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經(jīng)常熬夜,、眼部疲勞、情緒不穩(wěn)定等原因,，都可能導(dǎo)致眼部皮膚缺氧,，從而造成眼周色素沉淀，出現(xiàn)“黑眼圈”,。黑眼圈讓人看上去疲憊沒精神,，如何去除黑眼圈？試試下面10個小妙招,。
 1,、健康、均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案,。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。
為了你的美麗和健康,，多吃些水果和蔬菜,，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的,。
2,、大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說,，這對我們的身體真的極為重要,。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號,。其中一個,，就是黑眼圈。
3,、每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因,。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白,，因為它讓血液循環(huán)減速,。
沒有良好的血液循環(huán),，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以,，從今天開始,，11點就上床睡“美容覺”吧。
4,、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題,，因為市場中的產(chǎn)品實在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A,。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈,。
盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品,，例如：蜂蜜,，牛油果，荷荷芭油和乳木果,。
 5,、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫,，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一,。如果你認為這是問題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入,，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,，你會發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。
6,、放松
如果你感覺心理壓力很大,，那么最好把它發(fā)泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的,。
找出一個最適合自己放松的好方法,，它可以是瑜伽，也可以是游泳,。嘗試著躺下來,，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片,，一定很舒服,。
7、戒煙
吸煙不僅僅會對健康造成傷害,，同時還會導(dǎo)致血管老化,，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內(nèi)的維生素C,，所以,，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失,。
如果你不吸煙,，很好，但也要避盡量免二手煙,，因為它仍然會引起諸多不適,，例如眼部充血和眼部浮腫。
8,、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線,，可能會傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細紋和斑點,，這同樣會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn),。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡,，使用SPF30以上的防曬霜。
 9,、避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的,。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原,，把它從你的環(huán)境中移除,。
如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀,。若你想堅持找出問題的根源,，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因,。
10,、在家里給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA,。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù),，并阻止黯沉的形成,。
如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎？”不用說,，你一定是掛上了黑眼圈,。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養(yǎng)品來徹底解決似乎也不太可能。想要甩掉惱人的黑眼圈,，不妨試試這幾個小妙方,。
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