材料:高筋面粉250克,、雞蛋45克,、水120克、白糖50克,、鹽2克,、黃油15克、酵母1.8克 配料:芝麻30克,、核桃15克 1.材料除黃油外按照先液體,,再粉類的順序放進(jìn)面包機(jī)桶里 2.按1標(biāo)準(zhǔn)面包程序的鍵,選擇烤色中色,,面團(tuán)重量750克,,然后讓面包機(jī)自動(dòng)揉面12分鐘,暫停面包機(jī),,放入黃油,,繼續(xù)讓機(jī)揉面 3.準(zhǔn)備好黑芝麻和核桃 4.面包機(jī)再揉面約7分鐘時(shí),面包機(jī)會(huì)發(fā)出滴滴滴的聲響,,提醒你將配料放入,,這時(shí),將黑芝麻和核桃加入面包桶里,,就完全不用管了 5.揉面過程全程25分鐘,面團(tuán)揉好后呈可以拉出大片結(jié)實(shí)薄膜的狀態(tài) 6.揉好面團(tuán)后面團(tuán)在面包機(jī)里發(fā)酵1小時(shí)48分鐘,,面團(tuán)發(fā)至3倍大 7.烘烤45分鐘后取出放網(wǎng)上放涼(吐司很軟,放涼了就皺皮了,標(biāo)準(zhǔn)軟包的標(biāo)志) 烹飪技巧
1,、面包機(jī)制作面包要注意,配方一定要準(zhǔn)確,,最好的是家里備上一個(gè)精確到1克的電子稱,,這樣,嚴(yán)格按配方做的面包才會(huì)好吃,; 2,、夏天每個(gè)地方的氣候都不一樣,我們這里今天下雨,,氣溫31度,,所以250克的面粉,,我把酵母調(diào)到約1.8克,要是像前幾天37度的時(shí)候,酵母量我會(huì)下調(diào)到約1-1.3克,,因?yàn)槊姘鼨C(jī)里的時(shí)間是機(jī)器完全定死的,,所以酵母量要控制好,不然,,1小時(shí)48分鐘的發(fā)酵時(shí)間,,酵母量大,發(fā)的太快,,會(huì)發(fā)過的,,發(fā)過的面包組織粗糙,酵母味重,,是不好吃的,; 3、天氣熱,,為了防止面團(tuán)在揉面過程中發(fā)熱,,可以用冰水、冰牛奶,,并把面包機(jī)的蓋子打開來揉面哈,,不過,要記得,,揉好了面后,,要把蓋子蓋上來發(fā)酵和烘烤哦; 4,、面包烤好后面包桶是很熱的,,要記得帶上隔熱手套才拿出來,不然,,會(huì)燙傷你水水的小手的哦,。 營(yíng)養(yǎng)功效
1、黑芝麻補(bǔ)肝腎,,益精血,,潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花,,耳鳴耳聾,,須發(fā)早白,病后脫發(fā),,腸燥便秘,。對(duì)心血管作用:黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用,; 2,、核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪60~70克,,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣,、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),,以及胡蘿卜素,、核黃素等多種維生素。 |
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