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1,、拍打整個頭部，重點(diǎn)是百會穴

拍打頭部主要對頭疼,、頭暈,、發(fā)麻、小腦萎縮,、記憶力減退,、腦血栓后遺癥有顯著作用。

拍打百會穴主要針對高血壓,、失眠,，同時(shí)對頸椎有輔助治療的作用，根據(jù)每個人的個體病情不同,，感受也有所不同,，表現(xiàn)情況有頭脹,、頭悶,、深度有痛點(diǎn)等，氣血暢通后不適感會自然消失,。

2,、拍打整個面部，重點(diǎn)是眼睛

拍打面部可舒展皺紋,、祛斑,、活膚、增強(qiáng)皮質(zhì)彈性,，起到美容作用,。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼,，如果能堅(jiān)持每天15分鐘的自行拍打,，一個月下來能減輕100度。

3,、拍打囟門及前額

拍打囟門可治療感冒發(fā)燒,、過敏性鼻炎、鼻塞,，及因感冒引起的頭疼等癥狀,，輕者幾十下,，重者上百下就可暢通。拍打前額時(shí)有針刺的感覺,，等拍到有溫?zé)岣袝r(shí),，不適現(xiàn)象即可消失。

4,、揉按脖頸,，輕擊頸椎

脖頸這個部位經(jīng)絡(luò)、動脈靜脈都很豐富,，揉按這里會促進(jìn)頭部的血液循環(huán),，對落枕、扭傷,、淋巴上火,、嗓子痛等癥狀有較好的效果。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生,、鈣化,，供血不足引起的頭痛、惡心和脖頸僵直等癥狀,。經(jīng)常用雙手揉脖頸是最好的護(hù)理方法,，可使大腦氣血充足暢通，延緩衰老,，

5,、拍打中府穴

拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫,、支氣管哮喘等有明顯效果,，每天堅(jiān)持自己拍打20分鐘，一個月的時(shí)間基本可以停止用藥,，繼續(xù)堅(jiān)持就會痊愈,。

拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治愈率也很高,。沖擊力能穿越心包,、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調(diào)理內(nèi)臟的最佳選擇,。

拍打中府穴時(shí)會出現(xiàn)胸悶,、肺部痛、氣脹,、難受的感覺,。堅(jiān)持拍打不適感會逐漸消失

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸,、麻,、脹痛,、筋膜結(jié)節(jié)、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀,，對因類風(fēng)濕引起的手腕,、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過后會感覺很累,、無力,，有腫痛或出痧的現(xiàn)象。

7,、拍打雙肋

拍打肝膽區(qū)域和脾臟,、胰臟，達(dá)到舉一反三的效果,。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋,，左手是脾、胰,，右手是肝膽,，中間是胃，對脂肪肝,、肝硬化,、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎,、小型膽結(jié)石,、息肉、糖尿病,、脾虛,、各種胃疼,、胃脹,、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效,。

拍打此部位有以下反應(yīng)：肝部很不舒服,、疼、煩躁,、難受,、脹等現(xiàn)象，胃部有胃疼,、胃脹,、揪心的感覺，兩側(cè)同時(shí)拍打有說不出的滋味,。當(dāng)拍到內(nèi)外發(fā)熱時(shí),，以上不適感消失后,，就會感覺到全身輕松。

8,、拍打胃部

拍打胃部是針對那些沒有其他疾病,，只有胃不適的人群，如：胃疼,、胃酸,、胃脹、胃粘膜脫落,、胃痙攣,、胃炎、胃潰瘍等疾病,。先進(jìn)行揉按,，再輕輕拍打，開始時(shí)有些患者不能觸摸,，胃部很僵硬;慢慢緩解后再進(jìn)行拍打,。胃病很頑固，需要長時(shí)間堅(jiān)持拍打才能治愈,。有胃病的人要配合拍打腹部,，拍打后腸胃會感覺很舒服，對于胃病嚴(yán)重的人拍打時(shí)感覺很難受,，有一種無法表達(dá)的感覺,，胃氣滯的人主要表現(xiàn)在排氣、打嗝,，拍打到溫?zé)岷洼p松即可,。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有減肥作用,，可促進(jìn)大小腸蠕動,，解決便秘，腸結(jié)及不孕不育癥和小型子宮肌瘤等疾病,，以上疾病均因氣滯血瘀造成,，直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫?zé)岣屑纯伞?/span>

10,、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢,、主要動靜脈和淋巴主干道的作用，所以經(jīng)常拍打此處可以促進(jìn)腹部和下肢的血液循環(huán),，尤其是對治愈股骨頭壞死有至關(guān)重要的作用,。

拍打后的出痧效果。