對于產(chǎn)婦來說，月子里喝什么是件大事,。很多產(chǎn)婦購買月子水來瘦身催奶,，并為此支付不菲的費用。不過,，近日央視報道,，所謂的“月子水”里面沒有檢出氨基酸，鈣含量還不如礦泉水,，從營養(yǎng)學(xué)上找不出“瘦身催奶”的科學(xué)依據(jù)，涉嫌虛假宣傳,。那么,，產(chǎn)婦月子里該喝什么?又該怎么喝呢?

“月子水”依然暢銷

雖然被央視曝光，但“月子水”人氣不減,，依然為不少產(chǎn)婦追捧,。

1月24日，記者在淘寶輸入“月子水”搜索,，發(fā)現(xiàn)有1500多件相關(guān)產(chǎn)品,。點開最近成交了51 筆的“臺灣廣和月子飲”產(chǎn)品網(wǎng)頁，記者看到,，這家店鋪里標(biāo)注為“月子水”的產(chǎn)品一箱10瓶售價960元,。仔細(xì)看產(chǎn)品介紹，原來所謂的月子水就是米酒水,，不過,，店家號稱是完全剔除酒精成分后的米酒精華液,，它能幫助血液循環(huán),，加速代謝，益氣補血,，防治產(chǎn)后肥胖,，”還打出口號“利用坐月子的大好時機(jī),，改善體質(zhì),，手腳不再冰冷、臉色紅潤有光澤!”

在另一些店鋪內(nèi),，商家更是宣傳稱月子水還能“瘦身催奶”,。其廣告稱，“月子水”是產(chǎn)后身材不變形的“秘密武器”,。如果產(chǎn)后飲用普通水,，會造成產(chǎn)后“水桶腰”，內(nèi)臟也難以回位,。而“月子水”不僅能補血行氣,、促進(jìn)乳汁分泌，還因為其水分子較小,，有利于產(chǎn)婦重塑體形,。

那么，如果選擇這個月子水,，消費者需要付出多少呢?店家稱“順產(chǎn)坐月子30天約5箱,、剖腹產(chǎn)坐月子40天約6箱”，記者算了一筆賬,，一個月子下來,，光月子水就得支出五六千元。

產(chǎn)后需及時補水

對于這種月子水,，經(jīng)過檢測,，其中氨基酸、蛋白質(zhì),、鈣等營養(yǎng)元素很少,，甚至不及自來水。中國婦產(chǎn)科聯(lián)盟主席曹澤毅教授表示,，月子水完全沒有科學(xué)根據(jù),。

那么，月子里是不是不能喝水?喝水多了會造成浮腫嗎?

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳靜告訴記者,，準(zhǔn)媽媽到了懷孕末期身體里比懷孕前多40%的水分,，大約要到生產(chǎn)后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產(chǎn)后會有一段利尿期,。而產(chǎn)婦月子里汗腺功能很旺盛,，會出大量的汗，再加上哺乳的需要,，如果限制飲水,，會造成脫水或奶水不足。

她建議產(chǎn)婦在正常食物攝入的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加湯水類,，同時還是以白開水為主,。

對于月子米酒水,，陳靜指出，如果其中含有酒精或酒精揮發(fā)得不夠徹底,，食用這種含酒精的米酒水,，并不利于產(chǎn)婦下奶。而且酒精會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),，會對寶寶的生長發(fā)育造成不良影響,。