健康功效：

姜：降逆止嘔、化痰止咳,、散寒解表
花椒：溫中,、止瀉、止痛
胡椒粉：補(bǔ)血,、護(hù)齒,、保護(hù)骨骼

食材用料：

牛里脊肉200克	青椒（細(xì)長(zhǎng)）3根
小紅椒6根	姜2片 相克食物
蒜3瓣	花椒1小撮
干辣椒段1小撮	生抽2勺
料酒2勺	淀粉1勺
胡椒粉適量

菜譜做法：

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  1.牛里脊肉橫著紋理切片，再切成牛肉絲,。

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  2.牛肉絲加1勺料酒，1勺生抽,，1勺淀粉,，黑胡椒粉適量拌勻，再加1勺菜油抓勻（可以套個(gè)保鮮袋在手上）,。

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  3.辣椒去蒂洗凈,。

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  4.辣椒斜切成條，姜切絲,，蒜拍碎,?；ń罚衫苯穫溆?。

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  5.鍋燒熱后加油（熱鍋冷油）,，入牛肉絲大火快速翻炒。炒至牛肉絲全部散開,，肉色全部變白,，撈起。

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  6.剩下油鍋入花椒,，干辣椒,，小火炸出香味。

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  7.入姜絲,，蒜末,，辣椒絲大火煸炒至辣椒絲表皮微微發(fā)皺。

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  8.倒入牛肉絲,，加1勺料酒,，1勺生抽，半勺糖大火翻炒均勻,。關(guān)火,。

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  9.裝盤。

菜譜小貼士：

除了炸花椒這一步,，全程大火伺候,。動(dòng)作要快，否則牛肉絲會(huì)老,。