學(xué)者聞令即將兩手握拳,，其他仍如三體式

第一動作，左足前進(jìn),，右拳從左拳上寸許打出,，左拳拉回，右足跟步,，手足要一致,。

第二動作，同上,，惟舊法左手張開似握右胳膊向前,，俟右手退后方握拳打出，此系寓用于法之意,，學(xué)者不可不知,。

注意：出拳時肘靠肋肩不可先向前，前拳是否與心平,，后手是否在心下臍上,，倘發(fā)現(xiàn)身向后仰是塌腰不縮腿根,；前撲是縮腿根不塌腰所致,，兩足相距四寸許,，姿式如三體式，惟步稍小耳,。

向后轉(zhuǎn),，第一動作左足順向前進(jìn)，再勾回身向右轉(zhuǎn),，右手鉆出,，如劈拳之第一動作，右足提起,，膝距右肘二寸許,，左腿勿立直。

第二動作,，出左手若劈拳之第二動作,，落右足跟左足，左足尖著地,。

注意：兩手張若劈拳勢,，雖不動要用意向前推，左膝抵住右膝曲處,，兩腿蹬力,，身勿高起，重心在左腿,，右腿若實若虛

收勢：收勢于練習(xí)時似不重要,，然寓有進(jìn)退之意，故亦應(yīng)注意,。

注意：形意拳以劈崩兩拳為各形出手方法之基礎(chǔ),，故練習(xí)時亦以此二拳為最難，其他姿式用握拳以崩為本,，用掌以劈拳為本,。學(xué)者于此二拳時時自習(xí)，則其他各形自然正確而事半功倍矣,。