分類： 朗誦與語言藝術(shù)研究學(xué)習(xí)資料

（考生素質(zhì)強(qiáng)化提高）朗誦練聲資料整理

我覺得唱歌和朗誦同都是聲音的藝術(shù),。有時(shí)我就針對(duì)應(yīng)屆的考生,，試著將唱歌時(shí)學(xué)來的練聲結(jié)合朗誦的練聲需要，進(jìn)行行之有效的訓(xùn)練嘗試,。

為了有序的教學(xué)起見,，我把它分成四節(jié)來講解。第一節(jié)鍛煉膈肌,、腹肌和咽壁,；第二節(jié)磨練口齒；第三節(jié)改善音色,；第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度,。

鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活,，在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力,，保證聲道的暢通

具體的做法是：第一步，深吸氣以后,，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音,，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日。發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音,，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步,。進(jìn)入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七次,氣的力度應(yīng)該均勻,，聲音要保持一定的音高和音量,，音色也要始終一致。現(xiàn)在跟著我做“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI.在發(fā)出這七個(gè)“HEI”的時(shí)候,，要按照唱歌時(shí)的1、2,、3,、45、6,、7,、1的音節(jié)來發(fā)。第三步,，第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺,，這以后呢，要由慢到快,，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音,，最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度。第四步,，在做好第三步的基礎(chǔ)上,，做改變音高,、音量和音色的練習(xí)。比如說,，虛實(shí)的變化就是一種音色的練習(xí),，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改變音高的練習(xí)：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”.接下來要按照吊嗓子那樣由低到高,、由實(shí)到虛的發(fā)出“I”和“A”的音,。

然后交替的發(fā)出I音和A音：“I A I A I A I A……”，在交替的發(fā)出I音和A音時(shí),。我們結(jié)合自己存在的問題,，來調(diào)換其他的音來練也是可以的，比如說,，缺少胸腔共鳴,，那么就可以練HA這個(gè)音，我們可以把手放在胸口來體會(huì)一下,，發(fā)這個(gè)HA音,，看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng)，如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴,，在你使用的時(shí)候就要注意到你發(fā)HA的時(shí)候是怎么樣一個(gè)感覺,，把它具體運(yùn)用到你的播音、演講,、朗誦當(dāng)中去,，，你就會(huì)感覺到省力,。而聲音呢,，也比比較好聽悅耳。再跟著我來做一下,，手放在胸部：“HA HA HA ……”體會(huì)一下,，胸部振動(dòng)了沒有：“HA HA HA ……”這就有一些振動(dòng)，那么在你用的時(shí)候就要把這種感覺運(yùn)用上,，把這種聲音效果用上,。

第二節(jié)，磨練口齒,。唱歌強(qiáng)調(diào)的也是吐字歸音,、字正腔圓。必須磨練口齒,。

磨練口齒可以提高咬字器官,，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準(zhǔn)確清晰。

一：口部操練習(xí),，二：音字詞練習(xí),，三：繞口練習(xí)。

首先是唇部操,，可以有這樣幾節(jié),，第一節(jié)是噴，雙唇緊閉,，堵住氣流,，突然放開發(fā)出PO音，我做一下：“PO PO PO”,。注意不要滿唇用力,，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。第二節(jié)是裂,，顧名思義,，我們就要先把雙唇撅起來，然后呢,，向嘴角用力,，向兩邊伸展。這就是我們平常所說的裂,，這樣反復(fù)進(jìn)行,，這一節(jié)是聽不到聲音的，我只解釋一下,。第三節(jié)呢,，是撇，先把雙唇撅起來,，然后呢,，向左歪再向右歪交替進(jìn)行。第四節(jié)是繞,，雙唇緊閉,，撅起，然后呢,，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度,，這樣交替進(jìn)行,，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈,，這是繞,。

舌的練習(xí)有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是伸，把口開大,，提顴,，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸,，舌尖越尖越好,，伸完了以后，再往回縮,，縮到最大的程度,，這樣反復(fù)來做，這樣反復(fù)來做,，第二節(jié)是刮,，刮是怎么刮，舌尖抵下齒背,，舌體用力,，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，這樣反復(fù)進(jìn)行,，第三節(jié)是搗,，搗亂的搗，怎么搗呢,，就是把一個(gè)像棗核一樣的物體,，豎放在舌面上，比如說,，一個(gè)橄欖核,，一個(gè)棗核，或者一小塊糖,，兩尖,，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放,，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來,，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是搗,，這是搗,，第四節(jié)呢，是彈,，先把力量集中在舌尖,，抵住上齒齦，堵住氣流,，堵住呼出的氣流,，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行,，舌的中重線,，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te,，越有力越好,，爆發(fā)出這個(gè)te音來，第五節(jié)是頂,，先閉唇,，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進(jìn)行,，左邊一下右邊一下,，左邊一下右邊一下，第六節(jié)呢,，是轉(zhuǎn),，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭,，也就是把舌尖伸到齒唇的中間,，先向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針方向環(huán)繞360度,，這樣交替來進(jìn)行,，第七節(jié)立，先把舌頭自然平放在下齒槽當(dāng)中,，然后向左向右來回地翻立,，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，先把舌頭自然地平放在下齒槽當(dāng)中,，也就是很自然地放在那兒,，然后呢，向左翻立起來,，倒換過來,，再向右翻立起來，這樣呢,，來回交替的進(jìn)行.

頰部的鍛煉也是很重要的,，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混,，字音的清晰度就受影響,，怎么咬呢，嘴角裂開,，縮舌，用力來做咀嚼動(dòng)作，用力來做咀嚼動(dòng)作,。大家注意,，嘴角先裂開，然后呢縮舌,，用力來做咀嚼動(dòng)作,，像嚼這個(gè)口香糖一樣，這樣,，用力嚼咬,，這一節(jié)叫作咬，這一節(jié)很重要,，每一次做口部操的時(shí)候應(yīng)該多做幾次,。

音字詞的發(fā)音練習(xí)

比如聲母b的練習(xí)，首先要發(fā)準(zhǔn)它的呼讀音,，就是雙唇阻不送氣的塞音,，應(yīng)該是這樣的：“b b”，然后再讀音節(jié)“八,，白,，保，閉,，賓”,，最后再讀這些音節(jié)組成的詞“本部，辨別,，標(biāo)兵,，必報(bào)，病變”,。比如m,， “m m”，雙唇阻鼻音,，字：“媽,，買，毛,，米,，妙”，詞：“埋沒,，麻木,，米面，明媚,，盲目”,。l,，“l(fā) l”，舌尖中阻邊音,，“拉,，來，林,，樓,，輪”，“理論,，料理,，來臨，利率,，嘹亮”,。這個(gè)聲母練習(xí)還可以參照字典詞典當(dāng)中的音節(jié)進(jìn)行.韻母練習(xí),比如說，“a a 發(fā),、達(dá),、馬、拿,，撒,，發(fā)達(dá)，沙發(fā),，喇叭,，哈達(dá)”。復(fù)韻母再舉一個(gè)例子,，這里呢,，應(yīng)該注意音素結(jié)合的關(guān)系，唇舌實(shí)際上都存在著一個(gè)動(dòng)程,，像“腰,，彪，飄,，秒,，跳，笑,，逍遙,，巧妙，療效,，吊橋”,。鼻韻母的關(guān)系要分清前后，注意韻頭韻腹一般來說是不能鼻化的,，它這里有一個(gè)自然的過度,，舉一個(gè)例子：“央,，央，娘,，糧,，搶，泱,，搶，響亮,，香江,，想像，像樣,?！边@是關(guān)于韻母的練習(xí).聲調(diào)的練習(xí),陰平為55，陽平為35,，上聲為214,，去聲為51。舉個(gè)例子,，“媽,，麻，馬,，罵”,。再比如，“搭,，達(dá),，打，大”,陰陰相連,，“播音,，工兵”；陽陰相連,，“資源,，鮮明”；陰上相連,，“發(fā)展,，充滿”；陰去相連,，“播送,，音樂”。比如,，“兵強(qiáng)馬壯”,，這就是陰陽上去,，“兵強(qiáng)馬壯，風(fēng)云變幻,，山窮水盡,，身強(qiáng)體壯”等等，再練逆序組合的,，比如說“逆水行舟,，妙手回春，萬古常青,，四海為家”,。最后練交錯(cuò)組合的，也就是沒有規(guī)律組合的,?！?/p>

打開口腔的技巧要點(diǎn)： 1、體會(huì)胸腔共鳴：微微張開嘴巴,，放松喉頭,，閉合聲門（聲帶），象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲,?；蛘叩偷偷暮叱w會(huì)胸腔的震動(dòng),；

2,、降低喉頭的位置：（同上）喉部放松、放松,、再放松,；

3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān),，就是打開上下大牙齒（槽牙）,，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置,，看看是否打開了,。然后發(fā)出一些元音，如“a”,，感覺感覺自己聲音的變化,；

4、提顴?。何⑿χf話,，嘴角微微向上翹，同時(shí)感覺鼻翼張開了,，試試看,，聲音是不是更清亮了,；

5、挺軟腭：打一個(gè)哈欠,，順便長嘯一聲（注意周圍有沒有人哦?。?/p>

以上技巧其實(shí)就是打開口腔的幾大要點(diǎn),，以后在大聲說話的時(shí)候,，注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音。但是,，切記,，一定要“放松自己”，不要矯枉過正,，更不要只去注意發(fā)音的形式，而把你說話的內(nèi)容給忘了,，這就本末倒置了,。

在進(jìn)行雙音節(jié)多音節(jié)組合練習(xí)的時(shí)候，最好每個(gè)詞讀兩遍,。第一遍是單字慢讀,，就是所謂的夸張練習(xí)，聲調(diào)不準(zhǔn)的人還可以用手指按五度標(biāo)記法所表明的調(diào)值比劃著發(fā)音,，比如說：“兵--強(qiáng)--馬--壯”,，這是第一遍。第二遍是組詞快讀,，“兵強(qiáng)馬壯”,，快讀的時(shí)候要注意到音變的問題。比如說，這個(gè)上上相連，那么前一個(gè)音節(jié)就要變成211的調(diào)值,，“感--想--”,，這是做單音節(jié)的發(fā)音，那么組詞快讀就變成了“感想”,。

繞口練習(xí)

注意到以下幾點(diǎn)：一是要強(qiáng)己所難，也就是把握不好的段子要多練勤練。第二是要由慢到快,，慢或者快都要吐字清晰。第三要結(jié)合用氣,，做到開口前,，氣息下沉，喉部放松,，運(yùn)行當(dāng)中補(bǔ)氣自如,。第四,，是要做到快而不亂，把握節(jié)奏,，內(nèi)容清楚,。

比如我們拿“八百標(biāo)兵奔北坡”這個(gè)段子來練習(xí)的時(shí)候，先慢讀把它讀好,，“八百標(biāo)兵奔北坡,，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰,，標(biāo)兵怕碰炮兵炮”,。這是練習(xí)唇力的鍛煉，雙唇用力是要以上唇為主,，并且要注意到把力量集中到中央的三分之一,，不要滿口用力，不是“八百標(biāo)兵奔北坡,，北坡炮兵并排跑”,，而是要“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑”,。先慢,，然后再逐漸加快，要注意自己的能力,，不要還沒學(xué)會(huì)走呢就跑起來,，逐漸加快。

改善音色

三個(gè)內(nèi)容,，一個(gè)是取得和穩(wěn)定基本音色,，二是基本音色的虛實(shí)變化，三是協(xié)調(diào)和改善語音音色,。

第一個(gè)問題,，這就是練發(fā)延長的a，練發(fā)延長的a,，取得和穩(wěn)定基本音色,。a這個(gè)音是出現(xiàn)在語音當(dāng)中口腔開度最大的一個(gè)音素，它也是在漢語當(dāng)中出現(xiàn)頻率比較高的一個(gè)音素,。用a的發(fā)音作為聲音訓(xùn)練的主要方法之一,，有利于取得符合特定藝術(shù)形式要求和自身?xiàng)l件的最佳音色，并且可以使這種基本音色穩(wěn)定下來,。另外呢,，通過練發(fā)不斷延長的具有穩(wěn)定音色的a音還可以提高氣息穩(wěn)定持久的控制能力。練發(fā)延長的a音要取得的基本音色應(yīng)該是一種以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色，以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色,。

具體練習(xí)的要領(lǐng)和問題矯正的方法是這樣的,，我先把要領(lǐng)說一下，一共有這樣幾項(xiàng)：首先要有相對(duì)較大的口腔開度,，我們應(yīng)該注意到這個(gè)開度不是指張大嘴,，主要是后聲腔要開，前部的動(dòng)作,，唇齒我們從前面看,，這個(gè)開度不要過大。

第二一點(diǎn)呢,，就是舌頭要自然平,，稍收攏，上下齒微露,，露出一點(diǎn)來,，唇齒相依，這一點(diǎn)很重要,，唇齒相依,，口腔前庭也就是唇齒之間不留空隙，不留空隙,，這里頭唇齒相依很重要，這是第二點(diǎn),。

第三點(diǎn)呢,，各咬字器官要保持均衡的緊張狀態(tài)，這種均衡的緊張狀態(tài)不等于不用力,。

第四點(diǎn),，吸氣吸到七八成滿，呼氣的時(shí)候要注意均勻平穩(wěn),。

第五點(diǎn),，要依據(jù)自己習(xí)慣的音量和音高，以及對(duì)音色的想像來發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)的a音來,，這里我示范一下,，我們所說的基本音色是什么樣的音色呢，它是以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合的音色,，我們再結(jié)合剛才我所談到的這五項(xiàng)要領(lǐng),，這個(gè)a音的發(fā)音應(yīng)該是這樣的，“a……a……”,，不能夠太實(shí)也不能太虛,。“a……”，這就太實(shí)了,，“a……”,，這就太虛了，以實(shí)為主虛實(shí)結(jié)合,，“a……a……”,，當(dāng)然可以延長得更長一些。

喉音的另外一種矯正方法是加強(qiáng)舌前部的力量,，這樣呢來使舌力取得一種平衡,，這種方法一般來說也是比較見效的，比如說,，你多發(fā)一些“力量,，力量，力量,，力量”,，你看你舌的中前部是要用力的，那么舌的中前部的力量加上了以后,，跟緊張的舌根就造成一種力的平衡,，這時(shí)候你可以取得把舌根部放松，使舌力,，使根部的力量減小,，這樣一種效果。一個(gè)常見的毛病是音包字的問題,。音包字使a的發(fā)音當(dāng)中帶有o,、u這樣的色彩，比如把一個(gè)正常的a音發(fā)成了“a（u）……,，a（o）……”,這個(gè)問題呢是由于發(fā)音的時(shí)候,，唇和兩頰無力，唇齒相離,，后聲腔開度過大,，而且變化極小造成的。調(diào)整矯正的方法是適當(dāng)?shù)乜s小口腔后邊的開度,，同時(shí)呢,，要注意提顴，提顴肌,，上下齒微露,，調(diào)整舌高頂?shù)奈恢茫堰@個(gè)后a往前移到央a的位置,，也就是說“a……”,，就很偏后,，很含混，要注意我上面提到的這幾點(diǎn),，往前移,，而且上下齒微露，注意提顴骨,，再發(fā)“a……”,，這就合適了，就很清晰了,，而不是“a……”這種音色了,。以上講的呢，是這一節(jié)當(dāng)中的第一個(gè)問題,，也就是練發(fā)延長的a音,，取得和穩(wěn)定基本音色。

詞語的起聲狀態(tài)練習(xí)

這種練習(xí)可以以兩字詞為主,，兩字詞的第一個(gè)字先硬起,，也就是用這種練習(xí)可以以兩字詞為主，兩字詞的第一個(gè)字先硬起,，也就是用實(shí)聲來起聲,，比如說“北京”，再軟起聲,，用虛實(shí)結(jié)合的這樣的音色,，“北京……”，最后呢,，用氣起聲,，也就是用虛的這樣音色來起聲，“北京……”,，這是虛的。

短句的虛實(shí)結(jié)合練習(xí),，這里可以以五言或者七言詩的詩句為練習(xí)材料,，在每一句當(dāng)中安排不同的虛或?qū)嵑吞搶?shí)結(jié)合的音節(jié)詞語，使不同的色彩的字詞自然組合成一句,，簡單的說呢,，就是要從詩的思想感情，從它的內(nèi)容出發(fā)來朗讀,。

比如說,，“日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川,。飛流直下三千尺,，疑是銀河落九天”。那么顯然，我們看這里面,，在一句話當(dāng)中就有這種虛實(shí)的變化,，就有虛實(shí)的變化。那么,，也就是說這種虛實(shí)結(jié)合的練習(xí),，這種短句的虛實(shí)結(jié)合的練習(xí)更接近于我們的使用，或者說它就是我們使用的狀態(tài),。

虛實(shí)變化方面經(jīng)常出現(xiàn)的問題我覺得有這樣三種,，一種呢是氣包音，什么是氣包音呢,，就是氣息流動(dòng)的聲音掩蓋住了語音的清晰度,，是這樣一個(gè)問題。多數(shù)都是由于偏愛虛聲造成的,，當(dāng)然也有氣息控制方面的問題,。解決這樣的問題呢，要從兩方面來入手,，首先是要加強(qiáng)發(fā)聲過程當(dāng)中的吸氣感覺,，也就是運(yùn)用以內(nèi)收感為主的吞的方式，減收氣流量,，另外呢,，再加強(qiáng)叼字的意識(shí)減少噴吐力，比如說”藍(lán)天,、白云”,，這樣發(fā)音就是我們所說的氣包音。按照上述的方法進(jìn)行調(diào)整把它變成“藍(lán)天,、白云,、藍(lán)天、白云”,。這是關(guān)于氣包音問題.

缺乏胸腔共鳴,，適度的胸腔共鳴可以使聲音當(dāng)中帶有扎實(shí)、深沉,、柔和的色彩,，缺乏胸腔共鳴多數(shù)都是由于喉頭和肩胸緊張?jiān)斐傻摹Ｄ敲窗凑涨懊嫖覀兯岬姆椒?，我們就可以利用發(fā)這個(gè)ha音來取得一些胸聲,，手按胸部“ha……”，“日照香爐生紫煙”,，這里面就有胸聲了,，而不是“日照香爐生紫煙”,，那么胸聲基本上沒有。用發(fā)ha音來增加胸聲,，來調(diào)整我們的音色,。

缺乏鼻腔共鳴。適度的鼻腔共鳴可以使聲音當(dāng)中帶有明亮高亢的色彩,，缺乏鼻腔共鳴多數(shù)都是由于軟腭調(diào)節(jié)不適當(dāng)造成的,，那么我們就可以利用哼鳴的辦法來解決，“哼……哼……哼……”,，發(fā)好以后,，立刻把這種音色掛上去朗讀詩詞你再體會(huì)一下，“哼……哼……哼……”“日照香爐生紫煙”,，這個(gè)時(shí)候就掛上,，這樣來解決缺乏鼻腔共鳴的問題。

協(xié)調(diào)和改善語音音色

具體的練習(xí)方法是這樣的,，首先要以開帶閉,，使閉音稍開，我這里所說的開音是指開口度比較大的音節(jié),，閉音是指開口度比較小的音節(jié),。以開帶閉是要選擇第一個(gè)音節(jié)開口度比較大，而第二個(gè)音節(jié)呢,，開口度比較小的,，這樣的兩字詞來進(jìn)行練習(xí)。發(fā)音的時(shí)候以第一個(gè)開口度比較大的音節(jié)的發(fā)音感覺去帶動(dòng)第二個(gè)音節(jié)的發(fā)音,，這樣做呢就是以開帶閉的意思,，因?yàn)樗梢允沟诙€(gè)音節(jié)在發(fā)音時(shí)候共鳴得到調(diào)整，從而達(dá)到協(xié)調(diào)改善音色這樣一個(gè)目的,。我舉一個(gè)例子大家就清楚了,，比如說“安寧”，“安”開口度比較大,，“寧”開口度比較小,，這樣的詞可以用來練習(xí)以開帶閉使閉音稍開，達(dá)到協(xié)調(diào)改善音色這樣一個(gè)目的,，那么像這樣的詞很多,，大家注意我舉幾個(gè)例子,，“安寧,、奧秘、巴黎,、把戲,、好地”等等,，都可以用來做這樣的練習(xí)，都可以用來做這樣的練習(xí),，那么利用第一個(gè)字它那個(gè)開的感覺去帶動(dòng)下面一個(gè)音節(jié)的發(fā)音,，“安…寧…安寧”，這樣就使后頭這個(gè)比較閉的音節(jié)開度加大了,。

以閉帶開使開音稍閉

比如“技法”,，“技”是比較閉的音節(jié)，那么它放在前頭,，使“法”這個(gè)開度比較大的音節(jié)呢,，帶動(dòng)它稍微閉一些，這樣來取得音色的和諧,，“技法,、沮喪、巨大,、提拔,、立方、庫房,、出馬,、復(fù)雜”等等這樣一些詞都是可以用來以閉帶開使開音稍閉的。

以前帶后使后音稍前

這里所說的前音是指發(fā)音位置偏前的音節(jié),，后音是指發(fā)音位置偏后的音節(jié),。顯而易見，以前帶后是要選擇第一個(gè)音節(jié)發(fā)音位置偏前而第二個(gè)音節(jié)發(fā)音位置偏后的兩字詞進(jìn)行這樣的練習(xí),。在練習(xí)的過程當(dāng)中要以第一個(gè)音節(jié)的發(fā)音感覺去帶動(dòng)第二個(gè)音節(jié)的發(fā)音,，這樣就可以使第二個(gè)音節(jié)的共鳴得到改善，比如說“提高”,，這“提”是屬于偏前的,，“高”這是屬于偏后的，如果要是發(fā)成了“提高”,，音色就顯得不和諧,，就顯得不和諧。那么我們來調(diào)整一下,，“提高,、提高”，再比如“詩歌,、預(yù)告,、因果、難過,、實(shí)況”等等,。

以后帶前使前音稍后,，道理和上面是相同的。比如說“剛毅,、港幣,、個(gè)別、共事,、合理,、抗體”等等。

以優(yōu)帶劣,，就是用好的來帶差的,，比如有人讀上聲和去聲的時(shí)候聲音劈啞，那么就可以用讀的好的陽平,，比如說陽平來帶動(dòng)它,，這個(gè)呢就叫作以優(yōu)帶劣，比如說以“革”來帶動(dòng)“命”這個(gè)字的發(fā)音,，“革命……”,，這樣就可以改善“命”字的音色。

第四節(jié)是擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度

這個(gè)擴(kuò)展音域的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)我覺得要定在接近或者達(dá)到兩個(gè)八度的水平上,，這是有一定道理的,，有一定道理的。具體的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練要求,、要領(lǐng)是這樣的,。擴(kuò)展音域最常使用的訓(xùn)練方法有兩種，一種呢是上繞下繞練習(xí),，另外一種呢是用同一首詩歌進(jìn)行不同音高的朗讀,，做這樣的練習(xí)。

上繞下繞練習(xí)

上繞我們應(yīng)該注意到要從自然音高開始,，所謂自然音高就是說你張口就可以來的,，可以比較自然就可以發(fā)出來的這樣的音高，發(fā)a音或者i音,，層層上繞,，氣息要拉住，小腹逐漸收緊,，這是上繞,。我示范一下，“a……a……”,，再做一遍,，“a……a……”。下繞練習(xí)相反也就是從自然音高開始發(fā)a音或者i音，層層下繞,，氣息要托起，上面我們講上繞要拉住,，下繞時(shí)候要托起,，小腹逐漸放松，“a……a……”,，再做一遍,，“a……a……”。i音,，發(fā)i音這個(gè)道理也是一樣的,，我示范一下，上繞“i……i……”,，“i……i……”,，下繞“i……i……”“i……i……”。這是上繞和下繞,，這是第一個(gè)練習(xí),，第一種方法。

第二種方法,，是用同一首詩歌,，而是用不同的音高來進(jìn)行朗讀練習(xí)。比如說“床前明月光,，疑是地上霜,，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”,。高一些,，“床前明月光，疑是地上霜,，舉頭望明月,，低頭思故鄉(xiāng)”，比第一遍示范再低一些,，“床前明月光,，疑是地上霜，舉頭望明月,，低頭思故鄉(xiāng)”,。大概這樣一示范就清楚了，它是用不同的音高而按照朗讀詩歌的一般要求去做的,，是要注意到它的內(nèi)容和情感的表達(dá),，我們不是單純的去做一種聲音練習(xí)，還要結(jié)合詩歌的,，朗讀詩歌的要求,，在內(nèi)容和情感表達(dá)上的要求來進(jìn)行練習(xí),。

首先是要量力而行，也就是說要從自然音色比較好的音高開始逐步地向高低兩方面擴(kuò)展,。

第二呢是要把握住音色,，發(fā)高音的時(shí)候不要過分的窄尖，發(fā)低音的時(shí)候不要過分的寬空,，要力求做到上下行的時(shí)候音色是統(tǒng)一的,，是和諧的。

第三一點(diǎn)呢,，喉頭要穩(wěn)定,，喉頭的位置要穩(wěn)定，相對(duì)的穩(wěn)定下來,，高音不要過分的上提,，低音不要過分的下壓。

第四是調(diào)整聲音的指向,，這是一個(gè)感覺的問題,。我們可以理解為聲束的走向，發(fā)高音的時(shí)候就偏向后的,，而低音的時(shí)候是偏向前的,。我這樣做一遍大家可能就清楚了，像上繞,，開始呢,，覺得聲音的指向，從喉部發(fā)出來以后進(jìn)入口腔是直接送向前方的,，雙唇中間的,，這時(shí)候發(fā)出來聲音比較低，而隨著音高的變化那么這聲音的指向要向后指,，這樣音色才能和諧,。我做一下，“a……”,，是不是這樣的呢,，大家可以體會(huì)一下。

第五是要調(diào)整氣息的壓力,，那么發(fā)高音時(shí)候就要加壓,，要拉住，發(fā)低音的時(shí)候就要減壓托起,，這個(gè)拉住托起也是一種感覺,，利用這種感覺我們來把氣息控制住。在我們實(shí)際用聲時(shí)，播音,、朗誦,、演講，包括講課在內(nèi),，如果所用的聲音偏高了或者偏低了,，就會(huì)使聲音失去彈性，缺乏個(gè)性特征,。這是用聲當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，形成的原因是很多的,，我以為最主要的是審美追求的問題,。比如有的人認(rèn)為高音清脆響亮就一味的追求高音，有的人認(rèn)為低音深沉柔和就一味的追求低音,，還有的人他崇拜某一位名家的聲音,，那么就不顧個(gè)人的條件去做那種簡單地模仿，這樣盲目的錯(cuò)誤追求久而久之就養(yǎng)成了用聲偏高或偏低的習(xí)慣,。

怎么樣來確定自己自如的音高范圍呢,，這個(gè)方法是很簡便的，比如說可以先進(jìn)行主觀判斷,，也就是用不同的音高來朗誦一首詩,，通過對(duì)自己聲音音色的質(zhì)量和自然度這種對(duì)比判斷來確定自如音高的范圍。比如拿我自己來講,，如果我這樣去朗誦這首詩的時(shí)候我就覺得比較合適,，“白日依山近，黃河入海流”,，這樣就比較合適,。如果我不是采用這個(gè)音高，而是現(xiàn)在高得多,，“白日依山近,，黃河入海流”。我們從音色上就可以判斷出來怎么樣合適,，或者用的低一些,，低的比較過分了，“白日依山近,，黃河入海流”,，都是不合適的。那么顯然我自己的這個(gè)自如的音高范圍在哪一段我們就通過這一音色質(zhì)量和這個(gè)表達(dá)時(shí)的自然度,，它的對(duì)比上來判斷確定,，這是先進(jìn)行主觀判斷。

再用客觀判斷來確認(rèn)一下，方法呢就是用鋼琴或者校音器來確定上繞下繞音的音域范圍,。我們從最低音開始發(fā)到最高音,，然后再從最高音發(fā)到最低音，當(dāng)然這是指自己的能力范圍,，我有能力在保證一定音色質(zhì)量的前提下我來上繞和下繞,，那么在這個(gè)大范圍當(dāng)中的中間部分就是最佳的使用范圍。這是關(guān)于擴(kuò)展音域,，這個(gè)擴(kuò)展音域被認(rèn)為是一個(gè)人他的發(fā)聲能力如何的一個(gè)重要的方面,。

響度的調(diào)節(jié)問題

響度的變化在我們的表達(dá)當(dāng)中是必須要有的，在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中語言的聲音響度變化它的幅度一般是不大的,，這和藝術(shù)語言的表達(dá)是有區(qū)別的,。從需要上看它存在著一定的差距。另外就是在沒有擴(kuò)音設(shè)備和噪音比較大的環(huán)境當(dāng)中用聲,，起碼的響度要求也往往是一般人力所不能及的,，因此對(duì)于響度的調(diào)節(jié)它要經(jīng)過一定的訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練來達(dá)到可大可小運(yùn)用自如這樣一個(gè)境界,，來達(dá)到有聲藝術(shù)語言使用的要求,。

響度的變化它主要取決于氣息壓力的變化，二者是成正比的,，另外呢它還和共鳴以及聲帶的作用有關(guān)系,。

我們平常日常生活當(dāng)中的發(fā)聲習(xí)慣是音量一大聲音就高，音量一小聲音就低,，在訓(xùn)練的時(shí)候我們就要特別注意進(jìn)行一些與平日習(xí)慣不同的練習(xí),，比如小音量高音練習(xí)，大音量低音練習(xí),。小音量的高音練習(xí),，像“日照香爐生紫煙”，小音量但是呢音高比較高,，大音量“望三門,三門開,，黃河之水天上來”，大音量的低音練習(xí),。

第二呢,，要把握相對(duì)統(tǒng)一的音色，大音量不含不擠,，小音量不壓不捏,。

第三點(diǎn)呢，就是要把握咬字的力度,，大音量的時(shí)候力度要小,，小音量的時(shí)候呢力度要大.

從我們的生活習(xí)慣來看,，大音量的時(shí)候往往咬字力度是加大的，而小音量的時(shí)候呢力度呢,，咬字的力度呢也隨之減小了,，但是在我們有聲語言藝術(shù)當(dāng)中，我們應(yīng)該注意到它存在著相反的那樣一種規(guī)律,，這樣才能夠把握住這個(gè)音量和咬字力度的關(guān)系,，使音色能夠保證比較好。我來做一下示范大家可能就清楚了,。如果我大音量的時(shí)候加大力度大家聽一下是什么樣的效果,，加大咬字力度是什么樣一種效果，“西風(fēng)烈,，長空雁叫霜晨月”,，就很僵持，你要減小了咬字力度呢,，還用這么大的音量,，“西風(fēng)烈,，長空雁叫霜晨月”,，大家聽哪一種效果好啊。相反,，小音量的時(shí)候力度要加大,，如果力度不加大的話，那么字音馬上就會(huì)含混,，音色也變得不好聽了,，用我們的行話說呢，聲音擦了,，聲音擦了,。比如說“涼秋八月，天氣分外清爽,，我有時(shí)愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”,，這是一種效果。大家再比較一下,，我在小音量的時(shí)候加大咬字的力度,，大家看是什么樣一種效果，“涼秋八月天氣分外清爽,，我有時(shí)愛坐在海邊礁石上望著潮漲潮落云起云飛”,。

也就是說，有時(shí)要注意強(qiáng)烈情感弱勢處理的手法與較為弱勢字句強(qiáng)勢處理的語調(diào)力度大小的關(guān)系,。這個(gè)問題很關(guān)鍵,。