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夏天吃什么減肥快 6款低熱量食物不怕發(fā)胖

 齊國賢士沈聞達 2014-06-09

夏天吃什么減肥快 6款低熱量食物不怕發(fā)胖

黃瓜：15大卡熱量黃瓜中含有豐富的維生素C和微量礦物質(zhì)，吃起來也非常的爽口,，但是在吃黃瓜的時候先用鹽水浸泡20分鐘,，然后再用清水洗干凈食用即可，如果喜歡涼拌吃，那么就應(yīng)該盡快一天吃完,，不要隔夜,。綠豆芽：18大卡熱量綠豆芽能夠幫助清除血管壁中的脂肪堆積，防止心血管疾病,，經(jīng)常吃綠豆芽還有清熱解毒,、利尿除濕的效果，綠豆芽不僅熱量非常低,，還能防止皮下脂肪的形成,，讓你輕松就達到減肥的效果。

責(zé)任編輯：N1

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