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改革開放以來，國家經(jīng)濟迅猛發(fā)展,，人民生活水平穩(wěn)步提高,，全民健身運動蓬勃興起，陳,，楊,，吳，孫,，等各類太極拳,，不僅受到國內(nèi)廣大武術(shù)愛好者的喜愛，而且傳播到世界許多國家,。然而，在廣大愛好者中,，知太極拳健身功能者多,，研究其攻防意識者少，能夠?qū)?font color=#0000f0>太極拳的掤,、捋,、擠、按,、采,、挒、肘,、靠八種技擊方法運用自如者少之又少,。
筆者演練太極拳多年，主要是師從遼寧太極名家曲庭文先生學(xué)習(xí)吳式太極拳,。曲師年輕時曾多次參加全國太極推手競賽,，并取得好成績、連續(xù)十年在全國推手競賽中做裁判工作,，并多次參加全國太極拳研討會,，是國家一級裁判，沈陽市武協(xié)副主席,。 我在多年對太極拳的學(xué)習(xí)中,，根據(jù)師父的言傳身授,，逐漸對推手產(chǎn)生了興趣，在師父的指導(dǎo)下,，掌握了一點推手原理,，今曰不揣冒昧，提出兩點淺見,，供廣大武林同道探討,。 曲師有句口頭禪，就是“拜師不如訪友,、訪友不如摸手”,。不摸手不知攻防，不摸手不知勁力,，不摸手不知陰陽,。師父說的摸手便是太極推手。那么,，在與人推手中,，如何時時處于主動，或變被動為主動,，化背勢為順勢,？主要還是要在與人“摸”的實踐中處理化與打的關(guān)系。 化可以分為化解和化空兩個方面,。 化解,，就是將對方的勁力通過肢體接觸“聽”到，并且讓對方的勁完全放開放盡,，而自己又不失重心的方法,，即粘得住、跟得上,，你剛我柔,，你柔我剛，剛變?nèi)?、柔變剛,。在不斷的陰陽轉(zhuǎn)換中，化背勢為順勢,，即由人順我背轉(zhuǎn)為我順人背,，從而化解對方對自己的控制。也就是說人以剛欺我,，我當(dāng)從柔勝之,，不與之抗頂，使對方摸不到我的重心,，這便是推手的化解之法,，應(yīng)充分體現(xiàn)“沾粘連隨,、不丟不頂”的要領(lǐng)。 化空,，是使對方在發(fā)力的過程中,、始終處在實的狀態(tài)而失重跌仆的一種方法?；帐且环N發(fā)放技巧,，是太極推手的高級階段，沒有多年的修煉是達(dá)不到的,?；账耍紫纫炎约核上聛?，心寬氣和,，內(nèi)力平穩(wěn)流注，力的大小,、方向,，隨動作而不斷變化，順勢而發(fā),，此法最難把握的是時機,，引進(jìn)落空、頂實相融,、豎來橫走等都是將對方化空的技巧,。 打亦可分為擊打與發(fā)放兩個方面。 擊打也是打擊,，保護(hù)自己,、擊打?qū)Ψ?，但又不是直打硬拼,，而是先化后打、后發(fā)先至,。憑借自身內(nèi)氣之鼓蕩,，將對方空檔盡情擊打，直至對方不能戰(zhàn)為止,。其特點是以防為主,、防中寓打、以化為先,，以打為要,，發(fā)力迅猛、冷脆,，在對方不知的狀態(tài)下,，將其擊傷,。這種方法在當(dāng)今提倡社會要穩(wěn)定、和諧的前提下不宜使用（專業(yè)競賽除外）,，否則會使朋友失和,，給他人和自己造成經(jīng)濟損失，精神受到傷害,。為此,，師父與人推手時，總是面帶笑容,，得勢之時,，點到為止，從不傷人,，從而贏得了更多人的尊重和敬仰,。 發(fā)放是在與人推手時，將對方放出去,，使對方跌仆而不能對抗,。此法主要特點是順勢。在推手時,，順對方發(fā)力方向?qū)⑵錉恳潦е貭顟B(tài),，順勢而發(fā)，使對方傾刻跌仆出去,。師父常說,，對方如同一塊石頭，眼看傾斜要倒,，這時助力,，則是最佳時機，至于能將對方發(fā)出多遠(yuǎn),，則要看自身功力如何,。 總之，化與打密不可分,、互為依存,。化為柔,、打為剛,、柔為陰、剛為陽,，剛?cè)嵯酀?、陰陽互補，化中有打,、打中寓化,、借勢借力,、隨人而動。如對方一拳擊中我之腹部,，我則小腹微微一轉(zhuǎn),，待對方勁力沒有完全放開之時，隨之鼓蕩內(nèi)力蹬擁向前,，方寸之間對方定會向后跌倒,，做到舍己從人，從人而由己,，達(dá)到隨化即打,，化打合一的境地。 本文來源于太極網(wǎng) |
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