敲膽經(jīng)的作用

 黃帝內經(jīng)告訴我們：凡十一髒者,，膽為先也．也就是說只要膽汁分泌的量足,，我們吃進的食物吸收的就好，吸收的好,，造血的材料就足,，這時人就健康。現(xiàn)在市面上有 很多介紹敲膽經(jīng)的書籍,。敲膽經(jīng)是為了膽汁更好的分泌及排泄,，膽汁代謝旺盛，食物能更好的被轉化為氣血,，氣血充足,，人體的脂肪等才能更好的代謝，同時人體的 免疫力也會增加,。

 由 于在我們成長過程中,，父母或醫(yī)生可能在我們生病的過程中，採用的處理方式不恰當,，造成了我們現(xiàn)在膽經(jīng)的堵塞,。導致我們營養(yǎng)吸收能力大為下降。敲膽經(jīng)能迫使 膽經(jīng)分泌,，加強身體對營養(yǎng)的吸收,，如果營養(yǎng)能充分轉化為血氣，當血氣足夠後,，我們體內的血一定會處理我們在成長過程中遺留的,，或者現(xiàn)在碰到的一切身體問 題。

敲膽經(jīng)簡單,，而且不花錢,。是被證明了行之有效的方法，不限時間地點,，想敲就敲,！敲膽經(jīng)是沒有任何副作用到，經(jīng)過敲膽經(jīng)和早睡後,，人體血氣一定會上升,。所產(chǎn)生 的一切不適，比如失眠,，難於入睡,，盜汗，感冒,，月經(jīng)推遲,，月經(jīng)量減少（以前月經(jīng)量大,，那是肝熱，流出來的血多,，那是貌似身體血氣旺的假像,，當身體正常後， 月經(jīng)量也會趨於正常）等等,，都是人體血氣上升後,，人體自行對以前病灶修復而產(chǎn)生的不適癥狀，是身體好轉的跡象,，可以不用理會,，一般兩個星期內會自行消失。

 有哪一些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢,？

 1,，油性頭髮的人士。當然包括皮膚油性較重的人士,。油性頭髮的人士一定膽經(jīng)堵塞,，而且小時候可能在感冒等的時候，家人處理不當,，造成了膽經(jīng)堵塞,。

2，大腿外側較粗,，幾乎弓出來的人士（蘿蔔腿）,。大腿外側是膽經(jīng)的行經(jīng)路線，膽經(jīng)堵塞,，膽經(jīng)的垃圾排不出去,，堆積在大腿外側，形成蘿蔔腿,。

3,，大腿內側肥胖的人士。肝經(jīng)堵塞,，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表裡的,，肝經(jīng)都不好了，膽經(jīng)更是差了,。

4,，屁股肥大並下垂很厲害的人士。一定是膽經(jīng)堵塞,，其實,，整個屁股都是膽經(jīng)所經(jīng)區(qū)域。如果女士想有一個豐滿而結實上翹的性感PP,，那就敲膽經(jīng)吧,，一定不會讓你失望的,。

5，肥胖人士,。不管是哪裡肥胖,，都可以通過敲膽經(jīng)解決問題。

6,還有頭髮早白的人也需要敲

 哪些人士不適合敲膽經(jīng),？

1,，懷孕的女士不適合敲膽經(jīng)。

2,，來例假的女士。

3,，患血小板不足的人士,，不適合敲膽經(jīng)，可以改敲為捏或按的方式,，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血,。

4，曾經(jīng)做過器官移植的人士,，不適合敲膽經(jīng),，因為敲膽經(jīng)會促成血氣提升，血氣提升後可能會出現(xiàn)較嚴重的排斥作用,。

敲膽經(jīng)的關鍵

敲膽經(jīng)純粹是機械運動,，大家都能做到，但她一定要和早睡配合,，睡得著並且睡眠品質要好,。

敲膽經(jīng)前應當做什麼？

 敲膽經(jīng)第一條準則：

請在敲膽經(jīng)（時）前,，喝一個星期的青皮陳皮茶,，每次青皮陳皮各10G，用開水泡或煮均可,，當茶喝,。

 敲膽經(jīng)第二條準則：

一定要早睡覺！

 敲膽經(jīng)第三條準則：

一個星期內敲1到2次的肝經(jīng),。

 敲膽經(jīng)第四條準則：

如果胸悶,，心慌的厲害，請壓心包經(jīng),！特別指出的是,，如果你是個肥胖的人，心包經(jīng)是一定要壓的,！

敲膽經(jīng)什麼時候敲比較好,，需要多長時間,，一天要敲幾次?

敲 膽經(jīng)的時間可以任何時候，沒有特別的時間限制,。不過根據(jù)親朋好友之間的實踐經(jīng)驗和自己的體會,，在早上的7點--11點之間敲效果最好。由於人吃下飯時,，大 量血液去消化食物,，所以這個時候最好還是不要敲吧，不然和胃搶血（敲膽經(jīng)後,，膽經(jīng)區(qū)域血流量會增大）,，不值得；一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了,，是 很舒服的感覺,，估計10分鐘內可以做完；一天敲到位的話,，一天一次就行,，敲多也可以，但意義不大了,。

 敲膽經(jīng)的姿勢有哪些?

姿勢可以隨便,，坐著（對於白領很好），站著躺著都可以,，不限制,。

不要把敲膽經(jīng)當成是負擔，未必一定要天天要敲的,。今天想起來今天敲,，明天想起來明天敲，只要你堅持,。一定可以達到健康的目的,。

敲膽經(jīng)的注意事項：

1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,，因為血升得太快人體的調節(jié)也會快,，這樣比較不舒服。

2,、懷孕的人不能敲,，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響,，膽可以輕輕地拔罐,，當然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡上,，用冥想的方法讓水退下去,，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺,。

 敲膽經(jīng)的誤區(qū)

敲膽經(jīng)養(yǎng)生,，其實我們很容易進入一個誤區(qū)，就是只敲膽經(jīng),其他的經(jīng)絡不敲,。

如果只敲膽經(jīng),，能否讓身體好起來，答案是肯定可以的,，但可能很多問題解決起來會很慢,，或者很吃力，比如敲膽經(jīng)引起的失眠,。

中 醫(yī)是個應該用運動的,、發(fā)展眼光看問題的學科，要根據(jù)人體的變化,，進行不斷的改變治療方法和手段。敲膽經(jīng)血氣起來之後,，身體會去修復其他的臟器,，相對應的， 我們的身體的某個部位肯定會異常,，會不舒服,。此 時，我們應該用發(fā)展的眼光,，去認識這個的變化,，進而輔佐身體，幫他儘快打贏這個仗,。比如,，敲膽經(jīng)後便 秘，那肯定是大腸和肺的問題,，我們除了敲膽經(jīng)外,，還要去敲大腸經(jīng)和肺經(jīng)。

首先,，要保證血氣旺,，那麼膽汁分泌和早睡覺相當之重要。敲膽經(jīng)首當其衝,！另外,，所謂大道至簡，大凡傳承的好的東西，都是以簡馭繁,，提綱挈領,。很繁雜的東西很難讓人消化吸收。

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