進(jìn)入夏季,，愛美的女性都想要腳部保持清新味道，能夠穿上漂亮的涼鞋,。男性朋友們也想在脫鞋時避免腳臭的尷尬,。然而，由于氣溫的升高,，很容易導(dǎo)致腳部出汗,，一系列腳臭、腳氣問題接踵而至,。

　　數(shù)據(jù)分析,，人體每只腳上有超過25萬的汗腺，汗腺雖能保持身體溫度,，但是釋放出來的水分卻是細(xì)菌的溫床,。今天就讓振東家護(hù)為大家介紹夏日護(hù)腳的小妙招吧！

　　為何會有腳臭,？

　　腳部汗量較多,，腳部的皮脂或死去的細(xì)胞還會與肌膚表面的細(xì)菌相結(jié)合，這就是腳臭的原因,。鞋子內(nèi)部大多都溫度高,，不透氣，潮濕等,，這些成為了細(xì)菌繁殖的理想條件,。

　　其實，我們的手和腳一樣汗量很大,，但是因為手經(jīng)常能夠接觸到新鮮空氣,，每天也會多次清洗雙手，所以就不會有像腳臭一樣的臭味,。由此可見,，保持腳部清潔的重要性。

　　此外,，一些個人習(xí)慣,，也是導(dǎo)致腳臭的重要原因。例如,，穿鞋不穿襪,，汗水會直接在鞋子中蒸發(fā),，腳也會變臭。

　　還有,，碳水化合物也會使腳變更臭,。所以，愛吃米飯,、面包,、意面等高碳水化合物的朋友，也要注意這些飲食習(xí)慣對腳部健康的影響,。

　　人老腳先老,，不要忽略夏季護(hù)腳

　　中醫(yī)常言“人的腳就像樹的根，樹死根先枯,，人老腳先老,。”在寒冷的冬天,，人們睡前都喜歡泡腳,，泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，一到夏季,，很多人就丟掉了這個習(xí)慣,。

　　其實，夏季更要泡腳,，夏天泡腳可以幫助我們祛濕,，更重要的是保持腳部清潔，祛除異味,。

　　專家建議，泡腳時在足浴盆里加入不同的中藥,，可以緩解不同的癥狀,。用中藥藿香煎汁然后進(jìn)行足浴泡腳，可祛除濕氣,、消解暑熱,。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬,，藥液剩下1升,，取出汁液，再加水2升煎至1升,，將兩份藥汁放在盆中,，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度,，在浸洗過程同時進(jìn)行足部按摩,。

　　艾草經(jīng)濟(jì)實惠,，也是泡腳的百搭款。艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒,、關(guān)節(jié)病,、類風(fēng)濕、咳嗽,、支氣管炎,、肺氣腫哮喘。艾草加紅花泡腳,，可改善靜脈曲張,，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好,，手腳麻或瘀血,。

　　艾草加鹽泡腳，適用上焦有火,，經(jīng)常眼紅,、牙痛、咽喉痛,、氣躁心煩,、上火下寒、腳腿腫脹,。艾草加花椒泡腳,，適用腳汗、腳臭,、腳氣,、濕疹。

　　振東家護(hù)提醒您,，如果覺得以上護(hù)足方法過于麻煩,，也可直接選用含有中藥成分的足浴液泡腳，同樣可以達(dá)到祛風(fēng)解郁,、怡神解乏的效果,。