吃飯不專心正是寶寶在長大的一個具體表現(xiàn)。對于吃飯飯問題,，媽媽們常常憂心忡忡,，而寶寶卻滿不在乎。不少媽媽都曾有過這樣的體驗：當寶寶把飯吃得差不多時,，就開始東摸西摸或者四處亂爬,，而當他正餓的時候則是旁若無人地狼吞虎咽。因此在一般情況下,，只要寶寶不再好好吃飯了,，通常就證明他的小肚子已經(jīng)吃飽了，這時媽媽完全可以把飯碗端走,，而不必再絞盡腦汁地騙他吃更多,、甚至沖寶寶發(fā)脾氣。

寶寶吃飯不專心的原因何在

進食零食過多

有的媽媽生怕餓著寶寶,，整天水果,、餅干等各種零食不斷,，殊不知如果飯前讓寶寶進食了過多的零食，就會令他對正餐失去應(yīng)有的興趣,。

進餐時間不當

寶寶玩耍過后,，因為過度的興奮和疲倦，容易產(chǎn)生短暫地厭食現(xiàn)象,。

進餐習(xí)慣不良

有的媽媽為了讓寶寶能多吃一口飯菜,，常常許諾買這買那以作為條件，有的寶寶甚至已經(jīng)習(xí)慣了被媽媽追著喂飯,，萬一哪天媽媽突然不這樣做了,，他就會形成條件反射，對飯食失去以往的興趣,。

運動量不足

缺乏運動的寶寶通常食欲不佳,。其實寶寶不僅喜歡運動，而且也非常需要運動,，這個問題在寒冷的季節(jié)也同樣是非常重要的,，因此值得引起媽媽們的普遍重視。

健康狀況不佳

1歲以內(nèi)的寶寶還不能用語言來清楚地表達自身的種種不適,，因此常常拒絕吃飯往往就成了寶寶患上疾病的征兆,。

微量元素鋅缺乏

缺鋅會致使味蕾功能減退，導(dǎo)致寶寶食欲不振,。

4絕招解決寶寶吃飯不專心

絕招1：在開始,，按平常的辦法，在吃飯的時候給他玩具玩,，但同時父母一方或者雙方可以輕輕的呼喚他,，給這個方面的注意力以分散他對玩具的專注，并給他喂食,，堅持一段時間,，才讓他自己進食。

絕招2：然后,，在吃飯的時候,，逐漸的減少孩子對玩具的接觸，減少玩具的數(shù)量,，以減少他的對玩具的注意力,，同時適當縮短給他喂食的間隔時間，增加他對吃飯的注意力,，并增加對他的輕聲呼喚的次數(shù),。把他的注意力轉(zhuǎn)移到父母的身上。

絕招3：到了一定的時間就在吃飯的時候，不在把玩具給他玩,，這時父母仍然要給他喂食,，以求把孩子的注意力的90/100以上 轉(zhuǎn)移到父母和吃飯上，最終達到他可以在吃飯的時候不用再搜尋“玩具”拉,。

絕招4：實行獎懲辦法,，告訴孩子吃飯以后就給玩具玩，這樣時間長拉就可以培養(yǎng)他的條件反射和心理適應(yīng)規(guī)律,。最終讓他可以自己在吃飯以后再去完玩具,。這個習(xí)慣如果引導(dǎo)得 好的話，可以讓孩子在長大以后形成好的習(xí)慣,，一生受用不 盡,。這個做事的條理性和生活的規(guī)律性，可以增長能力和減少發(fā)病的機會,。

另外,，寶寶通常在會兩頓飯之間的某一時候會有一些饑餓感，這時注意不要給他吃太多的點心或零食,，你可以少給一點,，或者也可以干脆什么也不給—— 而是選擇把下一頓正餐的時間稍微提前，這樣寶寶在吃飯時就會因為有饑餓感而吃得十分香甜了,，長此以往,，讓你的寶寶養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣自然顯得不那么困難了。

如果你的寶寶恰恰喜歡先把小手伸到飯碗里去翻來翻去,、或把飯菜抓在手里捏來捏去,，然后才肯放進自己嘴巴里，你可以不必采用強硬態(tài)度阻止,，其實,，寶寶的這些行為正是他在進行“試驗”和“探索”的過程，他想要試一試自己的能力,，看嘗試這些被媽媽嚴令制止過的動作到底會產(chǎn)生會么樣的感受,、造成什么樣的后果。媽媽的反應(yīng)越激烈,，寶寶的好奇反而會越重。當然,，如果寶寶打算掀翻餐桌,，那么媽媽就沒必要再猶豫啦，果斷地把飯菜從寶寶的面前端走吧!