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道醫(yī)通中對話錄——云鶴道長談站樁靜坐的狀態(tài)（1）
直丹問：我在站樁中遇到了很多問題,，非常困惑，請師父開示,。
云鶴道長說：不客氣,，應該為你解答。
直丹問：第一,，站樁要不要意守,？
云鶴道長答：最好不要意守。常常是因為意守,，將炁血引往一處,，如果意守下丹田，男子則精關易開,，造成走丹,；女子則月經(jīng)不止。所以最好不要意守。另外,，人體的無形系統(tǒng)要工作的話,，必須讓后天的識神休息下班，先天的元精,、元炁,、元神才會上班開始工作。
直丹問：第二,，靜坐當中呢,？需要意守嗎？
云鶴道長答：一樣都不需要意守,。
直丹問：那我的念頭放在哪里呢,？
云鶴道長答：不要念頭。傻掉吧,。只有傻站,、傻坐，人的無形系統(tǒng)才開始工作,。不要以為我們聰明,，去把炁引過去引過來的，搞導引,。就那么一點點炁,，不要去引了，引沒了,。
直丹問：那念頭自然跑出來,，怎么辦呢？
云鶴道長答：不要辦嘛,，隨他,。
直丹問：那又是什么狀態(tài)才好呢？
云鶴道長答：在心智上,，我們要越傻越好,。我們的狀態(tài)是：無陰陽之別，無正邪之分,，無有無之辨,，混沌鴻蒙，陰陽未開之時,，放下后天識神,、聰明、才智,、功名利祿,、成仙成佛、天主基督、美女名車,、帥哥寶馬,、舟子之流,。
這時我們內心的狀態(tài)是：收視返聽,，若有若無，天空中,，一輪明月,，萬里無云，只有太陽的升起,，和落日的余暉,，金烏西墜，玉兔東升,，一念不起,，一念不生，心就像一面鏡子,，照住自己,，對來的念頭和去的念頭，不加迎送,，這時,，忘境忘情，忘物忘我,。
我們身體的反應：祖宗相交,，心腎相交，炁機一動,，穴位,、經(jīng)絡便動，三魂七魄,，奇經(jīng)十一脈,，就開始工作了。記?。阂欢ㄒ押筇熳R神放下,，聰明放下，越笨越好,。聰明,、知識在這個時候是沒有用的，只是障礙,。在這方面,，你可以看看莊子，在《心齋》里講的很好——勿聽之於耳，而聽之於心,，勿聽之於心,，而聽之於炁。
直丹說：哦,，原來內涵如此豐富,！我要時時對照自己。聽說師父你那個時候是念什么什么經(jīng)來著,？
云鶴道長答：哦,，那時候我?guī)煾赣巫诜ǖ篱L教我念的是《高上玉皇心印妙經(jīng)》。左手是三山訣,，放了一碗水,，右手是劍訣，念完了七七四十九遍,，開始畫符,，畫完符，把水喝了,，收功,。
直丹問：我們能念嗎？
云鶴道長答：可以啊,，當然更好,！
直丹問：念多長時間呢？
云鶴道長答：剛開始,，半小時嘛,。三個月以后，可以增加到40分鐘嘛,。記住,，每次站樁，必須多于8分鐘,，不然沒用,。
直丹問：為什么呢？
云鶴道長答：嘿嘿,，你可以試試,，我試過，確實沒用,。
直丹又問：那靜坐念什么呢,？
云鶴道長答：清靜經(jīng)嘛。
直丹問：你說不要我們有念頭,，又要我們念經(jīng),，這不是矛盾的嗎,？
云鶴道長答：你問的太好，我們的念頭是沒有辦法止住的,，總要東想西想,，如果你一念經(jīng)，這是一個正念,，用這個正念,，來代替所有的念頭，這就叫：一念代替萬念,。
直丹問：要一直念嘛,？
云鶴道長：哈哈一笑：念到你沒用念頭了，你不想念了,，你也想不起再念了，連念你都忘了,，上面的那個狀態(tài)就出現(xiàn)了,。
直丹說：哦，我知道了,。我說怎么念頭那么多怎么都止不住,，原來是沒有好好念經(jīng)。
云鶴道長說：去念吧,，我要小死了,。明天還要上五指山呢，去把林地的手續(xù)辦了,。
附：《高上玉皇心印妙經(jīng)》（早上站樁念）
上藥三品,，神與炁精?；谢秀便?，杳杳冥冥。
存無守有,，頃刻而成,。回風混合，百日功靈,。
默朝上帝,，一紀飛升，知者易悟,，昧者難行,。
履踐天光，呼吸育清,。出玄入牝,，若亡若存,。
綿綿不絕，固蒂深根,。人各有精,，精合其神。
神合其炁,，炁合體真,。不得其真，皆是強名,。
神能入石,，神能飛形。入水不溺,，入火不焚,。
神依形生，精依炁盈,。不凋不殘,，松柏青青。
三品一理,，妙不可聽,。其聚則有，其散則零,。
七竅相通,，竅竅光明。圣日圣月,，照耀金庭,。
一得永得，自然身輕,。太和充溢,，骨散寒瓊。
得丹則靈,，不得則傾,。丹在身中，非白非青,。
誦持萬遍,，妙理自明。
附《清靜經(jīng)》（晚上靜坐念）
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