老人也要做愛 多久一次性生活更健康

文章來源：本站原創(chuàng) 2014-08-29 17:00:26

　　完美性愛能夠讓人身心更加健康,，這一點不僅是針對年輕人，老年人亦然,。良好的性生活能夠讓身體得到鍛煉而更加健康,，還能讓人得到心靈的愉悅，對于老年人的晚年幸福很有幫助,。所以即使年紀大了也應該堅持過性生活,。但是性愛過度也會不利，那么老年人應該多久做愛一次呢

　　老年人多久做愛一次

　　老年人的性愛次數(shù)取決于其健康狀況,、文化修養(yǎng)和習慣等,，沒有特別固定的界限。美國2010年初的一項大型調(diào)查顯示,，65歲的老人每個月會有兩三次性生活,，75歲以上每個月可能有一兩次性生活，80歲以上每兩個月有一次,。

　　60歲無性愛當心是病

　　在很多人的認知里,，60歲就沒有了性愛，可能是年紀大了,，清心寡欲似乎理所應當?shù)?。很自然地，“無性”成了再正常不過的事,。即使是在性觀念極大開放的現(xiàn)在,，很多人仍難以想象，老夫老妻還有“性需求”,。其實,，這是一個錯誤的觀念，甚至成了阻礙老年人性愛的最大絆腳石,。正常的情況是：即使60歲左右的人,，仍應該有規(guī)律、優(yōu)質(zhì)的性愛,。若65歲前,，就過著完全無性的生活,，或性功能嚴重衰退，可能是一種病態(tài),。

性能力隨著年齡減退

　　性欲和性能力確實會隨年齡的增長而減退,，但在大多數(shù)情況下，這種減退不應造成性功能的嚴重減退或喪失,。事實上,，在60歲的人群中，有性欲者達90.4%,，其中54.7%的人欲求強烈,，完全不能勃起的人只占5%,，這一比例在70歲者中達到30%,，在80歲者達到50%。如果真在上述年齡段,，就完全“不行”了,，那可能是性功能障礙，應積極治療,。有調(diào)查顯示,，勃起能力在40—60歲階段，波動得最明顯,。

　　和諧性生活利于身心健康

　　接觸欲是人類一生具備的一種本能,，對維系老年夫婦間的感情十分重要。美國性學家們早就指出,，性愛能給人以幸福,、快樂與滿足。和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康,，其性要求和性行為如果受到不恰當抑制,，使之得不到應有的滿足，就會引起精神煩惱和身體不適,。

　老年人怎么過好性生活

　　那么,，老人怎樣才能過好性生活呢?專家認為，從觀念上,，老人應明白,，性生活對人體是有益的。莎士比亞說過,，愛情能使每一個器官發(fā)揮出雙倍的功效,。適度的性生活刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié),，增強機體適應性,。因為性腺的分泌，除保證性功能外，還有助于造血,、代謝和水電解質(zhì)的平衡,。性生活還有相互安慰的作用，能增強老年人的自信心,，是健康長壽的一劑良藥,。

　　老年人的性生活是多樣的

　　老人的性生活不僅包括性交，而應該是多種多樣的,。老年人能夠用生殖器過性生活,，那固然是最好的。另外,，還可以利用“第二種語言”進行性生活,，即充分地擁抱、接吻,、愛撫,，這同樣能使他們獲得性滿足與性快感。因為嘴唇,、乳房的皮膚和黏膜都是可以引起性興奮的,。性愛包括性生理和性心理，老年人重在獲得心理上的滿足和愉悅,。記?。簱肀А⒂H吻都是性生活!