體能,、智能、道德品質全面發(fā)展是一個人生存發(fā)展的基礎,，素質教育首先應該培養(yǎng)青少年學生這三方面的素質,。 
    體育是保障孩子強身健體的必要手段。經常參加體育活動可以提高人體的血液循環(huán)功能,、呼吸功能,、新陳代謝的功能，增強體能和神經系統(tǒng)對客觀事物的反應能力,。強健的體魄是大腦智能活動的物質基礎,。體弱多病影響人的智能發(fā)展,，充沛的精力,，是一個人智能發(fā)展的必要條件。
體育鍛煉對于青少年全面發(fā)展還有幾點常被人們忽視的好處：首先是體育對一個人的意志,、耐力,、韌性的培養(yǎng)，這既有益于良好品德的培養(yǎng),，也能使青少年們在學習上不怕困難,。這對于我國獨生子女的培養(yǎng)有特殊意義。其次,，多參加集體性的體育比賽可以使孩子感受互相協(xié)作的快樂,，改變有些孩子的內向性格，改變以個人為中心的不良的思考習慣,。我們看足球賽,，那由幾個球員共同完成的進球最為精彩！如果自己也參加進去漂亮地完成一次協(xié)作任務的話,，其感受比當旁觀者的感受將深刻得多,。團隊精神歸屬道德品質范疇。集體主義,，團隊精神其實是一個概念,。搞活動，經常性地開展體育競賽可以培養(yǎng)團隊精神,，并且是最簡便易行的,。你可以去觀察孩子們在為自己團體的運動員吶喊助威的雀躍場面，孩子們都表現(xiàn)出濃厚的興趣和熱情,。團隊精神一旦在團隊中蔚然成風,，互幫互學，不僅有益于提高團隊的凝聚力,、競爭力,，也將大有益于個體智能的發(fā)展,。
    體育和智育在時間上看起來是有矛盾的，但實際上兩者是相輔相成的,?！澳サ恫徽`砍柴工”，用一點磨刀的時間就能提高砍柴的效率,。片面地強調智育或片面地強調體育都是有害的,。學習感到疲勞了、眼睛感到疲勞了都應該休息,，休息應該是積極的休息,，最好的選擇是參加體育活動。如果把學習和體育活動合理安排在作息時間表里,，生活保持節(jié)奏,，日久養(yǎng)成習慣，就既可強身健休,，也能最有效地保持精力,，搞好學習。
在青少年階段養(yǎng)成體育鍛煉習慣將有益一生,。當今我國人民的生活水平已普遍提高,，營養(yǎng)過盛的現(xiàn)象很普遍。孩子肥胖癥發(fā)病率在增加,。肥胖影響活動能力,，影響肢體的協(xié)調能力和反應能力，還會導致心血器官疾病,、糖尿病等疾病發(fā)生,。對于肥胖癥,，除節(jié)制飲食外,，最好的辦法是參加體育鍛煉,，消耗掉多余的熱量，練就健美的體型,。強健的體魄,，可以保障一生的智能活動。
    中國人被稱作“東亞病夫”的時代已經一去不復返了,。但是,，就目前我國青少年的體質而言，是很令人擔憂的,。對于許多學生家長來說,，身體好還只在讓孩子“吃好、喝好”的層次上,。許多家長還過分地關注獨生子女的安全,，只主張孩子多讀書,，而不愿讓孩子多參加體育活動，以防意外,。對于學校來說,，也不愿因開展體育活動而承擔事故的風險。這跟我國的田徑和男足的積弱是有直接的關系的,。
智育并非只是理解和記憶一些課本上的知識,，“教是為了不教”，家長和學校更要注意培養(yǎng)學生的自學能力和養(yǎng)成學習,、思考的習慣,，培養(yǎng)學生運用知識到生產、生活中去的能力,。
    前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基在他的《給教師的建議》一書談到：“智育應包括——獲得知識和形成科學世界觀,，發(fā)展認識能力和創(chuàng)造能力，培養(yǎng)腦力勞動文明,，使一個人在整個一生中能不斷豐富自己的智慧和有把知識運用于實踐的能力,?！?br>    蘇氏還談到：“在教學過程中對個性的智育,，只有當老師把自覺且牢固地掌握知識看作是發(fā)展認識力、創(chuàng)造力和思維（靈活的,、生動的,、好鉆研的、探求的,、永遠不以已知為滿足的思維）的手段時,，它才得以實現(xiàn)?！?br>    德育是教育孩子怎樣做“人”,。道德是人類精神文明的一種表現(xiàn)。愛國主義,、遵紀守法,、職業(yè)誠信、社會公德,，都是一個人立身處世所不可缺少的,。一個人有了良好的品德，學會了尊重自己,、尊重別人,、善于處理好人際關系，就有更多的發(fā)展機遇,，就能減少煩惱,，有益于身心健康,。一個人有了良好的品德，也就有好的心境去學習和工作,，這也就更有利于智能的發(fā)展,。虛心學習別人長處，不狂妄自大,，妒賢嫉能,；一日三省，經常檢查自己的言行,；矢志不渝,，發(fā)奮圖強，就大有利于智能的發(fā)展,。尊老愛幼,，互相幫助，就有一個良好的學習環(huán)境,，這不僅有利于個體的智能發(fā)展,，更有利于民族力量的凝聚和增強。
    道德品質不是靠說教就能培養(yǎng)出來的,，主要是靠榜樣的力量,、這榜樣來自父母，來自社會,，來自書本,。在學校里，主要是靠教師和學生模范的榜樣,，靠開展各種集體或稱團隊活動,，靠模范事跡的情緒感染來逐步培養(yǎng)。否則,，思想品德課程考得再好也只是紙上談兵