常聽到一些女性說“做女人真苦,，下輩子要變成男人”。確實(shí)作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕,，從生兒育女,，直至更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴,。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時,；當(dāng)你初為人母,、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時；當(dāng)事業(yè)有成,、兒女成人時,，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實(shí)挺好,。

　　女性保健知識希望能幫助您多掌握一些有關(guān)的科學(xué)知識,，幫您做好自我保健，減少病痛,，盡享做女人的喜悅,。

1.女人不能讓自己冷。
　　冷是一切麻煩的根源,。冷女人血行不暢,，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢,，面部就會長斑,，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣,，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美,，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺,；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機(jī),。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,，一旦體質(zhì)過冷,，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉,。而一旦氣血充足溫暖,，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光,。

2. 女人要激素,。
　　說起來女人真是可憐啊，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子,，真的是用一顆少一顆,，等用完了，咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了,，只能盡力做一個優(yōu)雅的老太太,。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤細(xì)膩,。代謝不好的女人,，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢,，偷看那些來治婦女病的女人,，一個個臉色灰黃滿臉斑點(diǎn)，都不忍心看,。

3. 特殊時期的痛
　　戰(zhàn)斗的武器,，就是老姜。
　　可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧,。喝一兩次效果不一定明顯,。姜是最能溫暖身體的了,，并且不會像益母草那樣多喝有副作用,。一定要老姜，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃,。把姜削成薄片（姜皮一定要保留）,，盡量多幾片，越辣越好,，加幾勺紅糖,。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖,?？梢栽偌右稽c(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝,。要喝滾燙的姜茶才有效,。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚,，會喝出一身汗來,，痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn),，姜要夠多,，茶要夠燙。