當(dāng)今社會(huì),，人們都大魚大肉、吃吃喝喝,，再加上毒食品泛濫,、環(huán)境污染等原因造成體內(nèi)毒素堆積。這個(gè)時(shí)候,，排毒養(yǎng)顏在人們生活中自然必不可少,。網(wǎng)路上有人教大家自制10款美味又健康的自制排毒水，不妨試一試,。

制作這款果味水,，其實(shí)并不復(fù)雜，先將水與蜂蜜充分混合,，然后與除蘇打水和冰塊外的其他食材放進(jìn)攪拌機(jī)攪打至順滑,，最后過濾，然后與蘇打水混合加冰即可,。

材料（4人份）：

半杯水
半杯蜂蜜
4杯切成大約1英吋大小的蜜瓜
1/4杯新鮮的青檸汁
2大勺新鮮薄荷葉
1/4茶匙鹽

蘇打水,、冰塊

2.奇異果黃瓜水

這款奇異果黃瓜(青瓜)水卡路里為36，不含脂肪,，制作起來也非常方便,，將瓜果與甜味劑還有兩杯水?dāng)嚧蛑另樆賰度胧Ｏ碌?杯水即可,，冷喝味道更好哦,！

材料（8人份）：

6個(gè)奇異果，去皮
1個(gè)大的黃瓜(青瓜),，去皮去籽
4包蔗糖素（或其他無卡路里的甜味劑,，實(shí)在沒有的話放糖就可以了）
6杯水

奇異果片（裝飾用）和冰塊

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大,，用來制作Agua Fresca是非常不錯(cuò)的選擇,。

材料（8人份）：

1個(gè)熟的蜜瓜（大概重5 lb）
半杯烘焙用糖（沒有的話盡量用最精細(xì)的糖或者糖粉代替就好）
5個(gè)青檸，擠出汁
1杯覆盆子（裝飾用）

冰塊

4.西瓜椰子果味水

顏色很美對(duì)嗎,？在今天要介紹的果味水中,，小編最最最推薦這款，不時(shí)不食,，現(xiàn)在西瓜當(dāng)造,，當(dāng)然是最好的選擇，生津解渴,，而且甜度大水分大,，加上富含大量營養(yǎng) 元素的椰子水，怎么能不試試看呢,？而且制作起來也非常簡單,，只要將西瓜榨汁過濾,，與椰子水、青檸汁混合,，冷藏后便能開喝,，無需再加糖哦！

材料(6-8人份)：

1個(gè)無籽西瓜（大概3磅重）,，切粒
4杯椰子水
2大勺新鮮的青檸汁

5.香檳芒果青檸水

夏季Party必備啊,！這款墨西哥風(fēng)情飲品非常香甜,，制作起來大概也就10分鐘，如果買不到香檳芒果,，用普通的代替也沒問題的,。

材料（5人份）：

4杯水
2杯新鮮芒果肉
2大勺新鮮青檸汁
3大勺糖（最好用Turninado Sugar）
少許青檸片（裝飾用）、冰塊

6.玫瑰覆盆子香草水

將材料放進(jìn)水瓶里,，進(jìn)入水,，攪拌勻后放冰箱內(nèi)待其出味出色，雖然至少要等24小時(shí),，但可以看到過濾之后,，顏色確實(shí)很美，覺得味道淡的話可以適量加點(diǎn)甜味劑,。想顏色更濃郁的可以把一部分覆盆子稍微搗爛再用,。

材料：

幾顆覆盆子
一把干的玫瑰花瓣（按平時(shí)泡茶的量就好）
一小段香草莢
純凈的飲用水

7.藍(lán)莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一樣，藍(lán)莓薰衣草的組合也同樣非常浪漫,，薰衣草寧神安睡,，還有消炎修復(fù)等多重功效，再加上含有豐富花青素的藍(lán)莓,，女士們不妨多喝,。想要濃郁的顏色，拿一部分藍(lán)莓搗爛再用即可,。

材料：

半品脫藍(lán)莓
薰衣草

64盎司水

8.迷迭香西柚水

西柚有多消脂應(yīng)該不用小編再費(fèi)唇舌了吧,？這個(gè)要泡隔夜哦！

材料：

半個(gè)西柚
一把迷迭香

適量水

9.黃瓜橙水

這款排毒水用到了柑橘類水果,，隔夜出味味道更好,，如果怕苦，請(qǐng)一定記得去皮哦,！

材料：

2-3升水
兩個(gè)橙子,，洗凈切片
1個(gè)檸檬，洗凈切片
半個(gè)黃瓜,，洗凈切片
一把新鮮薄荷葉

10.草莓檸檬羅勒水

因?yàn)椴葺呀?jīng)切開,，所以不需要浸泡太長時(shí)間,，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插幾個(gè)洞會(huì)幫助加速出味,。

材料：

4-6顆草莓（一切四）
半只檸檬,，切片
一小把新鮮羅勒
冰涼的水