絕經(jīng)后的女性,、70歲以上的老年人、長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素,、母系家族史,、低體重的人是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。

IOF（國際骨質(zhì)疏松基金會）和中國骨質(zhì)疏松協(xié)會2011年新的指南都強(qiáng)調(diào)用一分鐘測試10個(gè)小問題,，如果有一項(xiàng)或幾項(xiàng)出現(xiàn)問題了,，你需要馬上去醫(yī)院做骨密度檢測。

⒈是否父母中任何一方曾診斷為骨質(zhì)疏松,？

⒉是否曾受輕微撞擊或跌倒后骨折,？

⒊是否曾用糖皮質(zhì)激素超過3個(gè)月,？

⒋是否你的身高變矮大于3厘米（大于1英寸）？

⒌是否經(jīng)常飲用大于安全劑量的酒精,？

⒍是否每天吸煙量大于20支,？

⒎是否經(jīng)常腹瀉？

⒏是否45歲前絕經(jīng),？

⒐是否曾停經(jīng)12個(gè)月以上,？

⒑男性是否有心煩、性欲減低等雄激素降低的表現(xiàn),？

摘自《自我保健》