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夏日開胃下飯菜

 zzhljm 2014-06-20

鯰魚,,皮肥油多,、肉嫩滑,、味道鮮美,全身基本無尖細的魚剌,。在我們貴州,,鯰魚叫大胡子魚,因其頭嘴較大,,嘴巴兩邊各有一根長須而得名,最常見的吃法是煮酸湯魚,。鯰魚直接煮在酸鮮的紅酸湯中,,湯中一定要有木姜子,鯰魚保持了原本的鮮味,,吸收了酸湯的味道后,不再那么肥膩,吃點魚肉再喝點酸湯,,非常開胃,。


廣東人,,尤其是客家人做鯰魚,多是豉汁蒸、酸菜燜,兩種做法里我比較喜歡酸菜燜。這道【酸菜燜鯰魚】就是跟客家人學的,油炸過的鯰魚和酸菜,、腐竹淋上醬汁一起燜,,魚肉外脆內(nèi)嫩還很入味,,鍋底的酸菜和腐竹同樣好吃,做這道菜,,別忘了多煮些米飯,這菜可是非常開胃下飯的,。




【酸菜燜鯰魚】


主料:

鯰魚                 一條(重約800g)


輔料:

姜                      6片

蒜                      6瓣

酸菜                  300g

腐竹                  100g

芹菜                  30g


調(diào)料:

鹽                      少許

生粉                  適量

生抽                  1茶匙

蠔油                  2茶匙

黃酒                  1湯匙

食用油              適量

白胡椒粉          少許 

紫金辣椒醬      1茶匙



做法:

1.鯰魚處理干凈切塊,,用少許的鹽和白胡椒粉腌15分鐘;

2.姜去皮切片,,蒜去皮保持原粒,,芹菜去葉子洗凈切段,酸菜洗凈切段,,腐竹提前浸軟,;

3.取一空碗,用生抽,、蠔油,、紫金辣椒醬調(diào)成醬汁,;



4.魚腌好后逐塊沾抹上一層生粉,;

5.將魚分批放入預熱好的油鍋中炸;

6.炸至魚皮成型,、微黃,撈出瀝油待用,;



7.另取一炒鍋燒熱,,下少許油,下姜片爆香,;

8.將酸菜放入炒鍋中煸炒出香,;

9.將腐竹,、魚,、蒜粒逐層放入鍋中;



10.將醬汁淋放在食材上,,并往鍋邊加入20ml開水,,蓋上鍋蓋中小火燜5-8分鐘,至湯汁漸干濃稠,;

11.時間到后,,揭開鍋蓋,,放入芹菜,,淋入黃酒,蓋回鍋蓋,,再燜2分鐘;

12.燜好后,,關(guān)火開蓋即可,。



Tips:

1.各種醬料可按口味增減,,生抽,、蠔油、紫金辣椒醬均有咸度,,不需要額外調(diào)鹽,,腌魚的鹽量也要少,;

2.第九步放食材要按先后順序放,;

3.放入醬汁后,不用攪拌食材,,如需要攪拌,,動作要輕快;

4.燜魚的時間,,視魚的份量,,所有鍋具,活力大小,,適當調(diào)整,。




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