疲勞產(chǎn)生的機(jī)制及抗疲勞中藥的研究進(jìn)展

賽場是證明運(yùn)動(dòng)健兒能力及其為國爭光的最好場所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取獎(jiǎng)牌呢?毫無疑問是靠長時(shí)間艱苦的訓(xùn)練,，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象,，嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員水平的提高,。因此，用科學(xué)而有效的手段予以消除疲勞顯得十分必要和緊迫,。

1.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制

1982年在美國進(jìn)行的第五屆國際運(yùn)動(dòng)生化學(xué)術(shù)會(huì)議上,，將疲勞定義為：由機(jī)體運(yùn)動(dòng)本身所引起的“機(jī)體生理過程不能續(xù)持其功能在特定水平和或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”的機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力下降的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生的機(jī)制較復(fù)雜,，近年來主要有以下幾種學(xué)說,，從不同的側(cè)重點(diǎn)對其進(jìn)行了解釋。

1.1能源物質(zhì)耗竭說肌肉活動(dòng)到疲勞時(shí),，能源物質(zhì)(如糖元,、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等)含量下降而又得不到及時(shí)的補(bǔ)充，從而引發(fā)了運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生,。

1.2疲勞物質(zhì)蓄積說肌肉或血液中乳酸及丙酮酸等酸性物質(zhì)隨疲勞程度的加深而增加,。因此有人提出疲勞的產(chǎn)生是由于肌肉收縮時(shí)物質(zhì)代謝的產(chǎn)物堆積所致。

1.3大腦皮層保護(hù)性指令說無論腦力或體力勞動(dòng)引起的疲勞,，都是大腦皮層的保護(hù)性作用,。疲勞是中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作能力下降的指標(biāo)，內(nèi)環(huán)境變化是促進(jìn)大腦皮層發(fā)生保護(hù)性抑制的因素,。

1.4機(jī)體內(nèi)環(huán)境(酸度,、溫度、滲透壓,、水分)失調(diào)說運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物使機(jī)體體液酸度下降,，降低到某一數(shù)值時(shí)，細(xì)胞內(nèi)外的水分以及離子的濃度就會(huì)發(fā)生變化,，人體就不能繼續(xù)從事運(yùn)動(dòng),。因此有人認(rèn)為，疲勞是肌體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的失調(diào)所致,。

1.5其它除以上四種傳統(tǒng)觀念外,，一些專家也提出了一些別的看法，如保護(hù)性抑制學(xué)說：一些具有神經(jīng)遞質(zhì)作用的氨基酸(如1一氨基丁酸,、5一羥色胺等)含量變化而對大腦皮層起保護(hù)性抑制造成的,；免疫機(jī)能下降學(xué)說：由機(jī)體免疫系統(tǒng)的機(jī)能下降或紊亂造成的；自由基學(xué)說：自由基攻擊細(xì)胞膜及線粒體等其它生物膜,，影響膜的流動(dòng)性,，造成離子和能量代謝紊亂，最終導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生,；突變理論：運(yùn)動(dòng)過程中,，能量消耗、肌肉力量下降和興奮性或活動(dòng)性喪失等關(guān)系聯(lián)系起來,，把疲勞看成綜合性表現(xiàn),。

2.具有抗疲勞作用的中藥

近年來，在民間醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上,，不少學(xué)者在中藥抗疲勞方面做了大量的工作,，對其化學(xué)成分和作用機(jī)理進(jìn)行了探討。以下將已報(bào)道的抗疲勞中藥資源做一概述,。

2.1西洋參王庭欣等通過小鼠實(shí)驗(yàn)表明,，西洋參片能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量，降低小鼠游泳后血乳酸曲線下面積以及血清尿素氮含量,，并能加速體內(nèi)尿素氮的清除速率,，提高小鼠的游泳時(shí)間，具有顯著的抗疲勞作用。

2.2紅景天劍青等探討了紅景天及其復(fù)方對運(yùn)動(dòng)能力和能量代謝的影響,，結(jié)果顯示紅景天及其復(fù)方能改善訓(xùn)練小鼠整體狀況,，提高游泳耐力，增強(qiáng)SDH,、LDH活性,，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)小鼠肝糖元和肌糖元的分解利用和肝糖元的異生。

2.3淫羊藿倪靜等從淫羊藿分離得到的黃酮類,、多糖,、揮發(fā)油、木脂素,、微量元素,、生物堿等多種活性化學(xué)成分在提高免疫系統(tǒng)、增加骨代謝,、改善心腦血管系統(tǒng),、抗氧化、抗腫瘤,、性激素樣作用等方面有較強(qiáng)的藥理作用,，在抗疲勞、提高運(yùn)動(dòng)能力方面也有很好的效果,。

2.4羊紅膻沈雅琴等通過動(dòng)物研究表明,，羊紅膻可增加動(dòng)物體力及提高動(dòng)物耐缺氧能力，具有一定的強(qiáng)壯及抗劣性刺激的能力,，能顯著提高3H一胸腺嘧啶核苷參入骨骼肌的速度和肌肉中DNA的合成率,，有利于蛋白的更新與代謝，具有顯著的抗疲勞功效,。

2.5人參王瑩等表明人參可以加速自由基的清除,、節(jié)省糖原的利用、增加糖原儲存,、減少乳酸堆積以及增強(qiáng)乳酸脫氫酶(LDH)活性,，為肌肉活動(dòng)及時(shí)提供能量，人參具有很好的抗疲勞作用,。

另外，山藥,、枳殼等能改善肌糖元,、肝糖元等指標(biāo)，有較好的增強(qiáng)能量代謝的作用,，有利于提高運(yùn)動(dòng)能力,。。除此之外，麥冬,、黨參,、黃芪、枸杞子,、蒺藜,、紅毛五加、冬蟲夏草,、靈芝,、杜仲、銀杏葉,、白芍,、絞股藍(lán)、葛根,、刺五加,、當(dāng)歸、熟地,、何首烏,、三七、鹿茸等均對抗疲勞有一定的療效,。

綜上所述,，中醫(yī)藥在消除運(yùn)動(dòng)性疲勞方面大有作為，但基礎(chǔ)性實(shí)驗(yàn)研究比重太大,，而在運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性研究很少,，有待進(jìn)一步加強(qiáng)。隨著對運(yùn)動(dòng)性疲勞機(jī)理的研究進(jìn)展,，我們除了在整體上研究之外,，還應(yīng)考慮深人到細(xì)胞乃至分子水平的研究，揭示抗疲勞中藥的作用部位與機(jī)制,，對中藥有效成分進(jìn)行構(gòu)效關(guān)系等方面的研究,，使中醫(yī)發(fā)揮其獨(dú)特的抗疲勞優(yōu)勢，即可消除疲勞,、提高競技能力,，又不涉嫌違禁藥物，這將是中醫(yī)藥體育工作者面臨的巨大挑戰(zhàn),。

3.展望

中藥抗疲勞已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn),。我們應(yīng)該廣泛研究單味、復(fù)方中藥抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的作用,，把現(xiàn)代生物學(xué)研究疲勞的成果與傳統(tǒng)的中醫(yī)藥理論及中藥現(xiàn)代藥理研究結(jié)合起來,，辨證施治,，從宏觀與微觀、結(jié)構(gòu)與功能,、局部與整體,、機(jī)體與環(huán)境等多層次，多因素,，多變量,，多規(guī)律交互作用的全方位角度去考慮，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)性疲勞類型,、運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗,、機(jī)體內(nèi)環(huán)境改變和細(xì)胞功能下降等運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)，有針對性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營養(yǎng),，滿足運(yùn)動(dòng)員疲勞狀態(tài)下的生理需求,，從而加強(qiáng)對機(jī)體疲勞狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用，起到保持,、提高運(yùn)動(dòng)能力,，加速運(yùn)動(dòng)后疲勞的消除，這對提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)能水平和比賽成績將具有積極的意義,。