我們常常會(huì)看到一個(gè)甜蜜的場(chǎng)景：媽媽把寶寶抱在懷里,，一邊哼著搖籃曲，一邊輕輕搖晃著哄小家伙睡覺(jué),，等到寶寶睡著了,，再放到床上……看似美好的畫 面，可是時(shí)間長(zhǎng)了,，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),，常常抱睡的結(jié)果是,，剛剛把似乎睡著的寶寶放到床上，他就驚醒了,，無(wú)奈又要繼續(xù)抱起來(lái),，這樣反復(fù)好幾次，怎么會(huì)抱起就放不 下了呢,？

　　父母對(duì)新生兒愛(ài)不釋手,，新生兒同樣對(duì)父母有著強(qiáng)烈的肌膚渴望，躺在媽媽的懷中是最溫暖,、最有安全感的,，這是寶寶非常正常的心理需求。但如果父母總是無(wú)條件地滿足,，只要寶寶喜歡就一直抱著不放,，久而久之，寶寶的依賴心理產(chǎn)生了,，再想改正就沒(méi)那么容易了,。

　　年輕爸媽對(duì)寶寶寵愛(ài)有加，卻缺乏一些必備的育兒知識(shí),，對(duì)寶寶的睡眠狀況不甚了解,，不知道如何安撫寶寶，如何知曉寶寶的睡眠深淺度,，只知道一有狀況就要抱起來(lái),，這樣反而會(huì)導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。

　　年輕的父母?jìng)?，?qǐng)注意,，從今天開始 ， 我們要對(duì)寶寶抱睡說(shuō)“NO”,，這種哄睡方式不但對(duì)寶寶沒(méi)有好處,，對(duì)媽媽的身體健康也無(wú)益。

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),，抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深,，身體蜷曲在媽媽的懷中，無(wú)法自由舒展,，全身肌肉得不到休息,，從而影響到睡眠質(zhì)量；同時(shí)也不利于寶寶呼吸換氣,，影響正常的新陳代謝,；長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。

　　對(duì)媽媽來(lái)說(shuō),，剛剛生產(chǎn)后的媽媽,，由于分娩后體力大量消耗，身體抵抗力也隨之降低,，如果經(jīng)常抱著新生寶寶睡覺(jué),，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息,，拖累媽媽的精神,，不利于身體的恢復(fù)。

　　其實(shí),，新生寶寶從出生開始就應(yīng)該培養(yǎng)其良好的睡眠習(xí)慣,，讓他獨(dú)自入睡，這樣不僅睡得香甜,，而且也有利于心肺,、骨骼的發(fā)育和抵抗力的提高。那么,，該如何戒掉寶寶需要抱睡的“惡習(xí)”呢,？

　　睡前撫觸 每次給寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背,，幫助打嗝,，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上,，從頭到腳撫觸一下,，幫助放松。

　　環(huán)境營(yíng)造 安靜舒適的環(huán)境,，是寶寶睡眠的先決條件,，把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊，讓小家伙的內(nèi)心充滿安全感,，有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài),。

　　少抱多哄 父母不要過(guò)于敏感，當(dāng)寶寶驚醒或哭鬧時(shí),，不要急于去抱起他,，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他,，撫摸一下四肢,，輕聲地哄哄，就會(huì)趕走寶寶的恐懼,，讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng),，同時(shí)也能幫助寶寶慢慢習(xí)慣這種方式，對(duì)以后獨(dú)自入睡有好處。

　　模擬抱睡 對(duì)于養(yǎng)成抱睡習(xí)慣的寶寶來(lái)說(shuō),，可以采取循序漸進(jìn)的方式,，幫助他改正習(xí)慣。先把寶寶放在床上,，媽媽側(cè)臥在他身旁,，用手環(huán)繞著他的體側(cè)，讓寶寶感覺(jué)到仍然在媽媽的懷抱中,，比較容易入睡,。