睛明穴主治視物不清,、眼睛紅腫,、近視、色盲,、夜盲,、內(nèi)眥癢痛等眼部疾病。此外,，還對(duì)風(fēng)寒頭痛有用,。此穴不宜灸。
       睛明穴又叫“淚空”,、“淚孔”,，在足太陽膀胱經(jīng)上，為人體腧穴,，有“降溫除濁”的功用,，它位于雙目內(nèi)眥外上方的凹陷處,。
       點(diǎn)按睛明,，緩解眼睛干澀、疲勞
       “睛明”顧名思義,，就是使眼睛保持明亮的重要穴位,。睛明穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)的上行氣血借由本穴提供給眼睛,。點(diǎn)按睛明穴可疏通膀胱經(jīng),，保證其氣血源源不斷地流向眼睛，使眼睛恢復(fù)濕潤,。具體方法如下：用雙手拇指或食指指尖在鼻翼兩側(cè)取穴,，一邊點(diǎn)揉2～3秒，一邊吸氣,；點(diǎn)揉放手再呼氣,，如此重復(fù)36次即可。
       按壓睛明等穴位,，輕松告別黑眼圈
       黑眼圈多由眼睛疲勞導(dǎo)致眼周氣血運(yùn)行不暢,、氣血瘀滯引起。按壓睛明等眼部穴位,，可加速眼部血液循環(huán),，激活眼部細(xì)胞，消除瘀滯，使眼睛重新恢復(fù)神采,。
       具體方法如下：潔面后,，在眼部涂上眼霜再進(jìn)行按摩。眼周肌膚非常薄,，非常脆弱,，應(yīng)用力道最小的無名指加以按壓。從瞳子髎開始,，依次過球后,、四白、睛明,、魚腰,、迎香這五個(gè)穴位，每個(gè)穴位停留3～5秒即可,。再用手指在眼部周圍作“彈鋼琴”的動(dòng)作,，以鞏固效果。
       巧用睛明穴“按”走眼袋
       眼袋是眼部肌膚的常見問題,，表現(xiàn)為眼部肌膚水腫和暗沉,。長期用眼或休息不好，使眼部出現(xiàn)疲勞,，造成眼周壓力過大,，從而使眼部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致眼部細(xì)胞缺氧,，眼部肌肉松弛,、下垂，形成水腫和暗沉,。
       按摩睛明等眼部穴位,，可改善血液循環(huán)，供給細(xì)胞足夠的氧分和能量,，使松弛的肌肉重新緊實(shí)起來,，趕走眼袋。具體方法如下：用雙手手指在兩側(cè)睛明穴上重復(fù)按壓10次,，再依次重復(fù)按壓攢竹,、魚腰、絲竹空,、承泣這4個(gè)穴位,。