(一)什么是半月痕在指甲下方五分之一處,，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡,，這就是半月痕,，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,，是人體精氣的代表,，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育,，要受營養(yǎng),、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響,，當(dāng)消化吸收功能久佳時,，半月痕就會模糊、減少,，甚至消失,。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息,。

(二)半月痕的作用中醫(yī)學(xué)說：氣不耗歸于肝為血,，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓,。這就是精髓的由來,。精髓也是元氣的所在。半月痕由于顯示的信息正是精氣的狀況,，可見其重要性,。元氣的作用：1、濡養(yǎng)全身五臟六腑,。2,、推動五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。3,、抗御外邪(免疫功能),。4、長壽抗衰老物質(zhì),。5,、遺傳物質(zhì)。中醫(yī)有句話：精足人壯,，精弱人病,，精少人老，精盡人死,。由此可見,，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神,，保養(yǎng)好身體,，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時,，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì),。中醫(yī)學(xué)說：“精不足補(bǔ)之以味?！边@就是說,，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,，如奶類,、蛋類、豆類,、魚類,、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物,、胚胎性食物等。堅持一個月以后,，就可以看到半月痕出現(xiàn)了,，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

(三)正常半月痕1,、數(shù)量半月痕的數(shù)量,，雙手要有8--10個為好。2,、形態(tài)半月痕的面積占指甲五分之一為好,。3、顏色半月痕以奶白色為好,，越白越好,，表示精力越壯。

(四)不正常半月痕1,、半月痕少半月痕越少,，表示精力越差，體質(zhì)越寒,，也就是免疫力弱,，身體手腳寒冷。2,、不正常半月痕的三種類型：①寒底型——凡半月痕越少越寒,，無半月痕為寒型。寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下,，氣血運(yùn)行慢,，容易疲勞乏力，精神不振,、吸收功能差,、面色蒼白、手腳怕冷,、心驚,、嗜睡、容易感冒,、反復(fù)感冒,，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降,，甚至痰濕停滯,、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié),，易生腫瘤,。②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型,。熱型的人,，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大,，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛,，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好,。但在病癥情況下,，則是陽氣偏旺盛，這類人,，臟腑功能亢進(jìn),，可見面紅、上火,、煩燥,、便秘、易怒,、口干,、食量大、不怕冷,、好動,，甚至血壓高,、血糖高、易中風(fēng),。③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清,、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào),。初期：半月痕邊緣開始不清,，如放光芒狀。中期：半月痕開始縮小,。后期：半月痕逐漸減少并消失,。

(五)半月痕與五指1.拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良,，胰臟功能減退,，身體容易疲倦，容易感冒,，嚴(yán)重會引起糖尿病,。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。2.食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸食指與腸胃關(guān)系密切,，當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時,，表示胃，大腸的消化吸收不良,，食欲自然減退,。3.中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個人精神狀況不穩(wěn)定,，或過于緊張勞累時,，一定會感到精神過度緊張,，易頭暈,、頭痛、思路不清,、腦漲,、失眠、多夢,。此時中指半月痕會呈粉紅色,。4.無名指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌無名指半月痕呈粉紅色，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常,。三焦經(jīng)異常,，表示陰陽失調(diào)，會因寒或熱而引起血液循環(huán)不良,，易體質(zhì)下降,、陰陽失調(diào),，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病,。5.小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎小指的半月痕顯得特別粉紅,。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良,，內(nèi)臟功能異常時,，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是,，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀,。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知,，直到病情惡化時,，才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡,。所以觀察心臟活動是一項很重要的事,，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。

(六)半月痕面積與顏色1,、半月痕面積①半月痕面積小于指甲五分之一,，則表示精力不足，腸胃吸收能力差,。如半月痕突然晦暗,、縮細(xì)、消失,，往往會患有消耗性的疾病,、腫瘤、出血等,。小孩子沒有發(fā)育之前,，是沒有半月痕的。大人夜生活,、性生活過多,，半月痕也會消失，也很難長出來,。②半月痕大于五分之一時,，多為心肌肥大，易患心腦血管,、高血壓,、中風(fēng)等疾病。2,、半月痕的顏色①奶白——表示正常,，這類人精力強(qiáng)壯,，體質(zhì)好，身心健康,。②灰色——表示精弱,，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血,，疲倦乏力,。③粉紅——與甲體顏色分不清,，表示臟腑功能下降,，體力消耗過大，容易引起糖尿病,、甲骯等病癥,。④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足,，易頭暈,、頭痛、腦動脈硬化,。⑤黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病,、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。