補腎中藥一般指鹿茸、山藥,、淫羊藿,、杜仲等傳統(tǒng)中藥。腎虛時才補腎,，而腎虛的主要表現(xiàn)為：性功能降低 ,，性欲降低，陽痿,，遺精,、滑精、早泄,。補腎需要慢慢調理,，不能急速調理，否則欲速則不達,。  腎臟 虛 腎臟基本含義 這涉及到 中醫(yī)的一個術語,，也涉及到 臨床的證型， 腎虛主要是四方面,，一個是腎陰虛,，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛,，一個是腎氣虛,。 傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛,，與人體生殖,、生長發(fā)育、 消化,、 內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器,。“ 腎虛”也就是一寬泛的概念,，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng),、內分泌代謝系統(tǒng),、神經精神系統(tǒng)及消化、血液,、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關疾病,。 腎虛的癥狀很多，概括如下: 腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降 記憶力減退,，注意力不集中,，精力不足，工作效率降低,。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控,，頭暈，易怒,，煩躁,，焦慮，抑郁等,。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信 信心不足,，缺乏自信，工作沒熱情,，生活沒激情,，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低 男子性興趣降低,，性欲降低,，陽痿或陽物舉而不堅，遺精,、滑精,、 早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,，不育,。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經,、月經不調,，性欲減退，不孕等,。 腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為: 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀. 腎虛的癥狀還可能有:早衰 健忘失眠,，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛,，腰膝酸軟,，不耐 疲勞，乏力,，視力減退,，聽力衰減。 脫發(fā)白發(fā) 頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,，牙齒松動易落等,。 容顏早衰 眼袋、黑眼圈,，膚色晦暗無光澤,，膚質粗糙、干燥,，出現(xiàn)皺紋,，色斑，中年暗瘡,，肌膚缺乏彈性,；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始 下垂,，腰,、腹脂肪堆積；男性早禿等,。 主癥是腰膝酸軟,，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,、形體消瘦,、失眠多夢、顴紅潮熱,、盜汗,、咽干、男子陽強易舉,，遺精 早泄,，婦女經少,、經閉、崩漏,、不孕,、尿短黃。腎陽虛主癥為腰膝酸軟,，畏寒肢冷,。諸癥為：精神不振、頭暈目眩,、耳鳴耳聾,、陽痿早泄、遺精,，精冷不育或 宮寒不孕,，帶下清冷， 小便清長,，夜間多尿，小便點滴不爽,，小便不通,， 下利清谷。 鹿茸 鹿茸 有補腎陽,，益精血,，強筋骨等作用，用于腎陽不足,，精血虧虛的陽痿早泄,，婦女宮冷不孕，小便頻數,，腰膝疼痛,，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉,、龜齡集,、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分,。根據現(xiàn)代研究,，鹿茸含激素、膠質,、 磷酸鈣,、 碳酸鈣等，有雄性激素樣作用,，可增進性腺功能,，增強機體代謝,，消除疲勞；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,，加速愈合,，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,，每次用量0.6克--3克,。 山藥清熱，解毒,。治溫病發(fā)熱,，熱毒血痢，癰瘍,，腫毒,，瘰疬，痔漏,。 淫羊藿補腎陽,，強筋骨，祛風濕,。用于陽痿遺精,，筋骨痿軟，風濕痹痛,，麻木拘攣,；更年期高血壓。 肉桂補元陽,，暖脾胃,，除積冷，通血脈,。治命門火衰,，肢冷脈微，亡陽虛脫,，腹痛泄瀉,，虛陽浮越。 杜仲補肝腎,，強筋骨,，安胎。治腰脊酸疼,，足膝痿弱,，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮,，胎動不安，高血壓,。 肉蓯蓉有補腎壯陽,，潤腸通便的作用,，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕,，帶下血崩,， 小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后,、產后腸燥便秘者,。根據現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量 生物堿和結晶性中性物質,，有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用,，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克,。 菟絲子有補腎益精,，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛,，遺精,， 糖尿病，小便不禁,，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸,、 五子衍宗丸等,，菟絲子均為主要成分之一。根據現(xiàn)代研究,，菟絲子含糖甙,、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,，本品煎湯內服一日量10克--15克,。 芡實性平，味甘澀,，有益腎固澀,、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”,。《本草從新》亦說它能“補脾固精”,?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精,，且能澀精補腎，與 山藥并用,，各為末,，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精,、早泄、帶下,、小便不禁或頻多者,，宜常食之。 冬蟲夏草性溫,，味甘,，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴 藥材,。其功效主要來源于蟲草素,，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎,?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門,?！?《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚,，有益腎之功,。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,，但直接用于方劑者不多,。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,，甚至新鮮胎盤等共燉,，成為補益食品，更為有益,。 枸杞子性平,，味甘，具有補腎養(yǎng)肝,、益精明目,、壯筋骨、除腰痛,、久服能益壽延年等功用,。尤其是中老年腎虛之人,，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子,，補腎益精,，水旺則骨強，而消渴,、目昏,、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁浭琛分幸舱f：“枸杞子,，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,，故服食家為益精明目之上品,。” 杜仲性溫,，味甘微辛,，能補肝腎、強筋骨,，對腎虛所致的腰脊酸疼,、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,，最為適宜,。正如明代醫(yī)家 繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣,，堅筋骨,，腳中酸痛。蓋腰為腎之府,，動搖不能,，腎將憊矣,。杜仲補其不足,，益腎故也?！?/div> 何首烏有補肝腎,、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,。明·李時珍說過：“何首烏,，能養(yǎng)血益肝，固精益腎,，健筋骨,，烏髭發(fā),，為滋補良藥，功在地黃,、天門冬諸藥之上,。”清代名醫(yī) 黃宮繡亦云：“何首烏,，諸書皆言滋水補腎,，黑發(fā)輕身，備極贊賞,?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱,、筋骨酸痛,，或男子遺精，女子帶下者,，食之皆宜,。 芝麻甘平，有補肝腎,、潤五臟的作用,。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平,，不寒不熱,，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),，大便燥結者,，最宜食之。 粟米又稱谷子,、稞子,。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣,。”明·李時珍還說  粟米 ：“粟,，腎之谷也,， 腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損,?！?/div> 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用,?！?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194);">本草綱目》說它能“潤肺補腎,，澤肌,，悅面”。對腎虛羸瘦,、精血虧損者，尤為適宜,。 羊骨性溫,，味甘，能補腎強筋骨,?！?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194);">飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷,?！?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194);">《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈,，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精,，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷,，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛,，空腹食之,。”對腎虛勞損,，腰膝無力怕冷,，筋骨攣痛者，最宜食之,。 豬腎性平,，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”,?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”,。水臟者實指腎臟而言,。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,，宜常食之,。 淡菜有補肝腎、益精血的功效,?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”,?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也,，此物本屬介類,，氣味甘美而淡，性本清涼,，善治腎虛有熱,。”所以,，凡腎虛羸瘦,、勞熱骨蒸、眩暈盜汗,、腰痛陽痿之人,，食之最宜。干貝 又稱江珧柱,。性平,，味甘咸，能補腎滋陰,，故腎陰虛者宜常食之,，清代食醫(yī) 王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同,?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義,。 鱸魚又稱花鱸,、鱸子魚。性平,，味甘,，既能補脾胃，又可補肝腎,，益筋骨,?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜,。腎主骨，肝主筋,，滋味屬陰,，總歸于臟，益二臟之陰氣,，故能益筋骨,。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚,，多食宜人,，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛,，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹俗稱桑果,。性寒,，味甘，有補肝,、益腎,、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精,，久服黑發(fā)明目,。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎,，充血液,，健步履?！惫誓I虛之人,，尤其是腎陰不足者，食之最宜,。 栗子性溫,，味甘，除有補脾健胃作用外,，更有補腎壯腰之功,，對腎虛腰痛者，最宜食用,。如唐代養(yǎng)生學家 孫思邈曾說：“生食之,，甚治腰腳不遂,。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力,，以袋盛生栗懸干,，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之,，久必強健,。” 胡桃性溫,，味甘,，既能補肺止喘，又能補腎固精,，還能潤腸通便,。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿,、腰痛腳弱,、小便頻數、大便燥結之人服食,。正如《 醫(yī)學衷中參西錄》所說：“胡桃,，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥,，故善治腰疼腿疼,，一切筋骨疼痛。為其能補腎,，故能固齒牙,，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽,，氣不歸元,， 下焦虛寒，小便頻數,，女子崩帶等癥,。” 山藥性平,，味甘,，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺,、健脾作用外,，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥  山藥 “益腎氣,，健脾胃,?！薄侗静菡芬噍d：“ 山藥，能健脾補虛,，滋精固腎,，治諸虛百損，療五勞七傷,?！薄侗静萁涀x》還說：“山藥，能補腎填精,，精足則陰強,、目明,、耳聰,。凡上品之藥，法宜久服,，多則終身,，少則數年，與五谷之養(yǎng)人相佐,，以臻壽考,。”所以,，凡腎虛之人,，宜常食之。 豇豆性平,，味甘,，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃,，生精髓,。昔盧廉夫教人  豇豆 補腎氣，每日空心煮豇豆,，入少鹽食之,。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎,，健脾胃,。治白帶、白濁及腎虛遺精,?！睂δI虛小便頻數者亦宜。 海參性溫,，味咸,，質地雖陰柔,，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品,。如《本草從新》中說：“海參補腎益精,，壯陽療痿?！薄?a target="_blank" style="text-decoration: none; color: rgb(19, 110, 194);">隨息居飲食譜》也說它“滋陰,，健陽”。故凡腎虛之人,，皆宜食之,。 海馬性溫，味甘,，能補腎壯陽,，故凡腎陽不足之人，皆宜食之,，包括腎陽虛所致的陽痿,、不育、多尿,、夜遺,、虛喘等，食之頗宜,?？捎煤ｑR研細，每次1~2克,， 黃酒送服,，1日2~3次。 蝦性溫,，味甘咸,，入腎經，有補腎壯陽的作用,。凡因腎氣虛弱,、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿,，或男子不育癥患者,，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛,，陽痿，腰腳痿弱無力： 小茴香30克,，炒研末,，生蝦肉90~120克,，搗和為丸，黃酒送服,，每服3~6克,，1日2次?！?/div> 腎虛的話,，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食,。 如水果有西瓜,，桃子等?；蛘咧笫炝艘彩强梢猿３Ｊ秤玫?。 蔬菜就比如香菜，芹菜,，黃瓜等,。都宜煮熟食用,。少吃沙拉,，涼拌菜。 屬于寒性的食物有苦瓜,、番茄,、茭白、荸薺,、菱肉,、 百合、藕,、 竹筍,、慈姑、魔芋,、 空心菜,、蒲公英、 敗醬草,、魚腥草,、馬齒莧、蕨菜,、 苦菜,、 薺菜、 香椿,、莼菜,、黑魚,、鯉魚、河蟹,、泥螺,、 文蛤、蟶子,、海蜇,、 海帶、 紫菜,、田螺,、河蚌、蛤蜊,、牛奶,、豆豉、 桑葚,、甘蔗,、梨、西瓜,、柿子,、香蕉等。 以上食物腎虛者需加熱煮熟方適宜食用,。四季皆同,。 建議食療，多吃黑色素含量高的食物,，比如黑豆,、黑米、黑芝麻,、核桃,、黑木耳等。動物肉類,、雞蛋,、骨髓、 黑芝麻,、 櫻桃,、 桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效,。 日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節(jié)人體機理平衡,，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶有杜仲,、蟲草,、蟲椹草、枸杞等,。 6注意事項編輯專家指出,，服用補腎中藥的禁忌： 1、服用中藥期間要注意少熬夜,，多休息,。 2、少抽煙,，少喝酒,，避免抽煙喝酒對于肝腎引起更大的傷害。 3,、少吃辛辣刺激性食物,，比如生大蔥，生大蒜等,。 4,、少吃一些涼性食物。 5,、感冒期間千萬不能吃補腎中藥,，否則會引起藥效降低。 7中藥補腎編輯關于男性養(yǎng)生特別是補腎問題上,，相信中國的中醫(yī)養(yǎng)生是絕對不能被遺忘的,。特別是一些古代的養(yǎng)生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式對于至今還是有著非常大的影響作用,，如《本草綱目》中記載的“固本鎖陽之法,，自陶真人始，而后莫有及之者”,，介紹的就是明代道家陶仲文進獻給嘉靖帝的養(yǎng)生固本的秘方,，也正因此陶仲文之后所創(chuàng)的“陶逸堂”能夠一直影響至今，受到人們的推崇,。而男性養(yǎng)生固本的精華之處按照陶逸堂的根本而言除了讓男性能有擁有強健身體展現(xiàn)男性魅力的同時,，主要還是要提升精元的活力和精子質量以便提高后代的質量，也是因為這樣的一種道家養(yǎng)生根本陶逸堂固本精元湯的秘方養(yǎng)生之道才能被嘉靖帝所推崇和被后世所記載,。 8相關信息編輯護腎關鍵在日常 專家建議：除了藥物補腎之外,，日常保養(yǎng)也比較關鍵，應做好如下幾個方面： 1.性生活要適度,，不勉強,，不縱欲。 2.飲食方面：平日護腎要多吃韭菜、海參,、 人參,、烏雞、家鴿等,。 3.經常進行腰部活動,，多做一些刺激腳心的按摩。 4.充足的睡眠是恢復腎元氣的重要保障,，工作再緊張,，到了該睡覺的時候也要按時休息 9冬季養(yǎng)腎編輯羊肉,、枸杞,、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈后切碎,，放進鍋內加入適量的水熬煮,，等肉煮熟時，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟,，接著放入蔥,、姜、鹽,、胡椒粉調味即可,。 保健功效：補腎壯陽、養(yǎng)血益精,。適用于頭暈耳鳴,、腰膝酸軟、形體消瘦,、腎虛陽痿,、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者,。 第二,、山藥湯圓 材料：山藥、糯米,、紅糖,、胡椒粉。 調理方式：將山藥研磨成粉末,，放進蒸鍋里蒸熟,，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻,，磨成糯米粉,，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋里煮熟即可,。 保健功效：健脾補腎。適用于腎精虧損,、脾虛少食等病癥患者,。 第三、雙耳湯 材料：黑木耳,、銀耳,、冰糖調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里,，加入適量的水和冰糖,，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補腎、滋陰潤肺,。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥,、頭暈耳鳴、腰膝酸軟,、氣喘及高血壓,、血管硬化、眼底出血等病癥患者 重瓣萱草（變種）千葉萱草（江蘇植物志） var. kwanso Regel in Gartenfl. 15: 66, t. 500. 1866; 江蘇植物所,，江蘇植物志上冊,，374，圖672. 1977. 花桔黃色,，花被裂片多數,，雌雄蕊發(fā)育不全。 北京等地有栽培,。 此外,，還有其他一些類型。它們實際上都是長期栽培的,，很可能是人工選擇的品種,，有待進一步的研究。 據記載還有一種常綠的類型,，被定名為 H. aurantiaca Baker (Gard. Chron. ser. 3, 68: 94. 1890),。對于這個種，多數作者認為是日本植物,，而大井次三郎則認為是中國植物，引入日本,。胡秀英說是一個雜種,。但據我們調查，萱草在海南島一年四季常綠,。很可能它是萱草的一個南方地理宗,。這個問題還需要作進一 |
