我們常常會有這樣的時刻，有時聽著一首歌,，會情不自禁地跟著音樂哼唱,，或跟著歡喜或悲傷。
　　在心灰意冷的日子里,，忽而聽到電話里傳來一句溫柔的問候,，或看到一張明媚的笑臉，就會思緒萬千,，甚至感動到流淚,。
　　是啊，人的一生,，無論是走過或路過,，愛過或恨過，痛過或傷過,，還有笑過和哭過,，沒有人能忘記過去的點點滴滴。
　　當我們累了,，倦了的時候,，當我們哭過,，笑過的時候,，我們?yōu)楹尾辉谝股钊遂o的時候，在春暖花開的時候,，在陽光燦爛的時候,，帶著自己的心靈出來散散步，釋放釋放自己多日郁悶的情緒,。
　　是的,，人都是要面子的，都是有自尊的，所以我們每個人,，無論心中有多少憂愁,，煩惱。但在白天,，在單位,，在人前，我們都會把內(nèi)心世界和真情實感默默隱藏起來,，把自己深深包裹起來,，再戴上一個微笑的面具，誰也不知我們內(nèi)心想些什么,。
　　看大街上人來人往,，熙熙攘攘的人群匆匆走過。他們笑靨如花,，談笑風生,，盡展生活的美好，陽光,。在他們的臉上,，有誰能看出他們內(nèi)心的凄苦與憂傷？疲憊與淚痕,？
　　我們也只有回到家里,，在靜靜的夜晚，憑欄而望天空上星星點點,，或是躺在自己溫柔的床上,。才會卸去面具，脫掉偽裝,，露出一個真實給自己,。與自己進行心靈的對話，傾聽自己心中最真實的聲音,。
　　難受時就大哭一場,，讓淚水盡流，洗去憂傷,；開心了就傻傻地笑,，放松自己。月的心事我知道,，我的心事誰能明了,？
　　是的，生活里,，誰都會遇到坎坷,，遇到困難,，也會遇到自己的心魔，會有自己過不了的坎,。而真正能了解自己的人只有自己,，能夠戰(zhàn)勝自己的也只有自己。
　　只要我們能靜下心來,，好好傾聽自己的心聲,，懂得能為自己排憂解難的是自己，能千方百計讓自己從情感,、人生,、事業(yè)，疾病的低谷里,，走出來的也只能是自己,。
　　在我們?nèi)松拈L河中，一切事情最后只能靠自己,，沒有誰能夠代替,。在生活里，不要讓煩惱蒼白了自己的心靈,，不要讓惆悵憔悴了自己的容顏,。也不要讓惰性和軟弱消磨了自己的斗志。
　　煩悶的時候,，就一個人,，帶著心靈上路。在淡淡的風中,，彎彎的路旁,，出來散散步?？纯答嵉脑鹿?，漫天的星星，或聽一首自己喜歡的歌,，抒寫出自己的心曲,。你就會發(fā)現(xiàn)，原來生活中,，不只只有霧霾,，只要撥開層層迷霧，美麗的云彩和燦爛的陽光就在近前,。
　　最后,，就讓我們在寂靜的夜里,，銀色的月光下,。靜靜傾聽自己的心聲,，與自己的心靈對話，慢慢放松自己,，快樂自己,。靜靜地，輕輕地,，走過挫折,，走過憂傷，走過回憶,，走過低迷,，找回自信，然后,，面帶微笑,，去迎接一個新的黎明......

文/踏雪聞香