概述：
心臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官,，它24小時(shí)都要工作的,，如果它休息了，那么我們的生命也就徹底休息了,，所以心臟的保護(hù)是非常重要的哦,，那心律問題就是我們該了解的知識了，心律慢于每分鐘60次稱為心動過緩,?？梢娪诮】档某扇耍绕涫沁\(yùn)動員,、老年人和睡眠時(shí),。服烈酒、濃茶,、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物等都會引起心律變化,，那么如果心律變慢了是不心臟病呢，接下來我們就一起討論這個(gè)話題吧,。
 

步驟/方法：
1.首先,，心律慢的問題不一定就是心臟病出現(xiàn)了，影響心律快慢也是有其他因素的,，如果心律不齊發(fā)生的頻率只是偶爾發(fā)生,，而且當(dāng)事人的年紀(jì)比較小（二十以下）的年輕人,，一般問題是不大的,，也不需要治療，但是如果經(jīng)常發(fā)生心律慢,，還是建議要去醫(yī)院做個(gè)心電圖等檢查,。


2.第二，讓心律變得有規(guī)律一點(diǎn),，還是需要注意勞逸結(jié)合,，不要經(jīng)常坐著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，對心臟功能有很大的幫助,，如果是五十歲一下的人建議可以參加一些有氧運(yùn)動,，可以根據(jù)自己的身體情況選擇強(qiáng)度高或者低的運(yùn)動，如果是身體素質(zhì)比較差的老年人,，最好還是先練習(xí)運(yùn)動輕度低的哦,。


3.第三，如果頻繁出現(xiàn)心律慢的情況,，就該多注意休息,，注意日常飲食上多清淡。不要吃高熱量或者油膩的食物,。多吃些新鮮的水果蔬菜,，胡蘿卜、紅豆還有其他有營養(yǎng)的時(shí)候都可以替換著吃哦,。


注意事項(xiàng)：
讓心律變得有規(guī)律一點(diǎn),，還是需要注意勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常坐著,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，對心臟功能有很大的幫助，如果頻繁出現(xiàn)心律慢的情況,，就該多注意休息,，注意日常飲食上多清淡。 

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