我們都需要各種物質(zhì)條件才能存活，這是現(xiàn)代社會(huì)的現(xiàn)狀,，說(shuō)修行之后什么都要舍棄,，這是過(guò)于極端的，想要去過(guò)的生活是不實(shí)際的,。我們要做到的,，是達(dá)到心和物質(zhì)的平衡，重點(diǎn)是試著在你的生活中,，讓你的「心」和「外在事物」取得平衡,，我們應(yīng)該試著去保持「知足常樂(lè)」。

「知足」很重要,，以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō),，我們對(duì)于平凡的東西，直覺(jué)都會(huì)覺(jué)得不夠,，希望更復(fù)雜,、更炫、更多,，但這些會(huì)讓我們更快樂(lè)嗎,？不會(huì)的，自心總是想要得到更多,，但更多會(huì)因此更快樂(lè)嗎,？

■ 靜下來(lái),，體會(huì)呼吸一口氣的快樂(lè)

很多時(shí)候，「快樂(lè)」其實(shí)來(lái)自于生活中最平凡的事情,，當(dāng)我靜下心來(lái)觀察自己的呼吸,，去感受一進(jìn)一出的呼吸時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)“我原來(lái)還可以呼吸,，還有一口氣,，真是不可思議！”之后繼續(xù)想,，“這口氧氣是從何而來(lái),？”是從大自然、從樹(shù)木而來(lái),，我的呼吸是不間斷的,，而氧氣等等這些順緣，我們不需刻意追求就能自然得到,，這不是太神奇了嗎,？

就像是呼吸如此簡(jiǎn)單的事情，只要靜下來(lái)觀察,，會(huì)看到生活中簡(jiǎn)單平凡的事物,，就可以帶給我們快樂(lè)和滿足，這是各位在生活中可以隨時(shí)去觀察感受的,。