KIKI的預(yù)產(chǎn)期馬上就要到了,，但是她一直猶豫著該用什么樣的分娩方式分娩,。由于她曾聽到過一些順產(chǎn)不成功的事例，因此KIKI很想選擇剖宮產(chǎn),。但是醫(yī)生卻極力鼓勵KIKI自己順產(chǎn),。于是，KIKI更是百般打聽,，有沒有不那么痛苦的“人性化分娩”方式,？

目前國內(nèi)常見的兩大主要分娩方式為自然陰道產(chǎn)或手術(shù)剖宮產(chǎn)。如果因骨盆狹小,、胎盤異常,、產(chǎn)道異常或破水過早,、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,，需要盡快結(jié)束分娩時，就應(yīng)采取剖宮產(chǎn)分娩方式,，以確保母子平安,。在正常情況下，醫(yī)生都會建議孕婦采用自然分娩,，其優(yōu)點是：產(chǎn)后恢復(fù)快,、并發(fā)癥少、促進母乳分泌,、嬰兒從產(chǎn)道出來時肺功能得到鍛煉,，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，神經(jīng),、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好,，整個身體協(xié)調(diào)功能的發(fā)展也較好。而剖宮產(chǎn)是一種手術(shù),，不但有發(fā)生手術(shù)并發(fā)癥的危險，而且對新生兒亦有一定的影響，因此產(chǎn)婦決不可因怕疼或為挑選吉日而要求作剖宮產(chǎn),。

因此,，回歸自然的“人性化分娩”是國際上圍產(chǎn)技術(shù)的潮流，為了讓分娩的操作更科學(xué),、產(chǎn)程更順暢,、產(chǎn)婦更輕松、母嬰更健康,，許多陰道分娩過程中增強產(chǎn)婦主動性以及家庭式的服務(wù)被應(yīng)用于臨床,。

無痛分娩

無痛分娩是指在陣痛開始的時候進行鎮(zhèn)痛，或者胎兒進入產(chǎn)道前進行麻醉等消除分娩時疼痛的分娩方法,。這種分娩方式適用于對痛感過于恐懼,，以及患高血壓、心臟病等身體不能承受過度壓力的產(chǎn)婦,。因為主要采用的是局部麻醉,，產(chǎn)婦的意識是清醒的，并可以自行用力,。

無痛分娩的方式：

1,、電擊鎮(zhèn)痛 通過皮膚上的電極向表皮神經(jīng)發(fā)出間歇性剌激，從而阻斷疼痛信號向大腦的傳遞,，達到鎮(zhèn)痛效果,。方法簡便，對準媽媽和寶寶都沒有副作用,，但鎮(zhèn)痛效果相對較差,。

2、“笑氣” (一氧化二氮)鎮(zhèn)痛 160多年前被用于無痛分娩,，目前不太使用,。

3、靜脈或肌肉注射鎮(zhèn)痛劑 這種方法雖然可以緩解疼痛,，但會使產(chǎn)婦昏昏欲睡,，同時藥物也會不可避免地影響新生寶寶的健康。

4,、硬膜外麻醉 硬膜外麻醉是醫(yī)生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置導(dǎo)管并注入藥液,，麻醉藥的濃度大約只有剖宮產(chǎn)的1/5，所以安全性很高,。一般注藥10分鐘左右,，疼痛就開始降低，是目前大多數(shù)醫(yī)院普遍采用的鎮(zhèn)痛方法,。

水中分娩

對于很多產(chǎn)婦來說,，水中分娩是最簡單的能放松分娩的方式,。在水中，由于浮力的作用,，可以有效地幫助肌肉放松,，支撐肌肉和骨骼，緩解疼痛,。水中分娩時,，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當高,。分娩時,，水溫要保持在36℃～37℃，而環(huán)境溫度為26℃,。水必須經(jīng)過消毒,。整個分娩過程，需換幾次水,。而且胎兒的“本能”會使他們在出水之前屏住呼吸,，不會嗆水。

水中分娩的優(yōu)點 一是產(chǎn)婦可在水中自由活動,、方便休息,，精神狀態(tài)更好，分娩更順利,。二是水中分娩比較快,，，能減少對母親的傷害和缺氧的危險,；三是36℃～37℃的溫?zé)崴蓽p少分娩時的痛苦,，保護產(chǎn)婦會陰；四是家人可以在旁陪伴,，有效緩解產(chǎn)婦心理緊張,。

水中分娩的局限性 對于患有心臟病，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破,、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩,。

TIPS：不適宜水中分娩的人群

1 、產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒不太健康,，或胎位不正,、多胞胎等。

2 ,、身患疾病的產(chǎn)婦,。

3 、胎兒巨大或產(chǎn)婦過于肥胖等影響順產(chǎn)的各種因素兒的孕婦,。水中分娩的嬰兒,，重量應(yīng)該控制在 3 公斤左右,。

4 、具有流產(chǎn)史的產(chǎn)婦,。

坐式分娩

專家認為,，處于坐式分娩的婦女能分泌更多的內(nèi)啡肽，即天然的鎮(zhèn)痛和抗休克物質(zhì),，因此分娩會變得更快。陣痛的時間能縮短一半,，從通常的6～10小時減為3～4小時,。分娩后產(chǎn)婦不需服用任何催乳藥物馬上就能為嬰兒哺乳。

此外,，由于嬰兒在母體內(nèi)都是腦部朝下,，受地球重力的吸引可以減輕陣痛。實施剖宮手術(shù)和使用手術(shù)鉗的概率相應(yīng)減少,。以坐式分娩出生的嬰兒遭受的“磨難”相對較小,，因此對外界的適應(yīng)能力更強，在學(xué)說話,、走路,、身體發(fā)育等方面都會有幫助。

坐式分娩的優(yōu)點

1,、可以縮短產(chǎn)程,。

2、可以增加宮縮的壓力,。

3,、可以增大骨盆的出口間徑。

4,、可以減少骨盆的傾斜度,，有利于順利分娩。

5,、改善胎盤血流供給,，減少宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率。

6,、產(chǎn)婦在分娩時感覺舒適,，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張,、恐懼與不安的情緒,。改變分娩姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒，從而減輕產(chǎn)痛,。

目前,，國內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢在內(nèi)的各種立式姿勢進行分娩,，可以自動調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助，分娩越來越人性化,。因為需要特別的分娩臺,，目前能夠?qū)嵤┑尼t(yī)院還比較少。

導(dǎo)樂分娩

據(jù)資料顯示：95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強烈的恐懼感,、孤獨感,，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式——導(dǎo)樂陪產(chǎn),。所謂的導(dǎo)樂陪產(chǎn)就是在分娩過程中請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷,、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理,、生理上的專業(yè)知識,，這些專業(yè)人員被稱為導(dǎo)樂。

從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始,，導(dǎo)樂就會陪伴在旁邊,，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理,，并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況,，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食,，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題,。進入分娩期導(dǎo)樂先向主治醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作,。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力,，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持,。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水,、進食，以幫助產(chǎn)婦保持體力,。在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房,，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和及時進行肌膚接觸,。

導(dǎo)樂分娩的最大優(yōu)點

完全無副作用,，是最自然的無痛分娩法。因為導(dǎo)樂都是由有產(chǎn)科經(jīng)驗的人員擔(dān)任,，有多年的經(jīng)驗和醫(yī)學(xué)知識,，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情況。所以和家人陪伴起來導(dǎo)樂的陪伴就更專業(yè),，更具實際經(jīng)驗,，能更有利于母嬰安全,。導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂的指導(dǎo)和服務(wù),，對母嬰健康會有較好的幫助,。

導(dǎo)樂分娩的缺點

鎮(zhèn)痛效果相對較差，對產(chǎn)婦心理素質(zhì)也有一定的要求,。

TIPS：有助分娩的3種基本呼吸技巧

深呼吸 當吸氣時,，你會感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴張,，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出,。這會產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果，在子宮收縮的開始和結(jié)束時,，做上述呼吸是最理想的。

淺呼吸 只要使肺部的上部充氣,，這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大,。呼吸應(yīng)豐滿而短促，嘴唇微微開啟,。通過喉部把氣吸入,。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸，之后你再做10次,。當子宮收縮達到高點時,，可采用這種淺呼吸。

淺表呼吸 在陣痛頻繁的時候,，最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸,，類似于喘氣。你可把這種方法設(shè)想為喘氣,、呼氣,、吹氣。分娩時,，產(chǎn)婦會被要求作多次的喘氣,，其中一次是在子宮頸全開之前，在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的,。為了停止過度換氣,，可喘息10～15次，然后屏住呼吸默數(shù)5下,。

撰文/陸小溦(瑞金醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師)