 你了解自己的身體健康狀況嗎,？你注意過身體給你的種種健康提醒嗎？比如,，經(jīng)?？诔簦赡苁俏富蚋纬霈F(xiàn)問題,；沒有食欲,，見到油膩就惡心，可能是患了肝炎,。對照檢查一下,！
頭暈、頭昏：早晨醒來后頭暈,、頭昏,，可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病。 心慌饑餓感：凌晨4—5點(diǎn)鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,，且疲乏無力,，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向,。 清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘之后還不徹底消失,，則提示可能有腎病或心臟病。 棕色尿液：提示肝臟可能出現(xiàn)問題。 口臭：可能是胃或肝出現(xiàn)了問題,，或是牙周病引起,。 口中有氨味：要格外注意腎臟的健康。 眼瞼蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血,。 眼角出現(xiàn)模糊的灰環(huán)：說明心臟可能有問題,，中年男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系。
臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關(guān),。 惡心想吐：除去懷孕的原因,，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎,。 舌面白而呈毛茸狀態(tài)：提示免疫系統(tǒng)功能嚴(yán)重失調(diào)或身體出現(xiàn)某種癌變,。 眼睛痛：除去用眼疲勞的原因外，看書看報(bào)時(shí)眼睛劇痛就要小心青光眼了,。 手發(fā)抖：可能是甲亢,，也可能是帕金森氏病。 吃油膩食物后上腹疼痛：很可能是患有肝膽疾病,。 食欲亢進(jìn),，體重卻減輕：可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。 沒有食欲,，見到油膩就惡心,，易疲勞：可能是患了肝炎。 爬樓梯時(shí)心慌,、胸悶 ：提示心臟功能較弱,。 指尖比指節(jié)更粗大：可能患有較嚴(yán)重的肺部疾病。 指甲生長緩慢,，沒有光澤且變黃：提示淋巴系統(tǒng)出了毛病,。 手背靜脈突出：隨著年齡增加，會有此現(xiàn)象,，但也有心臟病的可能,。 手掌泛紅：肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，因荷爾蒙失調(diào),手掌會發(fā)紅,。 手掌潮濕：興奮或緊張時(shí)手掌會出汗,，若常如此則可能是甲狀腺異常。
背痛：除了肌肉痛,，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病,。 伸懶腰時(shí)腰痛：多為坐姿不良。 單純頭暈：若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào),，請檢查一下甲狀腺,。 洗澡時(shí)頭發(fā)容易脫落：提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常,。 黑痣變大或新長出痣：當(dāng)心皮膚癌的侵襲。 皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆,。 打鼾：情況十分嚴(yán)重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題,。 磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題,。 必須高枕頭才能入睡：提示心臟功能弱,。 經(jīng)常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化。 耳朵發(fā)紅：耳朵代表了腎的狀況,。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好，要少飲酒,，少吃精細(xì)食物,，少吃糖，多做運(yùn)動以促進(jìn)循環(huán)功能,。 面頰呈褐紅色：面頰發(fā)紅是高血壓的征兆,。因此，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙,，并且要經(jīng)常量血壓,。 臉色發(fā)黃：發(fā)黃可能是因?yàn)楦渭?xì)胞損害或膽管阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍,，滲入組織與黏膜而造成的,，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃疸”。這種臉色主要見于急性黃疸型肝炎,、急性膽囊炎,、膽結(jié)石、肝硬化,、肝癌,、胰腺癌等癥的患者。此外,，鉤蟲患者由于長期慢性失血,，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。 臉色紫紺：多數(shù)情況下由低氧引起,。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺,。心力衰竭、先天性心臟病等,，也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?img doc360img-src='http://image78.360doc.com/DownloadImg/2014/08/2022/44466354_7.jpg' style="text-align:center" src="http://image78.360doc.com/DownloadImg/2014/08/2022/44466354_7.jpg"> 你的健康達(dá)標(biāo)嗎,？ 1.早上7點(diǎn)起床，9點(diǎn)就會覺得無精打采,？ 2.兩只手各拎3公斤重的瓶子,，手臂會不會感到酸痛,？ 3.上下跳動10次，心跳是否加速,？ 4.剪腳指甲時(shí),，身體彎曲是否有不適感？ 5.能否后踢到自己的臀部,？ 6.不挪動雙腳,，能否轉(zhuǎn)身向后看？ 7.坐飛機(jī)或火車時(shí),，能獨(dú)立的將裝著物品的箱子放在行李架上? 8.拿著重物上下樓梯是否感到吃力,？ 9.跳10分鐘節(jié)奏快的舞蹈是否會氣喘？ 10.連續(xù)走30分鐘是否感到疲憊,？
慢性自殺的十個(gè)表現(xiàn)： １.缺乏運(yùn)動 ２.吸煙喝酒 ３.暴飲暴食 ４.經(jīng)常熬夜 ５.不吃早餐 ６.電腦前久坐 ７.不渴不喝水 ８.濫用抗生素 ９.遇事急躁易怒 10.不做定期檢查 |
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