1.如果你的喉嚨癢,，撓你的耳朵,！

當耳朵里的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用,，引起肌肉痙攣,，這種痙攣會緩解發(fā)癢。

2.體驗超聲波聽覺,！

右耳比左耳更善于聽快節(jié)奏的談話,，而左耳更善于聽取音樂的曲調。

3.感覺不到疼痛,！

研究者發(fā)現,在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦,。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導組織,。

4.讓你的鼻子通暢,！

一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部,，接著用一根手指按壓你的眉間,。

5.對癥下葯,！

擔心晚上雞翅又從胃里飛出來,？朝左側臥睡覺吧！研究表明左側臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小,。因為食道和胃以一定的角度連接,，當你向右側臥時，胃比食道要高,，會讓胃酸流向喉管,。而左側臥時，胃比食道要低,，所以重力對你有利,。

6.不張嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and indexfinger）上揉化一塊冰即可,。與不用冰相比,，這種方法能減少 50%的疼痛感?；⒖谔幍纳窠洉碳ご竽X的某個區(qū)域,，從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。

7.讓燒傷消失,！

當你不小心燒傷手指,，立即清潔皮膚并用為受傷的手掌輕輕按壓傷處，然后冰敷——冰塊會迅速減輕你的疼痛,。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度,，使皮膚不容易起水皰。

8.讓世界停止旋轉,！

喝多了覺得眩暈,？請把手扶在穩(wěn)固的物體上。穩(wěn)定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷,，讓你更有平衡感。

9.脅部不再疼痛,！

如果你和大多數人一樣，那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣,。這會給你的肝臟向下的壓力,，從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法：在左腳觸地時呼氣,。

10.用一只手指止血！

捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－如果你不介意被自己的陽性O型血哽住,。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中（small dent below yournose）后面,，然后用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨墻）,，所以按壓人中能幫助止血,。

11.讓你的心臟保持平靜！

在試圖平息第一次約會的緊張不安,？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢復正常,。迷走神經能通過呼吸來控制心率,。

12.解凍你的大腦,！

冰激凌（Chipwich）吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發(fā)冷,。原因是上顎的神經變得很冷，使你的身體認為你的大腦也被凍結,，引起“冰激凌頭痛”,。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎,，覆蓋面越大約好,，越用力頭痛感越快消退。

13.防止近視,！

近視很少是因為遺傳因素引起，通常是由“近點緊張”引起,。換句話說,，你盯著電腦屏幕看得太久。預防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛,，繃緊全身肌肉,，然后深深吸口氣，幾秒后再呼出同時放松肌肉,。

14.叫醒“死去的”身體,！

如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了，請左右搖晃你的頭,。這能在一分鐘內毫無痛苦地驅散你的麻木感（pins and needles）

15.讓朋友們對你印象深刻,！

下次你參加Party時,，試試這個小把戲：讓一個人側伸出一只手臂,，手掌朝下,，并要求他保持這個姿勢。然后你用兩根手指按壓他的手腕,，他仍能保持原來的姿勢?，F在，讓他把腳放到一個半英寸高的平面上（比如一摞雜志）,，再去按壓他的手腕,。這次，他甚至沒法站直,。原因是他的脊椎已經因為臀部的偏移而偏移,。

16.水下呼吸！

如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬幣,，先短促有力地吸幾口氣,。當你在水下時，不是因為缺氧使你拼命地想呼吸,，而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,，從而給你的大腦傳到不好的信號。而當你強力呼吸時,，氧的注入降低了血液里的酸,。

17.了解大腦！

如果你明天要作一個演講,，最好在睡前再看一遍,。因為大多數記憶強化過程發(fā)生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶,。