孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,，而最可能影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病,、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射,、接觸有毒化學(xué)物質(zhì)等,。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及,。

不要長時間操作電腦

目前沒有確切的證據(jù)證明,，電腦輻射會導(dǎo)致流產(chǎn)率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產(chǎn)生電離輻射,，但極少泄漏,。國際上曾對市場上近百種型號電腦顯示器的X射線進行過監(jiān)測，絕大多數(shù)照射量率僅是天然輻射水平,。

為了寶寶的健康,，在孕期減少和電腦接觸的時間，還是非常有必要的,。一般認(rèn)為,，孕婦操作電腦的時間，每周不應(yīng)超過20小時,；看電視的時間每天應(yīng)控制在兩小時以內(nèi)。使用電視機和微波爐時,，最好距離3米外,。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施,。

一是將顯示器換成液晶顯示屏,。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射,，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器,，或改用筆記本電腦,。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦,，特別在懷孕的頭3個月,，最好選用防電磁輻射的工作服?？梢圆捎煤嘣氐目椢?，因為既要防電場，又要消除磁場,，還要阻隔少量的X射線,。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料,。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下,，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠(yuǎn)離電腦的女性,。

至于視保屏則沒有必要裝,，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反,，還可能會影響視力,。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示,，即便小劑量的慢性輻射,，也可能對人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點：

1.手機最好放在離身體3米以外的地方,，尤其不要直接放在腹部上,。

2.手機充電時，不要離它太近,，最好關(guān)機充電,。