社會的進(jìn)步,，加劇了人們的步伐，不得不改變已有的生活習(xí)慣去適應(yīng)它,，這就可能讓自己臉色發(fā)黃,。在生活中，我們可以通過人的臉色大致的了解他是否健康,，那么臉色發(fā)黃是什么原因

引起的呢?下面就和小編一起去了解下吧,。

通過一個人的臉色我們也可以知道這個人是否健康。有些原因就可能導(dǎo)致臉色發(fā)黃,，如營養(yǎng)不良,、心情不好、睡眠不好等;當(dāng)然也有可能是患有疾病引起的,，如膽管結(jié)石,、急慢性肝炎等。

九種臉色需當(dāng)心

中醫(yī)認(rèn)為,，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞,，可在臉上反映出來。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時,，可能您的身體出現(xiàn)了健康問題,。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍(lán)”之中，不妨每天抽出一點(diǎn)時間觀察您的臉部,。肌膚的顏色,、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)，是身體健康的“晴雨表”,。

1.臉色發(fā)黃

發(fā)黃主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害或膽管阻塞,，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的,，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃疸”,。此種臉色主要見于急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎,、膽結(jié)石,、肝硬化,、肝癌,、胰腺癌等癥的患者。此外,，鉤蟲患者由于長期慢性失血,，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。

2.耳朵發(fā)紅

耳朵代表了腎的狀況,。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好,。要少飲酒,，少吃精細(xì)食物，少吃糖,，多做運(yùn)動以促進(jìn)循環(huán)功能,。

3.面頰呈褐紅色

面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此,，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙,，經(jīng)常量血壓。

4.臉色紫紺

其多數(shù)情況下由低氧引起,。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺;心力衰竭,、先天性心臟病等，也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?/p>

5.鼻類呈紅色或紫色

通過鼻尖我們能夠了解心臟的情況,。如果鼻尖泛紅或者泛紫,，就有可能是血壓偏高，也有可能是鹽或酒精使用的太多,。所以,，我們需要一個良好的飲食習(xí)慣，讓自己健康,，為此,，需要戒煙戒酒，不要吃太咸的東西,。

6.眼圈發(fā)黑,、臉色晦暗

早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了,。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖,，用鴨肉煮栗子,、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外,，吃啥補(bǔ)啥,，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

7.臉色潮紅

潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種,。前者出現(xiàn)在日曬,、飲酒、劇烈運(yùn)動或情緒激動,、憤怒和害羞等情形下;后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病(如傷寒,、瘧疾、肺結(jié)核,、肺炎等)或服用阿托品等擴(kuò)張血管藥物或者大量服用激素之后,。

8.臉色發(fā)黑

中醫(yī)認(rèn)為,，臉色發(fā)黑是腎虧表現(xiàn)，故需用補(bǔ)腎藥物治療,。另外,，腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝硬化,、慢性心肺功能不全,、慢性腎功能不全、肝癌等患者,，也會臉色變黑,。長期服用某些藥物，如抗癌藥物,，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,。

9.皮膚過于白皙

皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致,。改善這一癥狀,，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,，用小火煮熟,，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物,，可使臉色紅潤起來,。

臉色暗黃

1.由于角質(zhì)層厚造成的

角質(zhì)厚重可以用一些含果酸的護(hù)膚品，但是,，也要少量使用,。最好在晚上用一些低濃度的果酸護(hù)膚品，白天再加強(qiáng)防曬,，因?yàn)榻琴|(zhì)比較薄弱容易被曬傷,。再使用果酸護(hù)膚品后就可以不要再使用其他的去角質(zhì)護(hù)膚品了。

2.肝病引起的臉色暗黃

肝病會引起肝臟功能受損,，體內(nèi)膽紅素進(jìn)入血液,，引起三黃癥狀(尿液發(fā)黃，臉色發(fā)黃,，皮膚發(fā)黃),。

3.衰老引起的臉色暗黃

衰老會使肌膚表面細(xì)胞老化，壞死,，常年累積在皮膚表面,，引起臉色暗黃的情況。

4.皮膚干燥引起的臉色暗黃

如果對皮膚沒有臉色暗黃是什么原因任何保養(yǎng),，很可能使皮膚過于干燥,，臉色也變得愈加暗黃。

5.暴曬引起的臉色暗黃

如果皮膚在紫外線下暴曬,，會出現(xiàn)一些黑黃色素,，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是涂防曬霜,。

6.熬夜引起的臉色暗黃

晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體排毒的時期,，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出,，就會使臉色暗黃,。

如何改善臉色發(fā)黃

臉色發(fā)黃的飲食調(diào)理

1、葷素兼吃,，合理搭配膳食,，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯,。

2,、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥,，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,，糾正貧血，有利于增加心排血量,，改善大腦的供血量,，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3,、健脾補(bǔ)腦之食物,，可常食用。

4,、伴有食少納差者,，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜,、蔥,、醋、醬,、葡萄酒等,。

5、與高血壓病相反,，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,、高膽固醇飲食。

臉色發(fā)黃的日常生活調(diào)理

1、睡眠不好或經(jīng)常的曬太陽都能引起臉色發(fā)黃,，因此,，需要注意休息，保證足夠的睡眠時間,，在晚上休息的時候,，最好在12點(diǎn)前能夠完成，因?yàn)樽詈玫乃邥r候就是夜里面12點(diǎn)后的幾個小時,，如果睡的太晚,，休息得不到保障，而且體內(nèi)的毒素也得不到有效的清理,，就能導(dǎo)致皮膚變黃,。同時在經(jīng)常在戶外活動的，也需要涂抹點(diǎn)防曬物品,，避免色素過去導(dǎo)致臉色發(fā)黃,。

2、午睡也是很有必要的,，中午12點(diǎn)之后一般睡半個小時到1個小時就合適了,，也不能太長時間，避免下午身體處于困乏時期,，午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,，讓氣色更好，保持下午的精力充沛,，如果在辦公桌上休息的話,，最好是關(guān)閉電腦，減少輻射帶給身體的傷害,。

3,、注意飲食，生活中有些事物是能夠引起臉色發(fā)黃的,，比如說是胡蘿卜,、南瓜、芒果等富含胡蘿卜素的果蔬,，在食用時避免一次性食用太多,，血液循環(huán)不良也能引起的臉色發(fā)黃。夏天肝火旺盛或者是肝氣郁結(jié)易形成氣血不調(diào),，影響面部的血液循環(huán)管,，皮膚自然就暗淡無光。

4,、適當(dāng)?shù)膶ζつw進(jìn)行一些保養(yǎng),，給皮膚增添營養(yǎng),，可以自制一些水果面膜，如：西紅柿面膜,，黃瓜面膜,，對皮膚有很好的美白效果。

結(jié)語：

通過文章的介紹,，大家對臉色發(fā)黃是什么原因有引起的應(yīng)該有了了解了,，對于不是疾病引起的,，我們可以通過日常的行為習(xí)慣,、食譜來改變，讓自己健康,，而不是讓自己每天都在不健康的狀態(tài)下,，這會讓疾病纏上我們。