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31健康學(xué)習(xí)
1.雞蛋治咳嗽四法
A).醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個(gè),，打在碗裡攪勻,，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之後將雞蛋放入煎炒,，蛋熟後加適量白糖,，涼後即吃。每天早晚各吃1個(gè),。一般吃?xún)纱尉涂芍箍?，重?天可愈。
B).薑煎雞蛋止咳
取生薑一小塊切碎,，雞蛋一個(gè),，香油少許，像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中),。煎熟後趁熱吃下,，每日兩次,，數(shù)日後咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,，久咳不愈肺部無(wú)異常者可嘗試,。
C).薑炒雞蛋止咳
取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻,，然後將少許油倒入鍋中燒熱,，再將薑絲放入油中過(guò)一下，最後倒入雞蛋炒熟,，趁熱吃下。吃的量可自己掌握,，晚上臨睡前吃更好,。
D).白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒後咳嗽易發(fā)作,，胸痛氣促,，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮後服用,，效果很好,。方法如下：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi),，不要攪碎蛋黃,、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油,，放鍋中隔水蒸煮,，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊癒,?？人灶B固者可多吃幾次。
2.核桃治咳嗽三法
A).芝麻核桃酒益腎止咳
家庭自製芝麻核桃酒,，有益腎止咳,、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例,，加入洗淨(jìng)的黑芝麻30克,、核桃仁30克，密封好放在陰涼處,，浸泡15天后即成,，每日飲用2次，每次15克,。
B).荸薺核桃治小兒百日咳
小兒患百日咳,，用荸薺與核桃一起吃可止咳,。為食之方便，去皮後,，即一口荸薺,，一口核桃同吃，療效很好,。此兩種東西每日吃?xún)扇?，每次各三四個(gè)即可。
C).核桃,、芝麻,、生薑粉治咳嗽
核桃5個(gè)，生芝麻25克,，生薑25克,，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,，生薑去皮搗成碎末,。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻,。每次取一湯勺(約30克),，白開(kāi)水沖服，每日早晚各服一次,。
3.梨治咳嗽三法
A).蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開(kāi)一個(gè)三角口,，把梨核挖空，放入適量蜂蜜,，再把三角小塊蓋好,。開(kāi)口向上放入一個(gè)碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用,。
B).蒸花椒梨止咳定喘
生梨1個(gè),，上戳幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)塞入花椒1粒,，隔水燉熟,，待冷卻後去掉花椒，食梨飲汁,，可止咳,，消痰定喘。
C).梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤(rùn)肺涼心,、消痰降火,，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的幹?jǐn)_素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,，消除感染,，一般服用兩三天即見(jiàn)收效,。
方法如下：先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗淨(jìng)切片,，加適量水和冰糖同燉,，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食,，即可,。
4.大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄,、便秘
每晚睡覺(jué)前,，洗淨(jìng)腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在1╱3腳處)；用醫(yī)用膠布貼緊貼牢,；時(shí)間在8小時(shí)左右(大蒜對(duì)皮膚有刺激,，貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng))，對(duì)咳嗽,、鼻衄（俗稱(chēng)：流鼻血）及便秘有一定療效，連續(xù)敷7～10天,，效果更佳,。少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼,，待水泡破後皮膚復(fù)原再敷貼,，一般不再起水泡。
5.吃生薑片也止咳
把一塊生薑洗淨(jìng)去皮,，切成片,，咳嗽時(shí)往嘴裡擱一片，咳嗽馬上就停止了,。嗓子再癢時(shí)再吃一片,，一天吃?xún)纱危砩吓R睡前吃一次,，第二天再吃?xún)扇?，咳嗽即可痊癒了。
6.香油炸綠豆可止咳
咳嗽時(shí),，在鐵鍋裡放一勺香油,，在火上燒熱後放進(jìn)7粒綠豆炸焦(不要炸糊)，待油不太燙時(shí)和些蜂蜜,，臨睡前趁熱喝油吃豆,。吃三四次就可止咳。還可在油裡打個(gè)雞蛋與綠豆同炸,，或者用少許薄荷,、白菊花,、蘇葉(中藥店有售)與雞蛋一起炸，加蜂蜜,，吃法同上,，對(duì)止咳有效。
7.蘿蔔治咳嗽三法
A).煮蘿蔔水可治咳
一連數(shù)日咳嗽不止,，晚上難以入睡,，可買(mǎi)幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片,，用清水煮,，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出,，待稍冷後喝下,。咳嗽便可減少,。連續(xù)喝幾天,，咳嗽就可痊癒。關(guān)注微信號(hào)xfxxsj查看更多精彩內(nèi)容,。
B).燒蘿蔔止咳
把“心裡美”蘿蔔切成約5釐米厚的條狀或片狀,，放入爐灶內(nèi)燒(煤氣灶可用鍋烤)，燒至半生不熟的程度,，從爐裡取出趁熱吃,，吃幾次咳嗽即可好轉(zhuǎn)。
C).蘿蔔湯止咳
白胡椒5粒,，蘿蔔100克,，生薑3片，陳皮10克,，煎熟飲湯,。用於痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
患肺虛咳喘治癒的方法：甜杏仁約20克,，用60℃熱水將皮泡軟,，去皮後設(shè)法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮,，開(kāi)鍋後放入10克冰糖,，熬成稠狀食用即可。
患熱傷風(fēng),，劇咳不止時(shí),，將吃甜杏時(shí)留下的杏核砸開(kāi)取杏仁，嚼服一個(gè)後劇咳停止,，後每隔2小時(shí)嚼服一個(gè),，連服兩次,，咳嗽可基本痊癒。
8.冰糖香蕉止咳
冰糖約5克,，香蕉2～4根,，裝入碗內(nèi)上鍋，開(kāi)鍋後用文火蒸15分鐘,，即可食用,，止咳效果很好。
9.搽風(fēng)油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止時(shí),，可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊,，咳嗽立刻止住，同時(shí)還能平息痰喘,。
10.羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗乾淨(jìng),，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開(kāi)水泡,。泡出的水呈紅褐色,，略有甜味，口感很好,。喝完續(xù)水,，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,，兩天后便可痊癒了,。
11.帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳
老年人每到冬季,，就容易犯咳嗽病,。吃藥止咳但停藥後仍咳嗽難忍?？勺鰝€(gè)棉肚兜帶上起到保暖的作用,，對(duì)止住咳嗽有效。
12.深呼吸止咳
入冬以後,，患支氣管炎的人總是咳嗽不止,，徹夜難眠。採(cǎi)取用力做緩慢而深長(zhǎng)的呼吸法,，能很快止住咳嗽,，安然入眠。如果中間醒來(lái),，繼續(xù)用深呼吸法,，仍能止咳入眠。
13.止痛膏止咳二法
1).貼麝香止痛膏止咳
剪一塊麝香止痛膏貼在天突穴(胸骨上端凹陷處)及神闕穴(肚臍眼處),。每次貼24小時(shí),，一般貼兩次治感冒後咳嗽不止有效,。
2).貼傷濕止痛膏止咳
在喉頭下貼一塊約1釐米見(jiàn)方的“傷濕止痛膏”，10分鐘後,，咳嗽便可被止住,。
14.夏天吃西瓜防咳嗽
買(mǎi)一個(gè)小西瓜，挖一小口,，放入4兩冰糖蒸20分鐘,，趁熱服下，效果極佳,。
15.治乾咳三法
A).食油白糖煮雞蛋
有一種咳嗽(俗稱(chēng)幹咳嗽)無(wú)痰且不發(fā)燒,，可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1兩湯匙,，再放適量白糖,，然後將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止,。每天早晚(起床之後,、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好,。
B).綠豆湯煮
取綠豆100克,，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次,。堅(jiān)持一段時(shí)間可治乾咳,，也不復(fù)發(fā)。
C).冰糖蒸白果
白果3錢(qián),、冰糖2錢(qián)放一點(diǎn)水蒸熟,，晚上睡前服用，一日一次,，堅(jiān)持一個(gè)月可治乾咳,。蒸時(shí)先將白果碎成渣，用水泡泡,，再放進(jìn)冰糖,。
16.花生止咳二法
A).牛奶煮花生
將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸,，然後趁熱服用,，每天2～3次，可有效治療咳嗽,。
B).花生,、紅棗、蜂蜜煮湯
取花生、大棗,、蜂蜜各30克,，用水煎好後，食花生大棗並飲其湯,，每日兩次,，數(shù)次即可。
17.鴨蛋治咳嗽
A).醋炒鴨蛋
將鮮鴨蛋一個(gè)打入鋁鍋內(nèi),，攪拌均勻,，之後，用勺子翻炒(防糊),，半熟,，再加入25克陳(米)醋，繼續(xù)翻炒至熟,。吃時(shí)要趁熱吃,，早晚各一次。連續(xù)吃10天,，咳嗽可治癒,。
B).木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋,、少許冰糖,，加水適量攪拌後，隔水蒸熟食用,，每日兩次,，可治陰虛肺燥咳嗽，此法對(duì)咽幹痰少也有療效,。
18.南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭,，插入瓶?jī)?nèi)，經(jīng)過(guò)一夜,，次日便有汁滴入瓶中,，每日取汁,，開(kāi)水沖服,，可有效止咳。
19.蜂蜜止咳二法
A).蜂蜜豬板油止咳
蜂蜜60克,，豬板油60克,，化油去渣，倒入蜂蜜中,，溶化煮沸,。每天早晚開(kāi)水沖服一勺，冬天加倍,。
B).蜂蜜水止咳
蜂蜜16克,，開(kāi)水沖服,，每日二次，早晚分服,。
20.牛奶鮮薑止咳
取牛奶和鮮薑,，把薑搗碎取汁，待牛奶燒開(kāi)後加入薑汁略燒片刻就起鍋,，放涼後飲用即可,。
止咳蓮藕功效：化痰止咳
材料：紅棗5~10粒(視大小粒)、枸杞子20~30粒,、老薑2片,、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙
做法：
（一）紅棗洗淨(jìng)用刀剖開(kāi),，與枸杞子,、老姜、黑糖入鍋,，加水3碗,、大火先滾後，小火續(xù)煮20分鐘,。
（二）蓮藕粉2匙先用冷水調(diào)勻,，趁熱入鍋勾芡，再滾時(shí)即關(guān)火燜5分鐘,。
排餐內(nèi)容：
使用時(shí)機(jī):起床時(shí),、10:00～11:00、16:00～17:00,、睡前使用份量:200-500c.c.
功效：止咳化痰,；宜趁熱吃，只要連續(xù)吃半個(gè)月,，止咳效果十分顯著,。
對(duì)癥：咳嗽、氣喘,、支氣管炎
貼心小叮嚀：每日早晚各服一次效果最佳,。睡前1小時(shí)服用喉痛不宜食薑。
羅魚(yú)桑合方：
羅漢果1個(gè)魚(yú)腥草50克白茅根15克紫蘇梗15克桑白皮15克百合50克野菊花15克板藍(lán)根15克甘草15克
熬成中藥：熬中藥是這樣的,，三碗水熬成一碗水,，有一種是用電的，用電的一般是自動(dòng)的,，比較方便,。如果是用煤氣來(lái)燒的，則剛開(kāi)始的時(shí)候用猛火，水開(kāi)了轉(zhuǎn)小火,，自己控制時(shí)間就好了,，不知道可以倒出來(lái)看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續(xù)煮,。
治咽炎良方
金銀花15克,、桔梗20克、甘草10克,、陳皮10克,、青果15克，用1000克水煮開(kāi)後,，再用溫火熬制45分鐘,，過(guò)濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用,，連服5--6天即可,，此方對(duì)急、慢性咽炎都有特效,。
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