏方5：營養(yǎng)師調(diào)配的減肥餐中，芭樂和番茄是唯二被列入的水果嗎?

　　營養(yǎng)師所開列的減肥譜,，是根據(jù)每個人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)整的,，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的,。所以,，絕對不是只有芭樂和番茄才會被列入減肥菜單。

　　偏方6：吃酪梨可以達(dá)到完美減肥的效果嗎?

　　酪梨含大量的不飽和脂肪酸,，容易讓人產(chǎn)生飽足感,，短期用來減肥，的確有瘦身的作用,，只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食,，否則暢胃會產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。另外,，雖然酪梨中含的是植物性脂肪,，如果吃得太多，累積的熱量也很可觀,。

　　偏方7：菠蘿的酵素可以養(yǎng)顏美容,，還能幫助消化嗎?

　　菠蘿富含維它命B1，能促進(jìn)新陳代謝,，消除疲勞感,，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢,。愛吃菠蘿的話,，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用,，否則很容易被酵素傷害,。

　　偏方8：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?

　　香蕉富含膳食纖維,，可以刺激腸胃的蠕動,，幫助排泄,。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜,，熱量遠(yuǎn)比正餐低,，自然也就瘦下來了。但是,，這樣地急速減重,，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生,，身體缺乏蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會發(fā)出危險警報,。