14,、丹參冰糖水

　　丹參30g，加水300ml,，用文火(小火)煎20分鐘，去渣,，加冰糖適量再稍煮片刻,，分2次服用。丹參苦微寒,，活血安神,，對(duì)長期失眠者有安神作用，對(duì)患有冠心病,、慢性肝炎等病患者,，尚有改善原疾病的作用。

　　15,、百合糖水湯

　　百合100g,，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量,，分2次服食,。百合甘苦微寒，能清心安神,，治療心煩不安,，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈,，體虛未復(fù)的虛煩失眠,，對(duì)伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳,。

　　16、甘麥大棗湯

　　浮小麥60g,，甘草20g,，大棗15枚(去核)。先將浮小麥,、大棗淘洗浸泡,，入甘草同煎煮，待浮小麥,、大棗熟后去甘草,、小麥，分2次吃棗喝湯,。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方,。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著,。